-
板栗的功效有哪些
疾病：提问于 2025-10-14 05:29 -
病情描述：
板栗的功效有哪些
-
回答1
板栗是一种常见且营养丰富的坚果，具有多种功效。 从营养角度来看，板栗富含碳水化合物，能为人体快速提供能量，维持身体正常的生理活动和日常劳作。它还含有丰富的蛋白质，有助于身体的生长、修复和维护组织。 在滋补方面，板栗具有良好的健脾作用。中医认为，板栗能调理脾胃功能，对于脾胃虚弱、消化不良的人群有一定的益处。可以改善因脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀、便溏等症状。 板栗对肾脏也有一定的滋补功效。常吃板栗有助于缓解因肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，是一种天然的补肾佳品。 板栗中含有丰富的维生素C，这种抗氧化剂能够增强人体免疫力，帮助身体抵御外界病菌的入侵，减少感冒等疾病的发生。同时，维生素C还能促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤的弹性和光泽，延缓皮肤衰老。 此外，板栗中的不饱和脂肪酸和多种矿物质，如钾、镁、铁等，对心血管健康有益。它们可以降低胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的发生风险，有助于保护心脏和血管。
-
- 夏燕琼 主任医师 营养科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿童营养与喂养指导及常见儿童营养性疾病的...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
