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我晚上睡不着，睡眠障碍，请问吃什么食物
疾病：睡眠障碍提问于 2016-03-03 02:32 -
病情描述：
我晚上睡不着，睡眠障碍，请问吃什么食物
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回答1
你好，你失眠有原因吗。你失眠多长时间了？还有其他症状吗？如果是单纯的失眠，你可以试试服用佐匹克隆或者氯美扎酮，这两种属于新型抗失眠药物，无依赖性，无药物残留，不影响你第二天的工作生活。
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- 吴志全 主治医师 儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长： 小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答2
你好，这个症状，一般是可以考虑为肾虚和神经衰弱有关系的！建议你，可以做口服安神补脑液和健脑补肾丸以及谷维素做对症治疗，清淡饮食就可以的！
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答3
生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等。睡前可以用微烫的热水泡泡脚，口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。
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- 李华卿 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答4
你好，一般睡眠障碍主要是由于心里有很多问题没有得到解决，所以就没有心思睡觉的，建议你可以去做一个心理疏导，这样就可以解决你的心理问题，这样你就可以很好的克服自己的睡眠问题了
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回答5
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