将剖为一半的苦瓜反扣在砧板上，注意：此时用刀将它切成一片一片时，一定要…… [详情]
原料：美国火鸡肉120克、小蕃茄6个、大黄瓜6片、低脂起司2片、美生菜…… [详情]
苦瓜是夏季的良药佳蔬，清热消暑，可治中暑热病。今天推荐苦瓜黄豆咸菜鱼头…… [详情]
材料：脱脂酸奶油150克，原味脱脂酸奶（酸奶酪）160毫升，苹果醋60…… [详情]
凉瓜虽则甘苦，但它却有清热消暑、促进食欲的功效，所以就本地气候而言，夏…… [详情]
苦瓜减肥风好象吹了很久了，确实苦瓜是不错的减肥食品。有人不爱吃那个味道…… [详情]
春节长假刚刚结束，想必经过了一段时间的大餐轰炸，不少人都一样感到胃里沉…… [详情]
吃什么水果可以防困？猕猴桃、苹果、橘子等水果不仅非常美味，用它们来制成…… [详情]
减肥人群多爱吃蔬菜和水果沙拉，但是，你的沙拉中是否真的有充足的营养素呢…… [详情]
痘痘是因为皮肤油脂不能顺利排出，皮肤上细菌繁殖而出现的症状。如果想预防…… [详情]
草莓洗净去蒂，苹果一只洗净去皮，梨一只洗净去皮，玫瑰花瓣适量，以盐水泡…… [详情]
做法：将苦瓜洗净去瓤，切成小块备用。粳米洗净，菊花漂洗，二者同入锅中，…… [详情]
要想让血糖天天平稳，一定要尽量避免可能引发血糖升高的不良习惯。以下几种…… [详情]
苦瓜，又称为凉瓜，性寒味苦，入心、肝、胃经，功能清暑涤热，明目解毒，《…… [详情]
锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，改…… [详情]
功效：苦瓜味苦性寒，功能清心除烦，清肝明目。《随息居饮食谱》说，“苦瓜…… [详情]
苦瓜250克切片，豆腐200克。食油烧开后，将瓜片倒入锅内煸炒，加盐、…… [详情]
知道为什么夏天要多吃苦瓜，都说苦瓜好，那苦瓜到底好在哪里？吃苦瓜对我们…… [详情]
苦瓜是夏季消暑降火的秘密武器之一，它不仅能做出美味佳肴，还有鲜为人知的…… [详情]
健康减肥原理：蜂蜜具有排毒减肥的功效，而苦瓜能帮助你去火消脂，它们都是…… [详情]
苦瓜炒鸡蛋是很经典的一道家常在，味道鲜美，营养丰富。多吃苦瓜炒鸡蛋对人…… [详情]
苦瓜在民间曾长期被当做一种药材，民间流传着很多关于苦瓜功效的说法。而人…… [详情]
夏季高温，最容易让人中暑、上火。而生性凉苦的苦瓜以其清热、解毒、消火等…… [详情]
据报道有人认为苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。苦瓜…… [详情]
生活中，人们对于苦瓜的态度往往呈现一个两极分化的状况。要么就是非常喜…… [详情]
苦瓜清洗干净，去籽后切碎，胡萝卜削皮切碎，鸡蛋磕进大碗；苦瓜中放盐，用…… [详情]
功效：常吃苦瓜和鱼肉都有助于。苦瓜中含有高能清脂素，即苦瓜素（RPA）…… [详情]
榴莲是水果之王，营养相当丰富，但其性热、含糖量高，稍吃过量会流鼻血。所…… [详情]
枸杞加温水泡开。取一个大碗加入蜂蜜、白糖、白醋、凉白开水，依据自己的口…… [详情]
将苦瓜洗净，切成两半，它去瓤，斜切咸厚片。青椒去蒂、籽，洗净，切片。炒…… [详情]
苦瓜，是我们日常生活里常见的食物，大家都知道苦瓜味道特别的苦，基本难以…… [详情]
苦瓜别名凉瓜，属于葫芦科苦瓜属。它的营养价值很高，含有丰富的维生素、矿…… [详情]
不知道大家都喜欢吃什么瓜类食物呢，日常生活中我们的瓜类蔬菜很多，营养也…… [详情]
苦瓜是夏季餐桌上的常客，但很多人嫌它苦。据营养专家介绍，苦瓜不仅具有清…… [详情]
苦瓜是我们在夏季最理想的食物之一，多吃苦瓜，消暑去火的效果明显。日本冲…… [详情]