黑木耳用清水浸泡2小时，泡开后煎去根部黏结的部分，用水反复冲洗，洗去泥…… [详情]
大鱼头1个、苦瓜1条、排骨300克、黄豆50克、咸菜300克。把黄豆洗…… [详情]
调料：盐（1茶匙）、白胡椒粉（1/3茶匙）、淀粉、白砂糖（各1汤匙）、…… [详情]
中医认为，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效，对治疗…… [详情]
蔬菜营养丰富，当然肉的营养也是有的，而日常饮食过程中，如果可以荤素搭配…… [详情]
凉瓜（苦瓜）1个约重6两（约240克），蟹1斤（约640克），姜、葱各…… [详情]
用料：中筋面粉200克，猪肉末适量，香菇适量，青菜适量，香油适量，盐适…… [详情]
然后加入盐腌制一下，腌出苦水后将水倒掉，可以减轻苦味。鸡蛋打入碗中，开…… [详情]
锅内放入少许油，摆入苦瓜墩，盖上锅盖，中小火，约5分钟后打开锅盖，将…… [详情]
夏季煲汤肉类的选择：老火汤中一般有四种肉类食材最常见：龙骨、肋排、扇骨…… [详情]
青菜的营养价值很高，主要体现在维生素和矿物丰富。青菜大家都经常吃，超市…… [详情]
苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱；…… [详情]
中医说苦瓜能清暑除烦、明目、解毒。现代医学说它所含的苦瓜多肽类物质有快…… [详情]
冬天多食点苦味食品，对防止口唇开裂，皮肤干燥有很大的帮助。说到苦味，苦…… [详情]
苦瓜之苦，苦口不苦心。苦瓜果实中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及各种维生…… [详情]
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿…… [详情]
苦瓜有清暑涤热、解毒明目、除烦益气的功效。而鲜蠔为鲜美高营养的海产品，…… [详情]
苦瓜含有一种具生理活性的植物蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御…… [详情]
青菜炒出来是否好吃，火候很关键。在烹调像苦瓜这类菜时，一定不要等全熟才…… [详情]
苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都…… [详情]
将新鲜苦瓜洗净， 去籽瓢，切成细丝， 再将适量的花生油烧热 ， 加入适…… [详情]
苦瓜是夏季消暑降火的秘密武器之一，它不仅能做出美味佳肴，还有鲜为人知的…… [详情]
苦瓜酿肉是一道很家常的菜肴，它的功效有很多，可以清心明目、降低血糖。苦…… [详情]
将装苦瓜段的盘中的汤水倒入锅中，再次烧开，加入食盐、鸡精、酱油，用湿淀…… [详情]
香料：花椒30粒、草果1颗、八角1颗、桂皮1块、砂仁2粒、黄糖约30g…… [详情]
苦瓜含有丰富的维生素C，以及蛋白质、脂肪、微量元素，具有清心明目、益气…… [详情]
随着天气逐渐变热，让人食欲不佳，如果贪凉喝下冷饮，就容易出现胀气或腹泻…… [详情]
将苦瓜洗净，一剖两半，去瓤去籽，斜切成厚片，放入沸水锅中煮一下，捞出用…… [详情]
炒锅再上火，放油烧热，加芹菜、苦瓜煸炒至熟，下酱油、肉丝炒匀，勾入水淀…… [详情]
将苦瓜切去蒂、尾，剖开，挖去籽和瓤，洗干净，切成薄片，放入碗中将苦瓜和…… [详情]
食材：排骨400克，苦瓜200克，鸡蛋1只，香菇20克，香葱2棵，生姜…… [详情]
茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是茄子富含维生素P，含量最…… [详情]
冬天多吃点苦味食物，对防止口唇开裂、皮肤干燥有很大的帮助。说到苦味，苦…… [详情]
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿…… [详情]
在持续的高温天气下，多进食苦味的食物有很大的益处，中医就认为苦味对调整…… [详情]