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睡眠障碍保健与护理
Q：

睡眠障碍安定类药物治疗注意事项

A：

皮脂腺分泌旺盛，就容易长痘痘，但随着皮脂腺分泌稳定后，色素沉着也会被慢慢吸收，皮肤是可以完全恢复的。注意日常皮肤的卫生。 不要用手指挤压痘痘，长痘痘时可在彻底清洁皮肤的情况对痘痘局部进行热敷，促其成熟，痘痘成熟破溃后可局部使用抗生素预防感染。[详细]
Q：

睡眠障碍要注意什么

A：

患上睡眠障碍后，(1)找出原因：如是精神病人，应去精神科治疗，以尽快控制精神症状。如因环境习惯的改变所造成的，可适当服用安眠药。如有心理压力、情绪不稳者，应采用松弛疗法，以摆脱困境，消除紧张、焦虑情绪，恢复正常睡眠。 (2)保持卧室安静：避免或消除周围环境中的不安静因素，晚间睡眠时他人的一切活动要轻柔，避免响声，勿大声说话。 (3) 养成良好的睡眠习惯：制定适宜的作息时间，白天起床活动，参加力所能...[详细]
Q：

老年人睡眠障碍要如何护理？阳江市人民医院

A：

你好，注意保持心情舒畅，这个医院老年人失眠症是可以治疗的。医生询问：[详细]
Q：

老年人睡眠障碍应该如何护理

A：

影响老年人睡眠因素繁多，除积极治疗外，还应加强锻炼增强体质，适应环境，心情舒畅，永远保持心理和生理健康。[详细]
Q：

睡眠障碍应该注意些什么？

A：

你好，要想调理好自己的生活习惯来改善睡眠的情况，首先在睡觉床把脑子放空，不能再想一些工作或者其它的事情。如果做不到，就索性起床做运动，或者看书，一直到自己觉得想睡觉为止。其次在睡前可泡个热水澡，或者泡脚，也可以喝牛奶来促进睡眠。最后也可以听一听舒缓的音乐放松身心进入睡眠状态。注意不可太过心急，循序渐进的进行调整。[详细]
Q：

老年人睡眠障碍治疗前的注意事项

A：

咨询老年人睡眠障碍治疗前的注意事项你好，治疗老年人睡眠障碍前首先应寻找病因，针对病因治疗有助于改善睡眠障碍。在应用镇静催眠药之前，首先试用非药物治疗。非药物治疗包括放松训练、生物反馈、控制刺激、睡眠限制等。调查显示，超过50%的老年人存在睡眠问题。老年人睡眠障碍的原因错综复杂，某些疾病如夜尿症、睡眠呼吸暂停综合征等对睡眠也有影响。在非药物治疗失眠无效的情况下，才考虑药物治疗。催眠药的选择应根据患者...[详细]
Q：

用药是否会引发睡眠障碍，饮食注意事项

A：

根据您的描述，您目前的主要问题是胃部不适。首先饮食上应该注意，忌食辛辣燥热冰冷等食物，忌饮酒，饮食应该少吃多餐，尽量吃容易消化的食物。再配合药物治疗，效果才会更好。根据您的情况，建议您采用中药治疗效果会更好些。治疗上主要是益气健脾，托毒生肌。处方：香砂六君子汤加减。至于具体用药还需根据您的其它情况来综合判断，在进行用药，那样才能取得更好的疗效。请问您除了胃部不适之外，其它还有什么症状？比如饮食、睡...[详细]
Q：

睡眠障碍的护理措施

A：

研究发现脑干尾端与睡眠有非常重要的关系，被认为是睡眠中枢之所在，此部位各种刺激性病变引起过度睡眠，而破坏性病变的引起睡眠减少。另外还发现睡眠时有中枢神经介质的参与，刺激5-羟色胺能神经元或注射5-羟色胺酸，可产生非快眼动期睡眠，而给5-羟色胺拮抗药，产生睡眠减少。使用去甲肾上腺素拮抗药，则快眼动期睡眠减少，而给去甲肾上腺素激动药，快眼动期睡眠增多。[详细]
Q：

青少年的睡眠障碍治疗应该注意哪些方面？平

A：

在日常生活中，人们往往认为喝酒可以帮助入睡，但许多人没有意识到喝酒同时可以干扰睡眠。酒作为一个潜在的因素可以干扰睡眠，使睡眠表浅，而且由于患者喝酒后小便增加,起床小解后也会影响睡眠。[详细]
Q：

治疗睡眠障碍要注意什么？

A：

在治疗睡眠障碍时，首先要分清原因，针对病因进行不同的治疗，多数年轻人的睡眠障碍，主要为体质问题，一般经过-3个月的治疗就可以明显好转。如果之前看过精神心理科或者睡眠科的患者，开始对药物比较敏感，但停药后又反复或者后来疗效欠佳者，很多也属于体质问题，需要结合进行体质调理，方可收到明显而持久的改善。[详细]
Q：

睡眠障碍日常饮食要注意什么？

A：

睡眠障碍患者的日常饮食，应根据自身体质进行有针对性的调理和进补，盲目进补将可能导致睡眠问题加剧，起到反作用。为了更好的入睡，睡前应避免服用兴奋饮料，如咖啡、浓茶等，不吸烟，也可以适当的喝点牛奶，吃些甜食等，或者听听轻柔的音乐。[详细]
Q：

运动可以改善睡眠障碍吗？

A：

您好，运动可以改善睡眠障碍。适度合理的运动对睡眠是有帮助的，白天根据自身身体状况多做一些运动但要循序渐进，运动前做好热身运动。晚上尤其是睡前避免剧烈运动，可以选择饭后去附近的公园散散步，打打太极拳。平时早睡早起一日三餐饮食规律，保持良好的心态。[详细]
Q：

睡眠障碍饮食需要注意什么？

A：

您好，睡眠不好，饮食方面要注意，多吃一些有营养的食物，鸡蛋，牛奶，肉类，核桃，大枣，不吃辛辣刺激的食物，先用手按摩头皮，促进血液循环，可以服用一些药物进行调理，如朱砂安神丸，白子养心丸，归脾丸等，如果中药效果不明显，可以结合西药联合治疗，谷维素，氟桂利嗪，睡觉之前两个小时之内可以适当的锻炼身体，每天坚持跑步30分钟以上。[详细]
Q：

老年期痴呆患者睡眠障碍怎么护理？

A：

您好，很高兴问您解答问题。精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法，清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。针对您在病情的描述当中所提到的问题，建议如果有什么急性症状或者不舒服的情况，可以及时到当地的正规医疗机构早做检查早治疗。日常生活当中要保持充足的睡眠，保持适当的活动，添加适量对水果素菜饮食，促进身体的免疫力，保...[详细]
Q：

儿童睡眠障碍怎么护理？

A：

童睡眠主要表现为深睡眠，深睡眠期与生长激素的分泌密切相关，因此睡眠对儿童的生长发育极为重要，儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者睡眠打鼾是睡眠障碍疾病存在的警告，应引起家长和医师充分的认识。因此，对于儿童该综合征患者应尽早明确诊断，及时治疗，以免对孩子的生长发育造成不可挽救的影响。多数学者认为只要儿童睡眠时有明显的呼吸不畅就应该积极治疗。最有效的治疗方法是手术切除腺样体（或根据病情可同时切除扁桃...[详细]
Q：

老年人睡眠障碍护理措施有哪些呢？

A：

你好，老年人的睡眠障碍主要包括以下几点，其中有易惊醒，睡眠时间短，入睡困难，以及多梦。你的奶奶就属于这种情况，中医里面是胆气不足引起的，治疗的话，那除了口服s作文等，睡眠的药物之外，还可以吃点儿中药，吃中药的话调整睡眠效果还是不错的，建议到医院里面进一步就诊。[详细]
Q：

儿童睡眠障碍怎么护理

A：

您好，很高兴问您解答问题。针对您在病情的描述当中所提到的问题，建议如果有什么急性症状或者不舒服的情况，可以及时到当地的正规医疗机构早做检查早治疗。睡眠质量的好坏直接影响着儿童身体和大脑的发育。良好的作息习惯和睡眠卫生（包括睡觉时不要开着灯，室内空气流通，睡姿正确，睡前不要吃过多的东西，能够促进大脑正常发育并得到充分休息。祝你身体健康，生活愉快，谢谢。日常生活当中要保持充足的睡眠，保持适当的运动，添...[详细]
Q：

睡眠障碍失眠平时要注意什么？

A：

你好，平时失眠，建议睡前半小时洗热水澡，泡脚，喝杯牛奶，只要长期坚持就会建立起入睡条件反射，睡前不要吃得过饱，睡前不要喝浓茶，咖啡，辣椒，胡椒粉，油腻食物，吸烟和饮酒不要过量，平时清淡饮食，吃些含有营养的食物，多吃些维生素b，维生素e，维生素C。[详细]
Q：

治疗睡眠障碍要注意什么

A：

不同类型的睡眠障碍，应施用不同的治疗方法。治疗失眠症最常用的方法是应用安眠药，如苯丙二氮杂类和巴比妥类药，药物治疗中要注意，安眠类药物中有的易成瘾，有的与酒同服时有危险。长期应用会产生耐药性，需较大剂量才能入睡。需要严格按照医生要求用药，另外辅助心理治疗，中药调理。[详细]
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