-
治疗睡眠障碍有哪些注意事项
疾病：睡眠障碍提问于 2024-10-15 11:02 -
病情描述：
治疗睡眠障碍要注意什么？
-
回答1
治疗睡眠障碍需要注意多方面因素，包括改善生活习惯、调整心理状态、合理使用药物、避免不良刺激、定期复查评估等。 1.改善生活习惯：保持规律的作息时间，每天在相同时间上床睡觉和起床。创建安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。睡前避免剧烈运动、进食过多或过少、饮用咖啡或浓茶等刺激性饮料。 2.调整心理状态：减轻压力，避免焦虑和紧张情绪。可通过冥想、深呼吸、放松训练等方式缓解心理负担。 3.合理使用药物：常见药物有艾司唑仑、佐匹克隆、地西泮等，但需在医生指导下使用，且注意药物可能的副作用，如嗜睡、头晕等。 4.避免不良刺激：减少睡前使用电子设备，避免夜间强光刺激。 5.定期复查评估：定期到医院复诊，评估睡眠改善情况，以便调整治疗方案。 总之，治疗睡眠障碍需要综合多种方法，并持之以恒。患者应积极配合医生的治疗，逐步改善睡眠状况。
-
- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
-
-
回答2
在治疗睡眠障碍时，首先要分清原因，针对病因进行不同的治疗，多数年轻人的睡眠障碍，主要为体质问题，一般经过-3个月的治疗就可以明显好转。如果之前看过精神心理科或者睡眠科的患者，开始对药物比较敏感，但停药后又反复或者后来疗效欠佳者，很多也属于体质问题，需要结合进行体质调理，方可收到明显而持久的改善。
-
- 李艳 主任医师 心理睡眠科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：运用“伤寒六经辨证“、”脾胃论“相关理论...
-
-
打鼾需要治疗吗？鼾症该如何诊断？
是疾病就有病因，就需要治疗，打鼾也不例外。打鼾有两种情况，一种是生理性打鼾，这类打...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
什么是睡眠呼吸暂停低通气综合征？
所谓睡眠呼吸暂停低通气综合征，就是指睡眠时上气道反复发生塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足，...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
鼾症患者平时如何保健？
鼾症患者“八招”来保健 1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 2、避免烟酒嗜好，因为吸烟...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
打鼾分为哪些情况呢？
打鼾分为两种情况，第一种情况是鼾声连续无间断，呼吸气流通畅，此为单纯的打鼾；而第二种情况则...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
-
鼾症的危害？
鼾症会引起夜间睡眠质量不好，病人白天常出现晨起头疼、倦怠、嗜睡、记忆力减退、血压高、有导致...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
-
孩子长期打鼾不治可能致孩子越长越丑吗？
长期的鼾症会导致小孩越长越丑，出现“腺样体面容”，“腺样体面容”由于长期张口呼吸，影响颌骨...
田广永 主任医师 南方医科大学第三附属医院
