高血压饮食：清炒苦瓜高血压食疗菜谱
【原料】新鲜苦瓜 250 克 ， 花生油、生姜丝、葱花、精盐、味精各适量。
【做法】将新鲜苦瓜洗净， 去籽瓢，切成细丝， 再将适量的花生油烧热 ， 加入适量生姜丝、葱花 ， 略炸一下 ， 随即投入苦瓜丝爆炒片刻 ， 加精盐、味精略炒即成。佐餐食用。
【功效】具有清热明目、促进食欲的功效， 适用于糖尿病、高血压病、动脉硬化症、慢性胃炎。
展开剩余内容
高血压饮食：清炒苦瓜高血压食疗菜谱
高血压饮食：清炒苦瓜高血压食疗菜谱
【原料】新鲜苦瓜 250 克 ， 花生油、生姜丝、葱花、精盐、味精各适量。
【做法】将新鲜苦瓜洗净， 去籽瓢，切成细丝， 再将适量的花生油烧热 ， 加入适量生姜丝、葱花 ， 略炸一下 ， 随即投入苦瓜丝爆炒片刻 ， 加精盐、味精略炒即成。佐餐食用。
【功效】具有清热明目、促进食欲的功效， 适用于糖尿病、高血压病、动脉硬化症、慢性胃炎。