食用青芒对身体有何益处

食用青芒对身体有益，包括补充营养、促进消化、美容养颜、增强免疫力、改善视力等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.补充营养：富含维生素C、维生素A、矿物质等，有助于维持身体正常机能。
2.促进消化：其膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。
3.美容养颜：维生素C有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害。
4.增强免疫力：多种营养成分协同作用，提升身体抵抗力。
5.改善视力：所含的维生素A对眼睛健康有益。
适量食用青芒能带来一定好处，但过敏者应避免食用。

孕妇不建议吃保健品，现在市场上的保健品琳琅满目，还有保健品的监管，这些都不容乐观，什么都是加工的，自己买菜回来做，都还担心菜是都残留农药，还是在饮食上做到合理化，多样化，做到营养均衡就好，本身就不知道吃这些保健品是否对胎儿有影响，何必还要吃，还要去冒这险。

怀孕期间是不建议吃保健品的，保健品上面都会注明孕妇和儿童慎用呢，怀孕期间能不吃药的话最好就不要吃呢，以免对胎儿造成影响，平时注意营养均衡就可以了

不可以吃保健品了。建议合理饮食了。保证充足的睡眠了。多喝些水了了对身体好一些了。平时多吃些营养丰富都是食物了啊。多晒晒太阳对身体好了。

你好，孕期没有特殊的原因没有必要吃太多的保健品的，吃太多会引起巨大儿的，平时的饮食多样化就可以的

孕期建议不要吃保健品，平时多吃水果蔬菜，喝牛奶，核桃，鱼，保证营养就行了，不用刻意吃那些