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颈椎病肩周炎患者的注意事项有哪些？
疾病：颈椎病提问于 2024-11-10 15:48 -
病情描述：
颈椎病肩周炎要注意什么？
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回答1
颈椎病肩周炎患者在日常生活中要注意多方面，如保持正确姿势、适度运动、注意保暖、避免劳累、合理饮食等。 1.保持正确姿势：避免长时间低头或仰头，工作学习时注意调整桌椅和电脑的高度，使颈部和肩部处于自然放松的状态。 2.适度运动：进行如游泳、瑜伽、颈部伸展等运动，增强颈部和肩部肌肉力量，但要避免剧烈运动和过度拉伸。 3.注意保暖：寒冷天气时注意颈部和肩部的保暖，佩戴围巾或披肩，防止受寒加重病情。 4.避免劳累：避免长时间提重物或从事重体力劳动，注意劳逸结合，给肌肉充分的休息时间。 5.合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，有助于肌肉和骨骼的健康。 6.定期复查：按照医生建议定期进行复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。 总之，颈椎病肩周炎患者需要从生活的各个方面加以注意，养成良好的习惯，积极配合治疗，以促进病情的恢复和预防复发。
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