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颈椎病预防
Q：

怎样有效的预防颈椎病？

A：

保持正确的工作和生活姿势、不长时间保持一个姿势不活动即可。[详细]
Q：

颈椎病的并发症都有哪些？生活中如何预防颈椎病的发生？

A：

"1.吞咽障碍：吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食管周围软组织发生激发反应所引起。 2.视力障碍：表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。这与颈椎病造成自主神经紊乱及椎-基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病...[详细]
Q：

成都哪检查是否有颈椎病？该如何预防颈椎病？

A：

成都风湿病医院专家温馨提醒：日常措施预防颈椎病 一、工作每间隔1小时旋转颈部一会儿 人体颈部的神经受压有一定周期，一般来说1小时左右为周期极限，因此，如果职业上要求颈部长时间低头、仰头或进行其他动作时，要注意在1个小时左右休息一下，放松颈部，以避免颈部的超负荷工作。此时可让颈部回复放松的状态，并慢慢旋转颈部。 二、升高或下降座椅与桌面以调整适合體位 颈椎长时间处于屈曲...[详细]
Q：

医生，您好，请问该如何有效预防颈椎病？

A：

您好！预防颈椎病要注意1、阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。2、保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减小复发。3、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。4、避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可...[详细]
Q：

预防颈椎病复发有什么方法？

A：

您好，根据您的情况，首先纠正姿势，定时工作。肌肉损伤是颈椎病的罪魁祸首，因此防治颈椎病最根本的要求是要纠正长期的不良姿势。坐着的时间不宜太久，应该时常站起来走一走。[详细]
Q：

患了颈椎病该怎么预防呢？

A：

颈椎病的预防方法？ 一、保持脊柱正直：在平时生活中，最好避免高枕睡眠，还同时应该注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，要保持脊柱的正直。 二、乐观心态：通过多年的临床观察，发现患者如果保持乐观态度，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减小复发。 三、保暖免负重：在现实生活中，人们一定要注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌...[详细]
Q：

怎么样预防颈椎病

A：

尒姐您好，预防颈椎病的办法其实有很多的： 　　①不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更严重; 　　②必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳; 　　③如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累; 　　④如果您是必须长期工作没有多余时间做颈部运动的话，也可以借助一些在网上的颈椎病预...[详细]
Q：

白领怎么预防颈椎病

A：

尒姐您好，预防颈椎病的方法有很多的： 　　1、注意端正头、颈、肩、背姿势，不要偏头，耸肩、谈话、看书时要正面注视，保持脊柱正直。 　　2、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不打瞌睡。 　　3、选择适合高度的枕头，高枕会使头部前屈，增大下位颈椎的压力，有加速颈椎退变的可能。 　　4、防止外伤，外伤可能损伤颈部肌肉和韧带，进一步毁坏颈椎的稳定性，进而诱发或加重颈椎病。 　　...[详细]
Q：

防治颈椎病的锻炼方法有什么

A：

您好，预防颈椎病的方法有好多的： 　　1、疾走或者慢跑 　　轻松的疾走或慢跑，是一种全身都参与的运动。通过有节奏的肌肉交替收缩和舒张，锻炼了脊柱关节的平衡和协调能力，提高肌肉耐力。慢跑时所供给的氧气较静坐时多8~12倍。同时，慢跑运动可使人体产生一种低频振动，让血管平整光滑肌得到锻炼，从而增加血管的张力。对于长期伏案工作的人可以有效缓解肌肉疲劳，改善局部血液循环，舒缓紧张情绪。相对颈椎病患来说...[详细]
Q：

颈椎病怎么预防能治吗？？

A：

医生建议：你好，(1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作,看书,上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严.(2)必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.(3)如果您的眼睛也累的话,建议多做些眼保健操等等的眼部按摩,因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的.(4)如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话,也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度...[详细]
Q：

该如何预防颈椎病好？

A：

预防颈椎病的方法：1.活动颈部，应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、慢慢，以达到各个方向的最大运动范围为准，使得颈椎关节疲劳得到缓解。2.抬头望远：当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。[详细]
Q：

预防颈椎病的方法有哪些？

A：

　　1.选择适合枕头。大家在睡觉时应选择适合自己的枕头，避免落枕诱发颈椎疼痛乃至颈椎病的发生。一般适合的枕头高约为10厘米。 　　2.开车中避免急刹车。现在有车一族越来越多，大家在享受驾驶乐趣的同时需要注意预防颈椎病的发生。避免在驾驶中急刹车，减小冲击力力对颈椎的伤害。 　　3.秋冬季节注意颈部保暖。秋冬季节天气寒冷，大家应注意颈部保暖，避免由于颈椎受凉诱发颈椎病的发生。 　　4...[详细]
Q：

办公一族怎么预防颈椎病？

A：

预防颈椎病的方法： 1、 保持正确的颈椎姿势，白领们在办公时要注意保持正确的颈椎姿势，因为不正确的姿势会加大颈椎周围肌肉的张力，很容易导致肌肉发生劳损，不利于正常的血液循环，所以要注意了，最好能在工作一段时间后起身活动一下肩颈部，缓解肌肉组织的张力。 2、 注意办公环境的温度适宜，尤其是在炎热的夏天，大家不要把空调的温度调的太低，也不能对着空调和风扇吹，可以在肩颈部搭一个毯子，这样...[详细]
Q：

颈椎病怎么预防？

A：

颈椎病预防方法： 1、适当用枕：选择高低适度、软硬适中的枕头，使颈椎保持正常的生理曲度，并保持颈椎的平直。仰卧位时，枕头的 下缘垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。 2、颈部保暖：注意做好颈部的防寒保暖工作，避免颈椎受寒，导致症状加重，甚至是病情的反复。秋冬季节，穿高领衣服，天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉，炎热季节，空调温度不能太低。 3、姿势正确：纠正生活中的不良姿势...[详细]
Q：

颈椎病要怎么预防？

A：

您好，颈椎病的预防方法做到以下几点就可以：1、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。 　　2、避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。 　　3、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。 　　4...[详细]
Q：

怎么预防颈椎病？有哪些方法可以预防？

A：

您好，这是颈椎病的预防方法，挺管用的：1、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。 　　2、避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。 　　3、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。 　　4、及...[详细]
Q：

上班族怎么对颈椎病进行保健预防

A：

预防颈椎病的简单方法： 1、不要长期保持一个坐姿：多站起来活动活动，转动一下颈部，改善血液循环。 2、伏案工作一段时间远眺：工作一小时之后，要起身走动一下，抬头眺望远处，以缓解颈部及眼睛的疲劳。 3、抬高显示器：办公族的电脑显示器位置偏低，工作时很容易低头前倾。建议将显示器的位置抬高几公分，或者给电脑显示屏垫了几本厚书，这样就把以前的低头动作改为抬头，从源头上预防颈椎病的发...[详细]
Q：

颈椎病预防措施有哪些？

A：

　　颈椎病预防措施： 　　1、改正不良姿势： 　　现在很多年轻人都比较容易患上这种疾病，这是因为他们不太注意坐姿和站姿，在坐姿上要尽可能保持自然的端坐位，头部保持略微前倾，调节桌椅的高度比例，站尽量抬头挺胸收腹，但是要避免长时间保持在一同姿势，适当更换姿势。 　　2、尽量避免颈椎外伤： 　　因为外伤可加速椎间盘退变后继发性改变的进程，而且外伤可引起颈椎的血管反应。早期的血管...[详细]
Q：

孩子怎样才能预防得颈椎病？儿子读书写字都是歪着头的，急！

A：

你好，儿子读书写字都是歪着头，是不正确的，这样宝宝正在，成长发育的时候，一定要改正[详细]
Q：

怎样防治颈椎病?

A：

1、注意保暖。预防颈椎病的发生，需要注意保暖，夏季不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。冬天外出时应戴上围巾，防止颈部受寒等等。 　　2、预防颈椎病的发生，需要纠正生活和工作中的不良习惯。比如在伏案工作、休息时，注意坐的姿势，不要时间过长，以免造成颈肩部软组织慢性劳损。此外，不要长期躺在床上看书或躺着看电视，以免使颈椎长期处于扭曲状态而形成病变。睡...[详细]
Q：

怎样预防颈椎病呢？二十几岁会不会得颈椎病呢？颈椎病会影响怀...

A：

加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。[详细]
Q：

腰颈椎病的自我治疗图怎么看？腰颈椎病要怎么预防？做什么运动...

A：

这个应该是比较困难的，楼主这个时候是可以去医院做个检查的，平时要多注意不可以干一些重活的，要多注意休息的。[详细]
Q：

产妇如何预防颈椎病发生？同学产后得了颈椎病，好痛苦啊！

A：

如果得了脊椎病之后的话，平时可以多动，动脖子。做一些瑜伽之类的话也是可以的。[详细]
Q：

颈椎病，预防，治疗，什么时候需要手术，术后效果怎样，住院天数

A：

你好，假如颈椎病引起颈椎变形，建议需要采取手术治疗，住院天数一般和术后效果决定的。[详细]
Q：

低头玩手机者是否易导致颈椎病，怎样避免，年轻人会吗？

A：

您说的情况如果长期这样做的话，是有可能会导致颈椎病的，想避免的话，其实方法很简单，那就是不要长时间的玩手机，经常起来活动一下[详细]
Q：

颈椎病如何预防，患了颈椎病可以吃颈复康颗粒吗？

A：

你好：预防颈椎病需注意不要长时间保持一个姿势，不要睡高枕，要加强颈部活动。颈复康颗粒就是治疗颈椎病的，可以应用。其有活血通络，散风止痛的作用。用于风湿瘀阻所致的颈椎病，症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。用药前谨遵医嘱。祝你健康！[详细]
Q：

游泳可以预防颈椎病？

A：

你好，游泳还可以帮助我们预防颈椎病，大家应该没想到吧。在游泳的时候，我们的身体会散发热量，而且散发得很快。但是身体的运动没有停止，在不断产热的同时，身体要做出及时调节体温的工作，就会增加我们的新陈代谢。这样长时间下来，身体就会比较容易适应气温。 适应能力强了，对于因温度改变而容易患的感冒有很好的预防效果，加强的新陈代谢也会使我们的免疫力得到根本的提升。我们在游泳的时候，身体会受到较好的承托，骨骼...[详细]
Q：

请问，如何预防颈椎病。

A：

平常要保持良好的坐姿或者体位，看书或者看手机的时候，不要长时间窝在某一个角落，要适当换换体位，最好坐直，抬头挺胸，不要缩成一团，常常参加体育运动，如打羽毛球、篮球等，注意颈部的保暖。[详细]
Q：

做那些运动司预防颈椎病

A：

颈椎病主要是因为平时坐姿不当或者是由于看电视看手机长时间的的，可以选择多按摩颈部，可以向上下左右摇头，可以改善颈椎病。[详细]
Q：

怎么预防颈椎病

A：

你好，预防颈椎病较好的运动有骑车、游泳、放风筝、打羽毛球。进入深秋，某些运动已经不再适合进行，但是大家不能放慢预防颈椎病的脚步，深秋、冬季骑车是预防颈椎病运动的选择之一。 骑车预防颈椎病的原理主要是，骑车使颈椎部位随着运动节奏进行调节，可以有效缓解疲劳、松弛肌肉、改善血液循环。所以骑车锻炼不仅可以自然疗法预防颈椎病，还能够让人强身健体、欣赏大自然的美丽风光、心情舒畅。[详细]
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