预防颈椎病的方法有哪些？_即问即答

预防颈椎病的方法有哪些？ 疾病：颈椎病提问于 2016-07-29 14:41: 病情描述：

你好，医生，今年45岁，患有颈椎病好多年了，经常出现颈部酸胀、疼痛、麻木，甚至头晕、头痛等症状，非常的痛苦，一直找不到好的治疗方法，希望咨询得到帮助，远离疾病痛苦，谢谢。。

回答1
　　1.选择适合枕头。大家在睡觉时应选择适合自己的枕头，避免落枕诱发颈椎疼痛乃至颈椎病的发生。一般适合的枕头高约为10厘米。　　2.开车中避免急刹车。现在有车一族越来越多，大家在享受驾驶乐趣的同时需要注意预防颈椎病的发生。避免在驾驶中急刹车，减小冲击力力对颈椎的伤害。　　3.秋冬季节注意颈部保暖。秋冬季节天气寒冷，大家应注意颈部保暖，避免由于颈椎受凉诱发颈椎病的发生。　　4.纠正不良姿态。许多中青年人长时间坐在办公室或者长时间使用电脑保持姿态不变，容易造成颈椎肌肉劳损诱发颈椎病的发生。应及时纠正这些不良姿态，工作一段时间需要放松一下。　　上面就是颈椎病的预防，此病多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。希望大家平时能注意保护颈椎健康。
耿昱 主治医师腰肌劳损 九江泌尿科医院 擅长：治疗代谢性骨病、骨质疏松、股骨头坏死、骨...
回答2
　　颈椎病的治疗方法　　黑龙江中德骨科医院神经根管松解术：骶管入路，准确定位，到病变处施行靶点给药，可以分解粘连、缓解压迫症状，恢复神经传导;主要是采用抗炎消肿、松解粘连、缓解疼痛及促进、神经修复的药物;可使药物液体直达病灶，使粘连或受牵拉的神经游离、复位。
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