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药补不如食补 吃对了才能睡得好

失眠者在“药补不如食补”的今天,如果采用得当的食疗方,除不良反应外,还要具有... 详情>

专家解析女性失眠的真正原因

(1)心理因素: 详情>

女性长期失眠会变这样

专家解答:据一项调查显示,30岁到60岁的女性,四人中有三人每天睡不到八小时... 详情>

长假后上班族为啥多失眠

“又要开始上班了,很烦啊”“假期就这样结束了,10天也不够啊”……长假结束... 详情>

晚上一杯奶真能有个好睡眠?

牛奶可催眠主要是心理上的安慰剂效应。如果你继续对这点坚信不疑,那么牛奶或许真... 详情>

医师:你的睡姿是否正确

睡姿最好采取半侧卧,可保证全身放松,气血顺畅。不过无论怎样的睡姿,舒适放松就... 详情>

十个土偏方让你一觉到天亮

在睡觉前一到两个小时洗个热水澡。走出浴盆后,你的体温会逐渐降低,这会使你感到... 详情>

三个小方法搞定白领失眠症

如果有条件的话,还可以每天早上空腹喝一杯竹盐水。其中丰富的钾、氯、钙、镁等微... 详情>

测试:看你属于哪类失眠

失眠并不是简单意义上的睡不着,它还伴随很多临床症状。赶快进来测试一下吧,看看... 详情>

睡前十禁忌 远离失眠症

一旦被失眠症盯上,你的精神状态和工作效率将大幅度下降,所以,培养良好的睡眠习... 详情>

专家:睡不着也是病

我国的睡眠医学研究尚在起步阶段,包括医生在内的人们对失眠普遍不够重视。人们对... 详情>

伴随失眠的一些病痛

世界卫生组织的国际协作研究发现,被全科医师诊断为失眠症的患者不足实际患病人数... 详情>

一定要改的四大睡眠恶习

人体不能储存睡眠,为了熬夜而先多睡几个小时,对人体是没有多大帮助的。其实,人... 详情>

治疗失眠的五个有效方法

在失眠人口越来越多情况下,医生对失眠的病人也越来越不敢忽视,由于医药科技的进... 详情>

喝酒会促眠?你错了!

喝酒有一定的催眠作用,不少人喜欢在睡前喝点酒,以为有助于睡眠,有的失眠者还以... 详情>

易失眠职业排行榜

越来越多的人开始失眠了。谁是最睡不着的人?现代社会哪个职业最睡不着? 详情>

中医教你如何治疗你的失眠症

中医认为,除生理因素外,失眠也与情绪变化有关,换言之,它可随着情绪的变化而减... 详情>

专家:错误营养会失眠

特别要提醒那些经常应酬的白领,晚上应酬少喝酒。睡前饮酒曾经被很多人认为能促进... 详情>

給中青年失眠者的一些建议

目前存在睡眠障碍的年轻人,其失眠多因为社会环境的影响,如生活压力大、工作节奏... 详情>

失眠诊断治疗新理念

长期失眠会给人的正常生活和工作带来严重的不利影响,如1986年前苏联切而诺贝... 详情>

性生活与失眠的紧密关系

眠是人正常的生理需求,深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的,不过任何人在其漫... 详情>

睡前吃苹果可以治疗失眠症

他每天临睡前吃一个苹果,并强制自己按时睡觉和起床,终于治好了失眠症。睡前吃苹... 详情>

“睡不着”半数出自心理问题

50%以上的睡眠障碍者都伴随心理问题,包括抑郁症、焦虑症等。“事实上,60%... 详情>

嗜睡也是一种失眠吗?

嗜睡很有可能是传递身体其他疾病的信号,应引起我们的高度注意。如果嗜睡发生在高... 详情>

老睡不着 小心失眠缠上你

失眠症是一种以对睡眠质量不满意、经常不能获得正常睡眠为特征,并因此影响白天社... 详情>

选好枕头治失眠

睡觉时枕着枕头会舒服,但没有想到有些枕头还对失眠症的治疗发挥作用吧。通过此文... 详情>

为啥你会长期失眠?

失眠是什么引起?精神过度紧张和兴奋是常见原因,比如应试、参加不熟悉的交际活动... 详情>

治疗失眠症的小偏方

当你为失眠而痛苦的时候,放下药片(常常有副作用),除了数数,可以试试以下方法... 详情>

夜间失眠源于坐卧姿势不当?

坐姿不当可造成肩背部肌肉劳损,导致肩背疼痛或僵硬等不适,白天活动活动可能还会... 详情>

专家出招:缓解疑病症引发失眠的两种有效方法

得了疑病症会很麻烦,因为它可能同时还要带来抑郁症、焦虑症、失眠症等多种心理问... 详情>

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肺癌采取介入治疗有哪

能介绍一下介入治疗是怎样治疗肺癌吗?哪些...详情>

中山肿瘤中心联合黄花

2018年4月15-21日为第24届全国...详情>

91岁老太膀胱结石堪

卓育敏主任医师介绍,由于结石的病因比较复...详情>

胖子还是瘦子更容易骨

瘦的人手腕并不容易骨折。因为手腕的解剖结...详情>

手腕骨折“青睐”老年

南方医科大学南方医院创伤骨科副主任医师黎...详情>

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