-
拖延症的治疗原则有哪些？
疾病：提问于 2024-10-07 14:19 -
病情描述：
拖延症的治疗原则是什么？请告诉我一下，谢谢。
-
回答1
拖延症是一种常见的心理现象，其治疗原则包括认知调整、行为改变、设定目标、时间管理和心理支持等。 1.认知调整：帮助患者认识到拖延的危害和原因，改变消极的思维方式，树立积极的态度。 2.行为改变：通过制定具体的行动计划，逐步培养按时完成任务的习惯。 3.设定目标：将大目标分解为小目标，使其更具可操作性和可实现性。 4.时间管理：教导患者合理安排时间，使用时间管理工具，如日程表、待办事项清单。 5.心理支持：给予患者鼓励和肯定，增强其自信心和自我效能感。 总之，治疗拖延症需要患者自身的努力和坚持，同时也需要家人和朋友的支持与监督。通过综合运用这些治疗原则，可以有效地改善拖延的情况。
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
名词解释
就医用药
就医推荐
内科 热门专题
