强迫症患者首先要自我了解强迫症这个心理疾病,冷静分析自己的性格特点和发病原因。找出原因,尽力自我克服心理诱因消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养爱好,建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点;其次,自己要学会与疾病共存,认真配合医生,进行心理治疗或药物治疗。要有顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和,要带着不安去做应该做的事。另外,强迫症患者要自己努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,这是预防强迫症的关健。
A :你好;这种情况一般出现这种情况和工作压力大,或者最近遇到生活的应激性事件有关系。当然还有平时的性格有关。如果感觉你现在的...详细»
A :你好;这种情况考虑是强迫症,这种情况很难靠自我调节的,没有自我治疗的方法,否则医院都关门了,这种情况建议去精神科治疗,一...详细»
A :你好!强迫症是强迫意念与反强迫行为的矛盾表现,一般在压力状态下产生或严重,你需要理性与健康指导,重建身心平衡。 生...详细»
A :您好,强迫症一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,...详细»