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什么是睡眠相位后移综合征？
疾病：提问于 2025-10-10 05:29 -
病情描述：
什么是睡眠相位后移综合征？
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回答1
睡眠相位后移综合征（Delayed Sleep Phase Syndrome，简称DSPS）是一种常见的昼夜节律睡眠障碍。它主要的特征是个体的生物钟与社会所期望的睡眠 - 觉醒时间存在明显的偏差。 正常情况下，人们通常在晚上10点到11点左右感到困倦，然后入睡，早上6点到7点自然醒来。但患有睡眠相位后移综合征的人，入睡时间会显著推迟，可能到凌晨2点、3点甚至更晚才会有困意，相应地，起床时间也会后移，可能到上午10点、11点才醒来。 这种睡眠模式并非是主观意愿造成的，患者自身也很难按照正常的作息时间入睡和起床。当他们试图提前入睡时，往往会在床上辗转反侧，难以入眠。而在正常起床时间，他们会感到极度困倦、疲劳，影响日常生活和工作学习效率。 睡眠相位后移综合征的成因可能与多种因素有关，包括遗传因素、环境因素、生物钟调节机制异常等。长期使用电子设备、不规律的生活作息等都可能加重这种症状。 诊断睡眠相位后移综合征需要专业医生根据患者的睡眠史、睡眠日记以及多导睡眠图等检查结果来综合判断。治疗方法通常包括调整生物钟，通过光照疗法、定时作息等方式，帮助患者逐渐将睡眠 - 觉醒时间调整到正常范围。
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