-
预约看病：无锡哪些医院看睡眠障碍比较好的“医生口碑”很难入睡的原因有哪些
疾病：睡眠障碍提问于 2025-10-07 06:40 -
病情描述：
这段时间我晚上翻来覆去怎么也睡不着，好不容易睡着了又总是半夜醒来，第二天整个人像没休息过一样，精神恍惚、注意力也下降。
-
回答1
在无锡，如果睡眠问题影响到生活，可以去一些综合或医院看看，比如：1.无锡顾连医院精神科 2.无锡市精神卫生中心 3.无锡市人民医院神经内科 4.江南大学附属医院睡眠医学中心。 至于常见的入睡困难，背后的原因可能很复杂。压力大是其中一个重要因素，生活中工作任务紧、家庭事务多，会让大脑在夜间依然处于“运转”状态，不容易安静下来。作息紊乱也会干扰生物钟，比如经常熬夜、倒班工作，或者睡前长时间刷手机，都会让入睡节奏被打乱。情绪状态的波动，比如焦虑、担忧、心事重重，也常会引起睡眠障碍。还有一些与身体健康有关的因素，比如慢性疼痛、呼吸异常、甲状腺问题等，也可能影响睡眠。环境因素同样不可忽视，过亮的灯光、嘈杂的声音，或是卧室温度不合适，都会让人辗转反侧。 有时候，睡眠问题并不仅仅是单一原因，而是多方面交织的结果。找到症结所在，调整作息、改善睡眠环境，学会适当放松，往往是改善睡眠的重要一步。对于长期存在的入睡困难，及时寻求专业帮助，有助于摆脱这种困扰，重拾整夜安眠的状态。
-
- 倪素琴 主治医师 婚姻情感 无锡精神病医院 擅长：各类精神障碍(精神分裂症、偏执性精神病等...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
