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什么是睡眠相位后移综合征
疾病：提问于 2025-09-27 05:29 -
病情描述：
什么是睡眠相位后移综合征
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回答1
睡眠相位后移综合征（Delayed Sleep Phase Syndrome，DSPS）是一种常见的睡眠障碍，属于昼夜节律失调性睡眠障碍的一种类型。 患有睡眠相位后移综合征的人，其生物钟与正常的社会作息时间不同步。正常情况下，人们通常在晚上10点到11点左右开始感到困倦，然后入睡，早上6点到7点自然醒来。但DSPS患者的入睡时间和起床时间明显推迟，他们往往在凌晨2点到6点之间才能入睡，早上10点到下午才会醒来。而且，一旦入睡，他们的睡眠质量通常是正常的，能够获得充足的睡眠时间。 这种综合征的成因目前尚未完全明确，但可能与遗传因素、环境因素、生活方式以及人体内部生物钟调节机制异常等有关。例如，长期熬夜、频繁倒时差、夜间暴露在强光下等，都可能干扰正常的生物钟，从而诱发DSPS。 睡眠相位后移综合征会对患者的日常生活造成诸多困扰。由于入睡和起床时间与社会常规作息不一致，患者可能难以按时上学、上班，导致学习和工作效率下降。此外，还可能引发焦虑、抑郁等心理问题。 对于睡眠相位后移综合征的诊断，主要依据患者的睡眠史、症状表现以及睡眠监测等。治疗方法包括调整睡眠时间、光照治疗、药物治疗等，以帮助患者重新调整生物钟，使其与正常的社会作息时间相匹配。
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