- Q：
睡眠障碍的定义及表现是什么
- A：
睡眠障碍是指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、多梦、睡眠呼吸暂停等。其成因复杂，涉及生理、心理、环境、疾病和生活习惯等多方面。1.生理因素：如年龄增长、生物钟紊乱等，可能导致睡眠质量下降。2.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题会影响睡眠。3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等外界环境干扰睡眠。4.疾病因素：患有呼吸系统疾病、心血管疾病、神经[详细]
- Q：
睡眠障碍与体质的关系是怎样的
- A：
睡眠障碍与体质密切相关，主要体现在气血不足、肝郁气滞、阴虚火旺、心脾两虚、痰湿内阻等方面。1.气血不足：气血是维持身体正常功能的重要物质。气血不足时，心神失养，容易导致睡眠不佳。表现为面色苍白、乏力、头晕等。2.肝郁气滞：长期情绪不畅，肝郁气滞。会出现烦躁易怒、胸胁胀满，影响睡眠。3.阴虚火旺：体内阴液亏虚，虚火内生。常有五心烦热、口干咽燥，导致睡眠不安。4.心脾两虚：心血不足、脾气虚弱。[详细]
- Q：
睡眠障碍的表现有哪些
- A：
睡眠障碍的表现多种多样，包括入睡困难、睡眠维持困难、早醒、多梦、睡眠呼吸暂停等。1.入睡困难：躺在床上长时间无法入睡，超过 30 分钟仍未进入睡眠状态。2.睡眠维持困难：睡眠过程中频繁醒来，一夜醒来多次，影响睡眠质量。3.早醒：比预期的起床时间提前醒来，且难以再次入睡。4.多梦：睡眠中频繁做梦，感觉整晚都在梦境中，醒来后感到疲惫。5.睡眠呼吸暂停：睡眠时呼吸短暂停止，伴有鼾声，可导致缺氧[详细]
- Q：
睡眠障碍由哪些因素导致
- A：
睡眠障碍的发生可能由心理因素、生理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素等引起。1.心理因素：焦虑、抑郁、紧张、压力过大等不良情绪，容易导致大脑神经兴奋，影响睡眠。2.生理因素：年龄增长、女性更年期激素变化、生物钟紊乱等，都可能引发睡眠障碍。3.环境因素：噪音、强光、温度不适、床铺不舒服等外界环境干扰会影响睡眠质量。4.生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、睡前喝咖啡或茶、作息不规律等[详细]
- Q：
治疗睡眠障碍选中药还是西药好
- A：
治疗睡眠障碍时，选择中药还是西药需综合考虑多种因素，包括症状严重程度、个体体质、药物副作用、治疗周期以及患者的接受程度等。1.症状严重程度：若睡眠障碍严重，如长期严重失眠，西药如地西泮、艾司唑仑等可能起效较快。但症状较轻时，中药如安神补脑液、枣仁安神胶囊等较为温和。2.个体体质：不同体质对药物反应不同。体质偏虚者，中药调理可能更适合，如归脾丸；体质对西药耐受性差，中药可能是优选。3.药物副作[详细]
- Q：
日常生活中怎样预防睡眠障碍
- A：
预防睡眠障碍可从规律作息、适度运动、营造良好睡眠环境、保持良好心态、注意饮食等方面入手。1.规律作息：每天尽量在相同时间入睡和起床，形成稳定的生物钟。2.适度运动：如散步、瑜伽、慢跑等，但避免在睡前剧烈运动。3.营造良好睡眠环境：保持卧室安静、黑暗且温度适宜，选择舒适的床垫和枕头。4.保持良好心态：学会放松，减轻压力，避免焦虑和紧张。5.注意饮食：避免晚餐过饱或过饥，减少咖啡、茶、巧克力[详细]
- Q：
怀孕中期觉多，初期不瞌睡，这种情况正常吗
- A：
怀孕中期觉多而初期不瞌睡，这种情况可能是正常的，通常与激素变化、身体负担、生活习惯、心理状态和营养状况等因素有关。1. 激素变化：孕期体内的孕激素、雌激素等激素水平会不断改变。在怀孕中期，激素水平的波动可能导致孕妇更容易感到疲倦，想多睡觉。2. 身体负担：随着胎儿的生长发育，孕妇的身体负担逐渐加重。到了中期，子宫增大，可能会影响身体的血液循环和代谢，从而使人容易困倦。3. 生活习惯：如果孕妇[详细]
- Q：
为何月经期精神，经期后却累且瞌睡？
- A：
月经期后感觉很累且瞌睡，可能与激素变化、失血、睡眠质量、心理因素、营养缺乏等有关。1.激素变化：女性在月经期间，体内的激素水平会发生波动。经期过后，激素水平逐渐恢复正常，可能导致身体出现疲劳和瞌睡的感觉。2.失血：月经会导致一定量的血液流失，这可能引起贫血或暂时的气血不足，从而使人在经期后感到疲倦。3.睡眠质量：经期可能因身体不适影响睡眠，而经期后未能及时调整，导致睡眠不足，进而出现疲劳和瞌[详细]
- Q：
总是睡不醒、打瞌睡、乏力、多梦、掉发是何因？
- A：
总觉得睡不醒打瞌睡乏力，没精神做梦，考虑是体质不好，如气血两虚，贫血，低血糖，大脑供血不足，内分泌紊乱等影响。建议去医院做个检查，可以采取中药调理下内分泌和气血，中药温和调理促进气血平衡，补脾益肾清热毒来起到治疗疾病的目的。贫血食疗为宜，多吃些高蛋白补血气的食物，饮食要规律营养要均衡，多休息勿劳累。[详细]
- Q：
55 岁男性老是瞌睡眯眼睛怎么回事
- A：
55岁老是瞌睡，会睡着，睡觉也正常，应该是正常的，上年纪后白天容易瞌睡，也不排除是高血压高血脂，脑供血不足等影响。可以去医院做个检查，注意降血压降血脂调理，伴有脑血管疾病，要结合溶栓和扩张血管的药物治疗，结合神经营养药物调理下。按时作息不要太劳累，不要吃高脂肪太油腻的食物，多吃些补血益气的食物。[详细]
- Q：
睡眠障碍是什么？
- A：
睡眠障碍是指睡眠的数量、质量、时间或节律出现异常，包括入睡困难、睡眠维持困难、早醒、多梦、嗜睡等。常见的原因有心理因素、生理因素、环境因素、疾病因素和药物因素等。1.心理因素：生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，容易导致大脑神经兴奋，影响睡眠。2.生理因素：年龄增长、生物钟紊乱、激素水平变化等生理变化可能引发睡眠障碍。3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适宜、床铺不舒服等环境条件不佳会干扰睡[详细]
- Q：
十个月宝宝喝复方福尔可定口服溶液后没精神瞌睡正常吗
- A：
你好，十个月的孩子，吃了这个药物后，出现嗜睡，没有精神的状态，这种情况可能是比较多见的，因为这样的药物确实会有一定的副作用，不过这个你不用太担心，一般停用药物后，这些症状都会慢慢的消失。我在吃一些止咳化痰的中成药制剂，例如可以选择应用一些泻白糖浆。[详细]
- Q：
气血不足致四肢无力等症状，如何养血
- A：
你好，气短，胸闷，四肢无力，属于是气虚引起的，而瞌睡等是因为血虚引起的，诊断你是因为气血虚指导意见：建议你服用黄芪颗粒和四物汤加减来针对性的治疗的，而且平时多注意休息不宜过度的劳累的， 一般这种情况是需要进行中医药治疗了，特别是针灸治疗，一般针灸的效果是的非常好的。[详细]
- Q：
天天十点多睡白天仍瞌睡浑身难受咋回事
- A：
你好，根据你的叙述情况看，考虑多因属于阳气不足、中气亏损引起的嗜睡、浑身难受，可以服用中成药补中益气丸，最好看中医服用中药辨证调理。平时注意规律作息，适当锻炼，劳逸有度；饮食上多吃一些温补的食物，比如，牛肉、羊肉、虾、泥鳅、黄鳝等，祝健康。[详细]
- Q：
左小腿肿胀脚踝内侧久不消肿且瞌睡多是何因
- A：
左小腿肿胀、脚踝内侧持续不消肿且瞌睡多，可能由多种原因引起，如下肢静脉回流障碍、肾脏疾病、心脏疾病、低蛋白血症、局部炎症等。1. 下肢静脉回流障碍：长期站立或久坐，导致下肢静脉瓣功能不全，血液回流不畅，引起肿胀。可通过下肢静脉超声检查确诊，治疗方法包括避免久站久坐、穿弹力袜，严重时手术治疗。2. 肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征等，导致水钠潴留，引起下肢水肿。通过尿常规、肾功能等检查明确，治疗常使[详细]
- Q：
在硅胶厂上班作息正常但易打瞌睡的原因
- A：
在硅胶厂上班作息正常却容易打瞌睡，可能是工作环境因素、心理因素、睡眠质量问题、营养缺乏以及某些疾病所致。1. 工作环境因素：硅胶厂可能存在一些化学物质挥发，如有机硅化合物，长期接触可能影响神经系统，导致易打瞌睡。2. 心理因素：工作压力大、情绪紧张或焦虑，会使人感到疲惫，容易在工作时打瞌睡。3. 睡眠质量问题：虽然作息正常，但睡眠深度不够、多梦易醒等，也会影响白天的精神状态。4. 营养缺乏[详细]
- Q：
上夜班后早下班补觉仍瞌睡无力是何因
- A：
你好，你说的这个情况属于休息不好没有睡够导致的，需要注意休息，加强营养的，注意劳逸结合的，一般是不能上夜班的，尤其是女性经常熬夜是对身体有影响的，会导致乳腺增生的，需要注意护理的，妇科调理，注意不建议熬夜的，饮食也是需要注意的，加强营养，调理睡眠时间的。[详细]
- Q：
65 岁老人夜间睡眠好但白天易瞌睡是何因
- A：
65 岁老人夜间睡眠充足但白天仍易瞌睡，可能是由多种原因引起的，如脑部供血不足、睡眠质量不佳、某些疾病、药物副作用、缺乏运动等。1.脑部供血不足：随着年龄增长，血管弹性下降，可能导致脑部供血减少，影响大脑功能，使人容易困倦。可通过改善饮食，如低盐低脂，多吃蔬菜水果，以及适当运动来改善。2.睡眠质量不佳：虽睡眠时间足够，但睡眠深度不够或存在睡眠呼吸暂停等问题，也会导致白天困倦。需要进行睡眠监测，[详细]
- Q：
情绪低落、冷漠且脾气暴躁等是何原因？
- A：
情绪低落、冷漠、脾气暴躁、瞌睡且迷茫，可能由心理压力、激素变化、精神疾病、睡眠障碍、营养不良等因素导致。1. 心理压力：长期处于高压力环境，如工作紧张、人际关系复杂等，会使人精神疲惫，情绪不稳定。2. 激素变化：体内激素水平失衡，如甲状腺功能减退、女性生理期或更年期时，可能影响情绪和精力。3. 精神疾病：抑郁症、焦虑症等精神障碍会出现此类症状，患者常感到情绪低落、兴趣减退。4. 睡眠障碍：[详细]
- Q：
服用戊酸雌二醇片第四天出血是否继续服用？
- A：
服用戊酸雌二醇片第四天出血是否继续服用，需要综合多方面因素判断，如出血量、出血性质、基础疾病、用药目的以及个体身体状况等。1.出血量：若出血量少，仅为点滴出血，可能不影响继续服用。但如果出血量较多，类似月经量，通常需要暂时停药。2.出血性质：若出血为鲜红色，可能需要引起重视；若为暗红色陈旧性出血，情况可能相对不那么紧急。3.基础疾病：如果本身存在子宫内膜病变等疾病，可能会影响对出血情况的判断[详细]
- Q：
做作业时身体乏力心跳剧烈且生物钟乱怎么办
- A：
做作业时身体乏力、心跳剧烈且生物钟紊乱，可能是由精神紧张、睡眠不足、缺乏运动、饮食不均衡、心脏疾病等因素引起。1. 精神紧张：学习压力大，精神长期处于紧绷状态，会导致神经功能紊乱，引起身体不适。应学会放松，如深呼吸、听音乐等。2. 睡眠不足：睡眠时长不够或质量差，身体得不到充分休息，易出现乏力、心跳异常。要保证充足且规律的睡眠。3. 缺乏运动：运动量过少，身体机能下降。适度增加运动，如散步、[详细]
- Q：
做作业时身体乏力心跳剧烈且生物钟乱怎么办
- A：
做作业时出现身体乏力、心跳剧烈且生物钟紊乱，可能由精神紧张、睡眠不足、贫血、心律失常、甲状腺功能异常等原因引起。1. 精神紧张：学习压力大、心理负担重可能导致神经兴奋，引起心跳变化和身体不适。应适当放松，如深呼吸、听音乐。2. 睡眠不足：长期睡眠缺乏会影响身体机能，导致乏力和心跳异常。需规律作息，保证每天充足睡眠。3. 贫血：体内血红蛋白不足，无法满足身体氧气需求，会出现乏力和心跳改变。可多[详细]
- Q：
不熬夜但瞌睡多每天睡十几小时还犯困咋回事
- A：
不熬夜却瞌睡超多、每天睡十几个小时还老是犯困，可能由多种原因引起，如睡眠质量差、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、脑部疾病等。1. 睡眠质量差：环境嘈杂、床垫不合适等影响睡眠深度和连续性，导致白天犯困。改善睡眠环境，保持安静、舒适，规律作息。2. 贫血：血红蛋白不足，氧气运输能力下降，身体缺氧易疲劳犯困。可通过补充铁剂、维生素 B12 等改善，如硫酸亚铁、甲钴胺。3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素[详细]
- Q：
经常爱睡觉，上午也瞌睡是什么原因？
- A：
你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，需要放松心情，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠。[详细]
- Q：
每天睡约十二小时仍瞌睡且睡醒头疼，为何？
- A：
你好，这种情况建议可以去医院检查一下,根据检查结果,针对性治疗.指导意见：一般来讲,神经性头疼可能性较大,可以吃些脑清片缓解.期间注意适当休息，同时注意保证睡眠充足。[详细]
- Q：
左胸部疼痛、吃饭时疼痛、瞌睡多是何因
- A：
你好，患者的情况，左侧胸部有疼痛感，考虑为胸膜炎、肺部疾病引起的，可以行胸片检查一下，可以口服消炎药，要注意休息，忌刺激性食物的慑入的。[详细]
- Q：
抑郁症患者睡眠障碍有何特点
- A：
抑郁症患者的睡眠障碍通常表现为入睡困难、睡眠浅易醒、早醒、多梦、睡眠时间减少等。这些睡眠问题会严重影响患者的身心健康和生活质量。1.入睡困难：患者躺在床上长时间无法入睡，思绪纷乱，精神紧张。2.睡眠浅易醒：睡眠过程中容易被轻微的声音或动静惊醒，且再次入睡困难。3.早醒：比正常起床时间提前醒来，且难以再次入睡。4.多梦：梦境频繁，且多为令人不安或紧张的内容。5.睡眠时间减少：整体睡眠时间明[详细]
- Q：
高三学生上课常打瞌睡如何提神醒脑
- A：
高三学生上课打瞌睡可能是睡眠不足、压力过大、营养不良、环境不佳、缺乏运动等原因导致。可以通过改善睡眠、调节心态、合理饮食、优化环境、适当运动等方式来缓解。1. 保证充足睡眠：每天尽量保证 7 - 8 小时高质量睡眠，规律作息，睡前避免使用电子设备。2. 调整心态：学会释放压力，如通过听音乐、与朋友交流等方式，保持积极乐观的心情。3. 合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛[详细]
- Q：
晚上睡眠差致白天上课瞌睡没精神怎么办
- A：
您好 一般正常的情况下，如果您能保证每天8小时的睡眠的话，应该是不会犯困的。但是如果身提患有感冒之类的疾病的话，是会影响正常的作息时间的。意见建议：建议您可以选择一些提高注意力的方式，比如感觉困就可以选择按摩太阳穴或者是用清凉油按揉太阳穴等方式。[详细]
- Q：
出院后无瞌睡且走路异常脚肿是何因
- A：
出院后出现无瞌睡、走路异常且脚肿的情况，可能与心理因素、疾病未愈、药物影响、活动过度、营养不良等有关。1.心理因素：住院期间环境变化和疾病压力可能导致心理紧张、焦虑，影响睡眠和行为。可通过心理疏导、放松训练来缓解。2.疾病未愈：原发病如神经系统疾病、内分泌疾病等未完全康复，影响身体机能。需要进一步检查明确，针对性治疗。3.药物影响：某些药物的副作用可能影响睡眠和身体活动。必要时调整用药。4[详细]