女性在经期有很多事情需要注意，同时经期也有不少细节能反应人体是否健康，…… [详情]
食材：水面200克，空心菜100克，花生米10克，熟菜籽油1勺，蒜末2…… [详情]
原料：排骨400克，葱10克，姜10克，蒜20克，白酒、豆豉、生抽、淀…… [详情]
“蒸”，是将原料装于器皿中，以蒸气加热，使调好味的原料成熟或酥烂入味的…… [详情]
买来的莴笋，头上常会留下一些嫩叶，许多人都会把他们丢掉，却不知这些叶子…… [详情]
蒸靠的是蒸汽加热，温度稍高于100℃，这样的做法对食物中营养破坏小，保…… [详情]
吃面条最省事，经常吃也厌烦，好在吃面条可以换着法子吃，而且搭配好了，还…… [详情]
大白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，…… [详情]
蒸菜是利用水沸后产生的水蒸气为传热介质，使食物成熟的烹调方法。在烹饪中…… [详情]
最适合清蒸的食材包括柴鸡、土鸭、乳鸽以及甲鱼、鱼、虾、蟹、贝等海鲜、河…… [详情]
正确的使用火候，是蒸制菜肴成功的关键。不同的菜肴，要求使用不同的火力和…… [详情]
我国素有“无菜不蒸”的说法。蒸就是以水蒸气加热，使调好味的原料成熟或酥…… [详情]
闻起来会有少许刺鼻的气味，不过需要仔细辨别，因为面粉发酵时要密封，洗衣…… [详情]
五行粥：黑糯米、红豆、白芝麻、绿豆、玉米各少许（等量），同泡一夜后如常…… [详情]
低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食菜单中如找不到可以找类似食物。…… [详情]
总觉得没有荷叶蒸菜的夏季，是不完整的。就如同夏季已过却没吃过西瓜、水蜜…… [详情]
材料：茼蒿500克、南瓜500克、土豆500克、盐9克、鸡精7克、生米…… [详情]
炎热的夏天，胃口全无，这时候正是蒸菜的大好时节，尤其是清爽无油又好味的…… [详情]
烹煮谷物类食物时，最好是水煮开了再下锅，例如煮粥时就是如此。因为蒸煮的…… [详情]
辅料：油适量 ；剁椒适量 ；青蒜适量 ；葱适量 ；胡椒粉适量； [详情]
盖上锅盖，上汽后蒸45-50分钟即可（如果用高压锅只需20-25分钟）…… [详情]
盐少抹点，蒸菜取其清淡。而且后面加的蒸鱼豉油也有咸味。 蒸鱼蒸出的水…… [详情]
蒸菜能够最好的保持食物的营养成分，有益身体健康。炎热的夏季里蒸菜既清淡…… [详情]
在健康烹饪排行榜中，排在第一和第二位的就是蒸和煮，其次是拌、灼、汤、炖…… [详情]
俗话说“百菜不如白菜”，大白菜不但味道鲜美，而且营养丰富。其中的凝血止…… [详情]
烹饪方法有许多，从大类上分有四种，一种是油传热，如炒、煎、炸；一种是水…… [详情]
蒸菜是四季最好的选择，既营养美味，又口味清淡，非常有利于健康，而最重要…… [详情]
蒸菜是四季最好的选择，既营养美味，又口味清淡，非常有利于健康，而最重要…… [详情]
选择脆嫩蔬菜 蔬菜生吃能够保留100%的维生素和矿物质，以及多种活性保…… [详情]
选料：花生酱，意大利面，葱，姜，蒜，辣椒面，和泡辣椒，酱油。 [详情]
每天早晨一杯新鲜的牛奶、几片全麦面包（或其他面点）和一片火腿。这份早餐…… [详情]
鸡蛋打散，加入剩下的砂糖、香草粉搅拌均匀，再加入牛奶拌匀，放入已有糖底…… [详情]
清蒸鱼肉质细嫩，味道鲜香，能补虚损，抗疲劳。其做法也有不少讲究。 [详情]
调料：食盐4克，酱油1勺，蒜1个，尖椒2个，十三香1勺，剁辣椒适量，植…… [详情]
亚麻籽油是亚麻籽榨取的油类，含有丰富的α-亚麻酸，适当食用亚麻籽油能够…… [详情]