- Q：
颈椎病和颈椎不好的该注意什么睡姿？
- A：
正确的侧睡姿势同样，侧睡时，头部较肩部微微向后，双髋及双膝略屈，更能保持肌肉的自然松弛。颈椎病睡觉最要注意的不是睡姿，而是枕头。要用两个枕头，一个平放，一个侧斜放在床和平放的枕头上，睡觉时脖子又依靠就舒服了。[详细]
- Q：
颈椎病应该注意怎样睡觉？
- A：
颈椎病的患者在枕头的选择上，尽量不要用太高的枕头，还有太软的枕头，这两种类型的枕头，只会导致病情的加重，给身体造成很大的负担，所以这两种枕头要注意，不能使用，还有就是在生活中一定要知道，颈椎病的存在危害性，了解清楚，合理的预防。[详细]
- Q：
颈椎病适合那些锻炼运动，可以贴膏药吗
- A：
建议你到外科就诊拍片或CT详查，确诊后，可以选择牵引、针灸、按摩、光疗等治疗措施治疗即可好转，平时注意颈部不宜过累。颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎，颈神经根综合征，颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损，骨质增生。[详细]
- Q：
老年颈椎病如何锻炼
- A：
对老年颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。因颈椎部是整个脊椎活动范围最大的部位，但在日常生活中却极少有机会活动到最大幅度。[详细]
- Q：
颈椎病应该注意什么
- A：
注意休息，避免过度劳累：伏案工作，在电脑面前工作的人群的时间不宜过长，工作一个小时左右时要休息一会，做颈部运动，转动一下头部，按摩、揉、捏。看电视、看书、学习的时候要保持舒服的姿势。[详细]
- Q：
颈椎病射频消融术要注意什么？
- A：
可以局部湿敷硫酸镁甘油减轻肿胀，过段时间可以吸收的。术后注意休息，避免劳累和剧烈运动三月，其他没什么特殊的。由于刚做了较大的手术，身体、心功能需要调整和恢复阶段，注意调整饮食，既要保证足够的热量和营养，又要避免盲目进补，适度运动。[详细]
- Q：
颈椎病可以做哪些运动
- A：
颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。抓空练指：两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。[详细]
- Q：
颈椎病，平时应该注意什么？
- A：
枕头高低适合：枕头的高低软硬对颈椎有很大的影响，枕头不宜过高过低，枕芯谷物皮儿、丝绵、木棉为最好，最好的枕头应该符合颈椎的生理曲度，枕起来颈椎不累，舒服。注意保暖：夏季的时候还好，但是如果开空调的话温度不宜过低，否则会造成颈部的疼痛，温度最好保持在26度左右。[详细]
- Q：
颈椎病最好的锻炼方法有哪些？
- A：
颈椎病是长期低头过度劳累、颈部肌肉僵硬、颈椎增生等引起的，做颈部锻炼主要是放松颈部肌肉，起到舒筋活血、缓解肌肉痉挛，缓解对椎间盘的压力，减轻颈部水肿，从而减轻颈椎症状。做锻炼的方法可以分为前屈后伸，左侧扭头右侧扭头，这样能够使颈椎前后左右的肌肉都得到锻炼每个动作做上四五十次，对缓解颈椎疲劳，松弛肌肉有很好的作用。 [详细]
- Q：
颈椎病，风湿病经期要注意什么？
- A：
颈椎病是常见的脊柱疾病，大多与长期低头工作和久坐有关。对于你说的情况，要生活规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动，可以采取颈椎牵引，按摩，针灸，封闭等方法进行治疗。你要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。[详细]
- Q：
颈椎病,电脑族,适合做什么运动?
- A：
对于已经出现颈椎病症状的人来说，消除颈椎疼痛不适更是当务之急，因为这关系到正常、舒心的工作与生活。局部功能锻炼很重要，颈椎问题之所以复杂，很大原因在于其症状反复发作。要想保证颈椎的持续健康，增强颈部的抗压性和韧性才是关键点。[详细]
- Q：
什么运动适合颈椎病和腰椎病？
- A：
打球运动，首先是可以放松心情和缓解视力疲劳。而羽毛球呢，对预防和治疗轻度的颈椎病有很好的效果。一方面，打球时我们要眼睛盯着球的方向，脖子会随着身体跃动和身体挪动而左右上下运动，另一方面，起跳扣球或者后仰接球都是需要我们仰头，因此说都可以放松我们颈部的肌肉，加速颈部的血液循环，最终有利于我们颈椎的生理弧度恢复正常。[详细]
- Q：
患有颈椎病的人服用颈复康颗粒有哪些注意事项？
- A：
你好，颈复康颗粒是一个比较安全的中成药，它由21味中药材组成，具有活血通络，散风止痛的功能。服药期间忌生冷、油腻食物。感冒发热的病人应暂停使用。年老体弱、高血压、糖尿病患者也应在医师指导下服用。[详细]
- Q：
颈椎病可以做哪些运动
- A：
你好，颈椎病患者，平常可以做一下颈椎保健操，如米字操，练习一下五禽戏，八段锦，太极等。也可以去游泳，游泳是很好的，全身运动，可以锻炼全身肌肉力量防止韧带松弛。平时不宜多食肥厚油腻的食品，可以适量多吃蔬菜，瘦肉，蛋类，瓜果等食物，注重饮食，清淡而富有营养。避免长时间低头工作或者玩手机。[详细]
- Q：
颈椎病应该注意怎样睡觉？
- A：
颈椎病的患者，要采取适宜的枕头和睡眠姿势。枕头要合适，应该选择圆形的枕头，或者前面弧形后面稍低的枕头，高度按颈的长短来决定，一般为，要到15厘米，枕芯软硬则以舒适为标准。睡眠时枕头宜至于颈后，并保持头部轻度后仰的姿势，应该符合颈椎的生理曲度，侧卧时枕头应该与肩同高，并保持头与颈部处于同一水平，有利于颈肩部的肌肉放松，睡眠时不宜将手置于头顶，以免影响手臂的血液循环。[详细]
- Q：
什么运动适合颈椎病和腰椎病？
- A：
像颈椎病和腰椎病都是属于脊柱的疾病，这类疾病首先平常可以多点游泳，多做拱桥飞燕运动，同时平常还可以做一下臀桥。像仰卧起坐这样的运动就不能做的，平常也可以配合在康复治疗师指导下，进行运动疗法，还有作业疗法，对颈椎病和腰椎病都有治疗作用的，也可以做下牵引。[详细]
- Q：
老年颈椎病如何锻炼
- A：
一般老年人有颈椎病的话，可以进行颈椎保健操锻炼，主要是前后左右活动脖子，可以做颈椎米字操，但是在锻炼的过程中，动作应该轻柔缓慢，同时脖子一定要活动到最大的范围，同时也可以配合康复治疗师指导下进行运动治疗和作业治疗。平常还要注意脖子周围的肌肉保暖。[详细]
- Q：
颈椎病突出要注意的事项?
- A：
颈椎突出，常常是因为长时间低头作业，或者是用力不当，也可能是睡觉姿势不正确，或者是枕头枕的太高导致的。也可能是拉伤扭伤引起的。颈椎病的患者要远离上面所说的这些不良诱因。颈椎病的患者不要长时间低头作业，可以做颈椎保健操，不要受风寒，远离不良诱因。可以经常按摩颈部的穴位。[详细]
- Q：
颈椎病平时要注意什么
- A：
一般如果说有颈椎病的话，平时尽量注意避免久坐久站，要注意多做颈部的保健操，每天做半个小时或者是站半个小时，或者是低头半个小时的时候就要自己活动一下，要配合做一些中医的针灸艾灸来调理的最好，最好就是定期的进行调理会比较好。如果是颈椎病已经发作，影响到您的睡眠或者是生活的话，那建议最好就是规律的进行治疗，可以到当地的正规医院进行针灸艾灸等综合调理的。[详细]
- Q：
颈椎病适合那些锻炼运动，可以贴膏药吗
- A：
一般有颈椎病的话，主要是可以多点做颈椎米字操，前后左右左转右转的活动脖子，但是活动的过程中要避免用力太多，要轻柔缓慢的转动。也可以配合在康复治疗师指导下进行运动疗法和作业疗法，这个也可以贴一些活血化瘀消炎止痛的膏药的，可以尝试用复方南星止痛膏，具体用药请遵医嘱。[详细]
- Q：
颈椎病,电脑族,适合做什么运动?
- A：
你好，颈椎病电脑族，适合做颈椎保健操，平常也得多做抬头运动的，平常不要低头过多，要注意休息。平常要注意日常生活的姿势，保持良好的姿势。同时可以在专业的康复师指导下进行康复功能锻炼。平常多到户外走走，多呼吸新鲜的空气，多看绿色植物，注意用眼。[详细]
- Q：
颈椎病要注意什么？
- A：
你好，颈椎病的患者，平常要注意避免长期低头工作，玩手机等，半个小时左右要起来活动一下颈椎，做一下颈椎保健操如米字操，平常要注意脖子的保暖，避免受风以免加重病情，在家可以经常热敷一下脖子，促进血液循环。平常应该积极参加户外体育锻炼，增强自身体质。[详细]
- Q：
颈椎病肩周炎要注意什么？
- A：
你的问题是颈椎病、肩周炎需要注意什么。颈椎病是以颈背部疼痛、上肢无力、手指发麻、头晕、头痛为主要表现的一种疾病。颈椎病的范围比较广，包括颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、颈椎椎管狭窄、颈部肌肉劳损等病。肩周炎主要指肩关节周围的炎症。颈椎病、肩周炎多跟姿势不当、劳累过度、受寒等因素有关。平时要注意调整好坐姿、睡姿；做劳力活动的时候应该适度；穿的暖和一点，少受寒凉刺激。[详细]
- Q：
颈椎病和肩周炎注意事项？
- A：
您好，一般颈椎病和肩周炎的话，多数是因为经常局部劳累导致，所以一般主要是注意平时避免经常低头劳累或者玩手机，有空要适当多起身活动颈肩部，肩周炎还要注意多活动关节，最好是到公园吊单杠，或者做一些甩肩动作，也可以到中医院进行针灸或者推拿治疗，可以做一下八段锦。[详细]
- Q：
颈椎病的康复与治疗方法有哪些
- A：
一般颈椎病现代康复疗法是可以做运动疗法，水疗还要悬吊技术，同时还可以配合做下颈椎保健操，可以前后左右缓慢的活动颈椎，牵拉周围的肌肉。同时如果症状比较明显的话，一般这个可以做一下传统治疗，主要是可以做下针灸艾灸，拔罐，或者吃一些活血化瘀的中药。[详细]
- Q：
颈椎病的康复治疗方法有哪些
- A：
一般颈椎病主要是可以通过针灸艾灸，推拿，拔罐，放血疗法，还可以配合吃点消炎止痛的药物，美洛昔康或者布洛芬，具体用药，谨遵医嘱，治疗好之后主要是注意保养，不要低头过多，不要睡太高枕头，同时还可以配合做下颈椎悬吊，做下运动疗法，增强颈椎周围的力量，减少复发。[详细]
- Q：
颈椎病康复治疗方法有哪些
- A：
你好，颈椎病的康复治疗方法是要在康复师的指导下进行康复功能锻炼，可以做下悬吊治疗，可以多做颈椎保健操。平常不要低头过多，不要睡太高枕头，一个半拳头高度就可以了。颈椎病是要以保养为主的。平常不要食用辛辣热气的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果，不要吸烟喝酒。[详细]
- Q：
颈椎病运动治疗方法有哪些
- A：
颈椎病运动治疗的话，一般可以做一下颈椎米字操，同时还可以配合多点游泳，也可以在康复治疗师指导下进行康复运动疗法，同时也可以配合在运动疗法的过程中，做一下冷热交替敷，或者配合做些按摩治疗，平常自己也可以涂擦点活络油按摩，同时睡觉，枕头高度要适当，最好是自己的拳头一个半拳头高。[详细]
- Q：
治疗颈椎病的运动方法有哪些
- A：
颈椎病的轻化趋势越来越多，多数是由于长时间低头劳累，和不良习惯导致的颈椎肌肉劳损，颈椎椎关节的紊乱，日常生活运动治疗是比较重要的，可以预防颈椎病，平时可以去游泳，打羽毛球以及做颈椎保健操，或者是可以练八段锦，也可以去练太极，或者是做瑜伽，都是可以的，祝您健康[详细]
- Q：
颈椎病注意饮食方法有哪些
- A：
一般颈椎病的话，其实没有什么不可以吃的，但是颈椎病的话要看一下是什么样的症型，不同证型的，颈椎病的话他们的治疗方法还有饮食禁忌也是不同的，如果是受凉引起的颈椎病的话，那建议最好就是不要吃寒凉刺激性的食物，至于其他类型的颈椎病的话，一般都没有太多的讲究，平时要注意多吃点促进血液循环的东西就可以了比如说平时可以吃点天麻呀-[详细]