老黄瓜富含植物蛋白和维生素，入汤时清香脆嫩，味道鲜甜。秋日是贝类海鲜肥…… [详情]
鱿鱼富含蛋白质和钙、磷等营养素，此外，还有一种叫牛磺酸的物质，有舒缓疲…… [详情]
螃蟹自身的味道很足，所以调味品不要放得太多，适量的盐和白胡椒粉就很能提…… [详情]
放入白贝，盖上锅盖将贝壳煮至全部打开，可尝下是否够味儿，撒上些许胡椒粉…… [详情]
主料：干贝20克、黄豆芽120克、豆腐160克、胡萝卜120克、配料：…… [详情]
将处理好的银耳、雪梨、川贝母一起放入炖盅内，加入糖和水1杯，上笼蒸约…… [详情]
干贝粥鲜香软糯可口，富含氨基酸、核酸、钙、锌等营养成分，家长们适量做给…… [详情]
功效：利湿清热，生津降脂。本膳用冬瓜，有丰富的维生素C、维生素B1及多…… [详情]
广东人叫干贝，又叫做“瑶柱”，经常作为配料用于日常的饮食。干贝的营养价…… [详情]
鲜贝是指新鲜大型贝壳内一块圆形肌肉。鲜贝的营养价值贝类软体动物中，含一…… [详情]
鸭的脂肪带有一种香味，所以在爆炒的时候要将其炒至油分溢出。今天介绍的菜…… [详情]
用辣白菜和海鲜搭配做泡菜饼，是辣白菜更添滋味的吃法。海鲜可以任意选择，…… [详情]
干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元…… [详情]
材 料 ：冬瓜半块、虾四只、干贝若干、香菜一小搓。 [详情]
豆豉鲜美可口、香气独特，含有丰富的蛋白质、多种氨基酸等营养物质。我国在…… [详情]
将扇贝放入蒸盘，在每个扇贝上依序洒上姜、蒜、辣椒、葱，再淋上约1/2小…… [详情]
白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加…… [详情]
而五加皮是常用的补肾强筋类中药材，古书记载该药“坚筋骨以立行”，可见该…… [详情]
西红柿内含有大量的西红柿红素，能够大幅减少罹患摄护腺癌等癌症的几率，西…… [详情]
两个熟透的西红柿洗干净，切成块；把西红柿装在碗里，撒上白砂糖，酸酸甜甜…… [详情]
锅中倒入油，中火加热至5成热，倒入豆豉辣酱和姜片炒香。倒入青红椒块和贝…… [详情]
海鲜种类多、好吃，而且营养特别丰富，适当食用有利儿童健康。夏天正是吃海…… [详情]
主料是不除皮、只除肠的全对虾，加姜、葱、植物油煸炒后，加绍兴酒、白糖、…… [详情]
失眠是一种非常常见的临床症状，而因失眠本身一般不会造成生命危险，所以很…… [详情]
此菜酸甜鲜香，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁及维生素A、B1、C等多种…… [详情]
西红柿是很多人都非常喜欢的食物，它不仅可以作为水果，解渴开胃，也可以作…… [详情]
另外西红柿还含有钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，具有平血压、利尿…… [详情]
西红柿营养丰富，是营养学家们一致公认的。据测定，每百克西红柿含糖2.2…… [详情]
西红柿含有丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素和维生素C，其中维生素…… [详情]
凡是用炒过的鸡蛋作菜，一定要在其他菜炒好并放盐后，再将炒鸡蛋回锅。鸡蛋…… [详情]
菜花冲洗，掰成小块，洗净。 锅子烧开水，将洗净的菜花放入，焯水2分钟左…… [详情]
重新起锅不要放油，下入西红柿丁干炒一会炒成泥，放入青豆和煎好的豆腐，在…… [详情]
适合宝宝食用的辅食之一：西红柿蒸蛋。入口即化的蒸蛋和酸甜的西红柿。让初…… [详情]
西红柿，俗称洋柿子，既是一种水果，也可以说是一种蔬菜。西红柿果实色泽艳…… [详情]
因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食…… [详情]