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维生素C吃多了有什么副作用
疾病：提问于 2025-10-14 05:29 -
病情描述：
维生素C吃多了有什么副作用
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回答1
维生素C是一种人体必需的水溶性维生素，适量摄入对维持身体健康有益，但过量服用可能会带来一些副作用。 从消化系统来看，过量摄入维生素C可能会刺激胃肠道。这是因为大量的维生素C会使胃酸分泌过多，从而引起恶心、呕吐、腹泻等症状。长期如此，还可能增加胃肠道溃疡的发生风险。 在泌尿系统方面，过多的维生素C经过人体代谢后，会增加尿液中草酸盐的含量。草酸盐容易与钙结合形成草酸钙结石，进而可能引发肾结石。 另外，过量服用维生素C还可能影响人体的代谢功能。人体自身会根据摄入的维生素C量来调节其吸收和代谢，如果长期大量摄入，突然停止服用时，身体可能无法及时适应这种变化，导致出现维生素C缺乏的症状，如牙龈出血、皮肤瘀斑等。 而且，过量的维生素C还可能影响某些药物的疗效，增加药物不良反应的发生几率。
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