- Q：
拖延症要怎么办
- A：
拖延症是指自我调节失败，能在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推。主要表现是为自己找借口，把目前要做的事情不断的往后推。患者的执行能力很弱，很容易受到外部因素的影响。一般不需要药物治疗，可通过自我调节改变认识，需要增强自我效能感发挥集体的作用，使拖延症得到改善。[详细]
- Q：
什么是拖延症
- A：
你好，拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。[详细]
- Q：
拖延症怎么办
- A：
您好，拖延症是一种常见的现象，常表现为完美主义，怕自己做不好。很多拖延症的人太过于关注自己一时的情绪，觉得自己不开心或者紧张了，就想给自己放松一下。打打游戏、看看电影觉得时间还早，然后就开始了拖延，所以我们要学会延迟满足一时的欲望。[详细]
- Q：
拖延症是抑郁症的一种吗
- A：
拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，是抑郁症的一种。[详细]
- Q：
拖延症的症状有哪些
- A：
1、我太忙。我一直拖着没做是因为我一直很忙。2、顽固。你催我也没有用,我准备好了自然会开始做。3、受害者心态。我也不知道自己怎么会这样，别人能做的自己做不到。4、操控别人。他们着急也没用，一切都要等我到了才能开始。5、对抗压力。因为每天压力很大，所以要做的事情一直被拖下来。6、没有自信。因为每次完成任务都达不到自己最高的能力，对自我能力的评估会越来越低。[详细]
- Q：
拖延症怎么治疗？
- A：
单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。拖延的基础，实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。给自己做个计划，用一些好的习惯和工具来矫正自己的问题。比如早起早睡，每天整理自己的工作学习内容，逐项列出来，设置好死线（完[详细]
- Q：
拖延症怎么办？
- A：
医生建议：拖延症指的是非必要、后果有害的推迟行为。目前这个词并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重或经常的拖延行为，常常是一些深层问题的表现。1.没有自信。因为每次完成任务都达不到自己最高的能力，对自我能力的评估会越来越低。2.我太忙。我一直拖着没做是因为我一直很忙。3.顽固。你催我也没有用，我准备好了自然会开始做。4.操控别人。他们着急也没用，一切都要等我到了才能开始。5.对抗压力。因为每天压[详细]
- Q：
拖延症中国
- A：
你好，你这个就是习惯的问题了，是长期养成的这种习惯，所以要克服这种不良的习惯的话还是要自我约束的.只有看自己了，别人谁也帮不了你的，不可能有谁一直在背后督促你把，这种情况还是要靠你自己去克服的，你要对自己有信心，相信自己。当你想学习的时候一定要掌握好自己，想去立马就去，不要犹豫，越犹豫越不行，不要给自己考虑的时间，主要还是自己要控制，不要做事情拖拉。努力去做。[详细]
- Q：
如何克服拖延症
- A：
你好，这种情况还是要靠你自己去克服的，你要对自己有信心，相信自己。当你想学习的时候一定要掌握好自己，想去立马就去，不要犹豫，越犹豫越不行，不要给自己考虑的时间，主要还是自己要控制，不要做事情拖拉。努力去做。[详细]
- Q：
拖延症如何治疗
- A：
根据你的情况考虑是头部神经有点紊乱而导致了是可以采用针灸调理多休息谢谢[详细]
- Q：
有严重的拖延症怎么办?
- A：
这个就看你有没有影响到你的生活，然后就去检查和治疗，让你的人生得以改进。[详细]
- Q：
拖延症抑郁
- A：
你好，根据你的描述，你是对任何事情都没有积极性，好像总是随波逐流，其实心里特别明白自己该做什么怎么做，可就是不能付诸行动，也常常在睡前鼓励自己可第二天晚上常常就成了那一天忏悔的时段然后再鼓励自己……对这样的自己很疲倦也很无奈,其实你这不是什么拖延症，归根结底你就是比较懒。只想不做。你可以严格制定一个计划，让自己去执行，或者是与家人或者朋友能够帮助你的，与他们约定如果做不到则做一件他们能够要挟到你你[详细]
- Q：
拖延症怎么治
- A：
你好，亲，根据你的描述，可以初步判断有拖延症的倾向。停止东想西想，立即采取行动。有点计划确实有助于实现目标，但若思虑并计划太多，则会适得其反。2，思虑过头或不断拖延推迟并不能使你免受痛苦。拖延时间越久，你受到的煎熬就越大。3，如果你目光太远，那么任何任务或项目看上去几乎都无法达成了。接着你会望而却步，因为你觉得不堪重负，倒不如漫无目的地上网呢！所以，计划将来虽好，但紧接着必须把精力投入到此时此刻。[详细]
- Q：
具有严重的拖延症和手机强迫症。其实手机也
- A：
强迫症是以反复的持久的强迫观念或和强迫动作为主要症状。病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。主要可归纳为强迫思维和强迫行为。临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。[详细]
- Q：
拖延症（受不了了。。。。。
- A：
您好,通过您的描述,是皮肤缺水的因素.要多喝水,多食水果蔬菜.避免过多的风吹日晒.定期做皮肤护理.希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.[详细]
- Q：
有拖延症，怎么办，，，
- A：
你好，拖延症一般都是由于一些不好的习惯造成的。如果你想改掉拖延症，应该从每一件小事做起，从一点一滴的做起，逐步进行改进。[详细]
- Q：
拖延症之歌
- A：
单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。拖延的基础，实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。给自己做个计划，用一些好的习惯和工具来矫正自己的问题。比如早起早睡，每天整理自己的工作学习内容，逐项列出来，设置好死线（完[详细]
- Q：
拖延症怎么办
- A：
你好，这种情况还是要靠你自己去克服的，你要对自己有信心，相信自己。当你想学习的时候一定要掌握好自己，想去立马就去，不要犹豫，越犹豫越不行，不要给自己考虑的时间，主要还是自己要控制，不要做事情拖拉。努力去做。[详细]
- Q：
严重考前焦虑症，拖延症，强迫症
- A：
您好，这个主要考虑是精神过于紧张的情况的。这个建议可以喝点中药调理的，主要是活血为主的，同时建议配合针灸治疗的，效果很好的，尽量避免紧张的情绪的。[详细]
- Q：
我觉得我有拖延症及轻度焦虑。哪位大神出主...
- A：
你好，根据你说的情况是需要你到医院给予检查，这种情况是需要你给予对症治疗的[详细]
- Q：
我有拖延症如何治疗
- A：
你好！感谢你的留言，对于你说的这样的情况，我认为主要的原因还是心理作用，对于心理问题，我们认为是比较好治疗的。建议你：首先，你的这样的情况是比较早的，也可能是经常性的就感觉不出来有什么问题的，但我希望你需要时刻的提醒自己，一个人要计划，不能总是说，在想到与得到之间，你必须的先做到，你说呢?何况你现在已经意识到了这个问题，希望你明白，如果自己担心，可以给自己多一点的压力，人一旦有压力了，那就好办了，[详细]
- Q：
拖延症
- A：
放假就是为了让人得到放松才安排的，休息好了才能更好的学习和工作，就像橡皮筋要往回收一下，才能拉的更长，要是一直拉的很长就会断了。但是如果你觉得你的假期生活，整天看视玩游戏不是自己想要的放松，这样做会让你有浪费时间罪恶感的话，可以尝试一些其它活动。上点自己喜欢的兴趣班、出去逛逛公园爬爬山，都很好。看你的年龄，应该是初三或者高一的样子。不要给自己太大的学习压力，该放松时还是要放松的，这是积攒力量的动作[详细]
- Q：
拖延症治疗方法
- A：
单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。拖延的基础，实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。给自己做个计划，用一些好的习惯和工具来矫正自己的问题。比如早起早睡，每天整理自己的工作学习内容，逐项列出来，设置好死线（完[详细]
- Q：
拖延症事情非要到不得不做才做焦虑后悔恶
- A：
你好，这主要是你性格上的缺陷，也不能算是疾病，以后是需要慢慢矫正，不给自己任何理由进行拖延。[详细]
- Q：
拖延症的危害
- A：
深层原因及解决方法1．完美主义。所有事情都要达到一个很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙开始，要万事俱备才行。解决方法：对自己说现在的状态就已经很好，可以开始了。每有一点进展都鼓励自己。意识到一点错误都不犯是不可能的。伟大的作家，诗人，艺术家都是断断续续完成他们的杰作的，自己也可以如此。2．抵制与敌意。这个老师对我态度太差了，所以我不高兴做他布置的作业。解决办法：要意识到，不完成作业受害的是[详细]
- Q：
拖延症怎么治疗
- A：
单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。拖延的基础，实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。给自己做个计划，用一些好的习惯和工具来矫正自己的问题。比如早起早睡，每天整理自己的工作学习内容，逐项列出来，设置好死线（完[详细]
- Q：
我有拖延症怎么办
- A：
你好，从你的描述看，你的情况属于一个性格问题，可能就是那种慢性格，做事不太积极，如果平时安排一些事情设定一些目标，自己做不到还不如不要设定目标。建议，既然经常完成不了自己的目标，可能就是自我约束和控制能力差。如果想有成就，想成功必须有自我约束和控制能力。说起来容易做起来难，送其自然就行。[详细]
- Q：
拖延症治疗
- A：
单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。拖延的基础，实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。给自己做个计划，用一些好的习惯和工具来矫正自己的问题。比如早起早睡，每天整理自己的工作学习内容，逐项列出来，设置好死线（完[详细]
- Q：
我有严重的拖延症，但我不是过来治这个的。
- A：
你好；一般给自己设个最后期限。很多人都有这样的经验，那些看似不可能按时完成的任务，往往在最后一刻都能完成。[详细]
- Q：
请问医生，拖延症，该怎么办？
- A：
你好 这个考虑是神经性的，神经损伤，神经元病变等原因引起的，建议你到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，以免贻误病情[详细]
- Q：
拖延症的治疗原则是什么？请告诉我一下，谢谢。
- A：
你好；一般给自己设个最后期限，很多人都有这样的经验，那些看似不可能按时完成的任务，往往在最后一刻都能完成。[详细]
- Q：
医生您好，我想问一下拖延症反复发作怎么办
- A：
你好，你这个就是习惯的问题了，是长期养成的这种习惯，所以要克服这种不良的习惯的话还是要自我约束的 ，只有看自己了，别人谁也帮不了你的，不可能有谁一直在背后督促你把，祝健康好运。[详细]
- Q：
医生，拖延症复发如何治疗？
- A：
你好；时刻提醒。将你提工作报告或论文的最终期限或约会日期写下来，可以时刻提醒自己。对于特别重要的事情，用荧光笔重点标注一下。[详细]
- Q：
做事总是拖拉，这是拖延症，请问拖延症的禁忌有什么呢？
- A：
你好；平时意识到自己的拖沓是完全没有必要的，把拖沓的原因一条条写出来，一条条克服这些原因，平时注意休息，密切观察。[详细]
- Q：
请问拖延症的最新疗法是什么呢？
- A：
你好；解决方法：对自己说现在的状态就已经很好，可以开始了。每有一点进展都鼓励自己。意识到一点错误都不犯是不可能的。伟大的作家，诗人，艺术家都是断断续续完成他们的杰作的，自己也可以如此。[详细]
- Q：
拖延症的保守治疗是怎样的，有效不，医生？
- A：
你好； 拖拉的人对自己撒谎。比如“我更想明天做这件事”，或者“有压力我才能做好”，但实际上并非如此。拖拉者的另一个谎言是时间压力会让他们更有创造力，其实这只是他们的感觉而已，他们是在挥霍时间。[详细]
- Q：
请问，医生，拖延症，该怎么办？
- A：
朋友你好！拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延症是一种思想和心理的行为，临床上主要是是进行干预治疗。首先是患者自行认识到位，然后从思想上进行自我调理如：改变认识、积极情绪和调节动机、增强自我效能感等，再就是发挥周围群体作用，进行指导督促等。 [详细]
- Q：
医生您好，我想问一下拖延症反复发作怎么办
- A：
你好，要坚持下去，根据你的咨询，对于拖延症，首先就是要提高自律，调节积极情绪和调节动机，并增强自我效能感，运用积极暗示、增加成功体验和放大优点等方法获取自信来改善情况。[详细]
- Q：
1.拖延症 2.2014上半年 3.没有病史
- A：
你好，据你所述，拖延症一般是自律性失效所致，与个人的习惯和心理密切相关， 建议在平时的生活中要慢慢的调动个人的积极情绪和调节动机，并提高自己的办事效率，慢慢是可以改善的。[详细]
- Q：
怎么缓解压力？例如升学压力、因拖延症而带来的压力；还有就是神经性耳鸣、耳聋能治好吗？我是在高考（2
- A：
耳鸣在中医上讲就是肾虚导致的，可以选取中药的温补肾阳，滋补肾阴的方法进行治疗，但是需要进行医师的面对面就诊。[详细]
- Q：
如何战胜拖延症
- A：
1. 时刻提醒。将你提工作报告或论文的最终期限或约会日期写下来，可以时刻提醒自己。对于特别重要的事情，用荧光笔重点标注一下。 2. 将工作安排在一天当中效率最高的时候。 3. 给自己设个最后期限。很多人都有这样的经验，那些看似不可能按时完成的任务，往往在最后一刻都能完成。 4. 将工作分出轻重缓急，重要的马上就做。当一大堆工作都摊在你面前时，你就不知道该从何做起了。 [详细]
- Q：
如何战胜拖延症
- A：
1. 时刻提醒。将你提工作报告或论文的最终期限或约会日期写下来，可以时刻提醒自己。对于特别重要的事情，用荧光笔重点标注一下。 2. 将工作安排在一天当中效率最高的时候。 3. 给自己设个最后期限。很多人都有这样的经验，那些看似不可能按时完成的任务，往往在最后一刻都能完成。 4. 将工作分出轻重缓急，重要的马上就做。当一大堆工作都摊在你面前时，你就不知道该从何做起了。 [详细]
- Q：
有拖延症和迷离恐惧症怎么办。。。。。。。。。老是一大堆的作业，拖到最后写，看到密集的东西会害怕，浑
- A：
拖延的时候，不要去想你做了什么（比如你看爱情公寓），那只是一个拖延的手段，你抑制了看爱情公寓的冲动，也会做别的事情。你没有说明你周一到周四要做什么。无事可做？（那就好好休息，看看爱情公寓）只有一个粗略的目标。？（比如说好好学习，那就订一个详细计划）不愿意订计划？（这才是大部分拖延症的表现，仔细审视你不愿意订计划的原因，你就会顿悟）。[详细]
- Q：
有拖延症和迷离恐惧症怎么办。。。。。。。。。老是一大堆的作业，拖到最后写，看到密集的东西会害怕，浑
- A：
拖延的时候，不要去想你做了什么（比如你看爱情公寓），那只是一个拖延的手段，你抑制了看爱情公寓的冲动，也会做别的事情。你没有说明你周一到周四要做什么。无事可做？（那就好好休息，看看爱情公寓）只有一个粗略的目标。？（比如说好好学习，那就订一个详细计划）不愿意订计划？（这才是大部分拖延症的表现，仔细审视你不愿意订计划的原因，你就会顿悟）。[详细]
- Q：
如何治疗拖延症？我有很强拖延症，每次都拖很久，最后也很少认真对待？
- A：
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处 不适，严重者可出现自杀念头和行为，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果， 去除心理因素，才能达到根治.[详细]
- Q：
我有拖延症怎么办
- A：
病情分析：你好，这种情况考虑还是性格，指导意见：目前这个问题我建议及时的心理调节为主，问题不大的。 [详细]
- Q：
我有拖延症。。。怎么办。。。
- A：
你好，这种情况还是要靠你自己去克服的，你要对自己有信心，相信自己。当你想学习的时候一定要掌握好自己，想去立马就去，不要犹豫，越犹豫越不行，不要给自己考虑的时间，主要还是自己要控制，不要做事情拖拉。努力去做。[详细]
- Q：
我有拖延症。。。怎么办。。。
- A：
你好，这种情况还是要靠你自己去克服的，你要对自己有信心，相信自己。当你想学习的时候一定要掌握好自己，想去立马就去，不要犹豫，越犹豫越不行，不要给自己考虑的时间，主要还是自己要控制，不要做事情拖拉。努力去做。[详细]
- Q：
拖延症怎么治啊
- A：
劝导对拖拉症患者来说作用微乎其微，关键还是要靠自己下定摆脱拖拉惯性的决心，这需要很大的精神动力才能完成。 意识到自己的拖沓是完全没有必要。[详细]
- Q：
我有拖延症。。。怎么办。。。
- A：
拖延症属于心理疾病的一种：你首先可以做一下当地公立三甲医院确认下是否有拖延症。 如果确认了，我推荐以下几个方法： 、制定合理的事务计划表，按照计划表规定的时间内完成，按时完成打钩，每天减少拖延的事务项目数，长期坚持，当有一天看到你的表格都打钩的时候，就会有成就感。 注：配合计划表也可以实行一定的奖惩制度 2、对于临时新增的需要完成的事情：可以规定自己马上或者当天完成，有时播下一种行为，收获[详细]
- Q：
拖延症怎么治啊
- A：
您好，这个基本需要自己进行改变的啊。[详细]
- Q：
拖延症怎么治
- A：
病情分析：劝导对拖拉症患者来说作用微乎其微，关键还是要靠自己下定摆脱拖拉惯性的决心，这需要很大的精神动力才能完成。指导意见：1．意识到自己的拖沓是完全没有必要的。 2．把拖沓的原因一条条写出来 3．一条条克服这些原因 4．开始做事5让别人监督你6一定要集中注意力 [详细]
- Q：
拖延症,很懒惰,怎么办?
- A：
你好，不要老是自己呆着。找朋友一起活动，制定计划强迫自己实施。祝健康！[详细]