返回
睡眠障碍饮食
Q：

睡眠障碍，吃什么好呢？

A：

您好，1牛奶，晚间食用牛奶会产生催眠作用2面包与糖开水进食面包与糖开水以后，体内分泌胰岛素，可产生色氨酸素，有镇静催眠作用。3）小米粥小米粥营养丰富，其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，中医认为；小米有“健脾和胃，催眠作用”。4）苹果可吃些苹果、香蕉和梨，能抗肌肉疲劳。可使人入睡。[详细]
Q：

虚汗、怕风、怕冷，食物难以消化，睡眠障碍

A：

建议到正规的专科医院详细的诊断一下，保持良好的心态，注意作息时间，治疗建议采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗，疗效显著[详细]
Q：

睡眠障碍吃什么好

A：

　1．鲜牛奶饮　　原料：鲜牛奶250亳，白糠10克；　　制法：将鲜牛奶倒入锅中，煮沸，加白糖即成。　　吃法：睡前30分钟顿服；　　功效：补充色氨酸，镇静催眠，补充钙质。适用于睡眠障碍等亚健康状态，对兼有体质虚弱、骨质蔬松症尤为适宜。　　2．茯神蜂蜜饮　　原料：茯神15克，蜂蜜20克；　　制法：将茯神研成粗末，入锅加水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，待滤汁转温后调入蜂蜜即成。　　吃法：临睡前顿服；　　...[详细]
Q：

老年人睡眠障碍吃什么好？

A：

多吃一些暖胃助眠的食物。例如粥加生姜末。有利于老年人的消化系统，从而使身体睡眠得以调节[详细]
Q：

我晚上睡不着，睡眠障碍，请问吃什么食物

A：

你好，这个症状，一般是可以考虑为肾虚和神经衰弱有关系的！建议你，可以做口服安神补脑液和健脑补肾丸以及谷维素做对症治疗，清淡饮食就可以的！[详细]
Q：

用药是否会引发睡眠障碍，饮食注意事项

A：

根据您的描述，您目前的主要问题是胃部不适。首先饮食上应该注意，忌食辛辣燥热冰冷等食物，忌饮酒，饮食应该少吃多餐，尽量吃容易消化的食物。再配合药物治疗，效果才会更好。根据您的情况，建议您采用中药治疗效果会更好些。治疗上主要是益气健脾，托毒生肌。处方：香砂六君子汤加减。至于具体用药还需根据您的其它情况来综合判断，在进行用药，那样才能取得更好的疗效。请问您除了胃部不适之外，其它还有什么症状？比如饮食、睡...[详细]
Q：

睡眠障碍日常饮食要注意什么？

A：

睡眠障碍患者的日常饮食，应根据自身体质进行有针对性的调理和进补，盲目进补将可能导致睡眠问题加剧，起到反作用。为了更好的入睡，睡前应避免服用兴奋饮料，如咖啡、浓茶等，不吸烟，也可以适当的喝点牛奶，吃些甜食等，或者听听轻柔的音乐。[详细]
Q：

吃什么食物会引起睡眠障碍？

A：

您好，很高兴问您解答问题。针对您在病情的描述当中所提到的问题，睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关建议如果有什么急性症状或者不舒服的情况，可以及时到当地的正规医疗机构早做检查早治疗。日常生活当中要保持充足的睡眠，保持适当的运动，添加适量对水果素菜饮食，促进身体的免疫力，保持身体的健康。[详细]
Q：

睡眠障碍饮食需要注意什么？

A：

您好，睡眠不好，饮食方面要注意，多吃一些有营养的食物，鸡蛋，牛奶，肉类，核桃，大枣，不吃辛辣刺激的食物，先用手按摩头皮，促进血液循环，可以服用一些药物进行调理，如朱砂安神丸，白子养心丸，归脾丸等，如果中药效果不明显，可以结合西药联合治疗，谷维素，氟桂利嗪，睡觉之前两个小时之内可以适当的锻炼身体，每天坚持跑步30分钟以上。[详细]
Q：

女性睡眠障碍吃什么好？

A：

你好，睡眠不好对身体的危害很大，尤其是女性，对全身都有影响，可能会出现，全身各种疾病，首先需要检查是什么原因引起的睡眠障碍，对症用药调理，才能起到最佳治疗效果，平时需要保证心情舒畅，饮食营养搭配均衡，多喝水，多吃含维生素多的食物，可以营养神经，有助于睡眠[详细]
新闻 养生 育儿 美容 两性 饮食 心理 减肥 妇科 男人 女人