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骨骼异常保健与护理
Q：

查了2对半，血常规都没问题，骨骼线有点闭合，如果加强锻炼，补充营养，最多能长多少CM

A：

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊[详细]
Q：

请问骨骼拉伸运动能够长高吗

A：

不太明白什么是骨骼拉伸运动?但经常运动是有助于长高的。临床上有做骨延长增高术，但有一定的风险，一般不推荐。[详细]
Q：

请问骨骼拉伸运动能够长高吗？

A：

不太明白什么是骨骼拉伸运动?但经常运动是有助于长高的。临床上有做骨延长增高术，但有一定的风险，一般不推荐。[详细]
Q：

请问骨骼拉伸运动能够长高吗？

A：

需要适度，否则可能会导致腰部韧带拉伤，而且作用不会很大。[详细]
Q：

我想增胖点！身高1.62米 常年体重100斤左右，骨骼小，穿37码鞋子，没有其他病。开朗，爱运动。食欲正常，

A：

这个情况有可能受遗传的影响的。我认为只要健康比什么都好的。所以不要刻意去追求多胖的。[详细]
Q：

十四岁孩子长得太高骨骼跟不上，腿骨和脚骨运动多了就会疼。怎么办？

A：

你好，根据你的叙述，考虑是缺钙或者微量元素引起的，可以化验一下看看，适当补钙为好的，另外口服施尔康，鱼肝油治疗，注意休息，全面增加营养为好的[详细]
Q：

颈部骨骼在颈部运动时发出声音，原因是什么？

A：

可能是颈椎病，建议去拍片检查。[详细]
Q：

运动时骨骼会发出声响怎么办？

A：

自诉运动后引发关节弹响声，而需要考虑是否局部关节既往外伤或长期劳损导致韧带肥厚，或腱鞘炎等情况，再者是否局部小关节摩擦或软骨损伤等情况。 指导意见： 像你诉说的情况，而如果是没有疼痛，可以考虑平时预防，比如避免长时间站立，行走，感受风寒，自己多按摩，运动后热敷措施等，预防加重就行了。必要时通过医生诊察，确定具体情况，在做相应处理。[详细]
Q：

请问运动过量的人是否需要补钙来增强骨骼

A：

你好，根据你描述的情况考虑这个不用的，运动过量的人并不会导致钙流失的。体育锻炼能使机体肌肉发达，主要是骨骼肌纤维增粗增长，而不是肌纤维数量增加，锻炼引起肌纤维内部的变化是，肌丝和肌原纤维数量增加，肌节增长，线粒体和糖原增多，肌纤维外的变化是，毛细血管和结缔组织细胞增多，这些因素使骨骼肌变得粗壮发达。[详细]
Q：

大夫，我去年10月份由于摔伤造成胫腓骨外开放性骨折，现在都五个月了，该怎么锻炼？促进骨骼生长

A：

你好，开放性骨折首先要预防感染，另外注意补钙，适当增加营养，不要吃辛辣食物，拍片子看看骨痂的生长情况，骨折线模糊的话，可以做一下功能锻炼，注意循序渐进[详细]
Q：

如何让已经长好的骨骼在拉松长高呢 做什么运动最好

A：

你好：长高与遗传、饮食等有关，骨龄线闭合的话在医疗手段上基本没生长的空间了，最好去医院做个检测为好，不要听信传言和广告，要相信科学。[详细]
Q：

十五岁发育期男生小腿帮沙包运动影响骨骼或腿发育吗

A：

负重训练时可以的但是不建议进行长期的负重训练，训练之后需要解除负重，只要重量不大不会对发育产生影响。[详细]
Q：

人在成年之后通过健身等锻炼骨骼形状可以发生改变吗？

A：

您好，针对您的问题，一般在青春期的时候，孩子还是可以通过锻炼身体来促进骨骼的生长的，但是如果是人在成年之后还是不可以的一般情况下。[详细]
Q：

我13岁，练习腰部柔韧性，我想要练到背能贴到臀部，要注意什么？ 我以前练时，脊柱有骨骼错位，腰椎疼

A：

进行舞蹈训练的人一般会出现腰背部的后遗症，现在出现弹响，如果没有疼痛的话是不需要治疗的是小关节紊乱导致的。[详细]
Q：

患有职业性骨骼肌肉疾病日常生活照需要注意什么

A：

你好，这种情况平时注意不要长时间一个姿势剧烈活动，注意休息和保暖，平时可以局部按摩、热敷，可以舒筋活血，促进血液循环。[详细]
Q：

左大腿外侧上部 不明的疼痛起来，快1年了。 无外伤 无剧烈运动 无受伤历史 进过放射科检查 无骨骼

A：

你好 考虑是肌肉疼痛，受风寒着凉引起的上述症状，可以服用氯唑沙宗片和芬必得治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉，必要时到医院做进一步检查与治疗[详细]
Q：

骨骼风痛片注意事项？

A：

1．忌寒凉及油腻食物。2．该药品宜饭后服用。3．不宜在服药期间同时服用其它泻火及滋补性中药。4．热痹者不适用，主要表现为关节肿痛如灼、痛处发热，疼痛窜痛无定处，口干唇燥。[详细]
Q：

小儿骨骼发育过早应该注意什么？？

A：

这个问题需要注意，骨龄偏大会影响以后的生长发育。可以去医院治疗，需要使用延缓骨骺线形成的药物。其次您需要注意不要盲目给孩子补钙。另外您在饮食上需要注意合理搭配，营养平衡。[详细]
Q：

骨骼线闭合,多运动的话还可以再长高一点吗...

A：

你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。[详细]
Q：

我骨骼比较大,又胖,不爱运动爱吃,很懒,...

A：

您好，你这样应该是脾胃不好，吸收也不太好，你可以先吃一点打虫药，然后在吃点调理脾胃的药物这个可以吃点参苓白术散，然后也要多锻炼身体，可以经常喝点汤，保证足够的睡眠，这样一般就能胖起来一些的[详细]
Q：

我现在锻炼肌肉会不会长肌肉影响骨骼发育

A：

肌肉发达与否有多方面因素，1、遗传因素2、锻炼因素3、营养情况。锻炼既然不会影响骨骼发育，不会影响长个子，只有促进作用。合理科学锻炼，避免肌肉拉伤，同时注意营养，这样你既会肌肉发达，更会骨骼结实，还能促进个子生长。[详细]
Q：

请问医生，14岁的男孩子如何锻炼骨骼，能...

A：

您好，要想长的高一些，需要多进行户外锻炼，主要是进行跳绳、游泳、打篮球、打排球、跳跃等运动。另外要保证夜间充足的睡眠以保证生长激素分泌充足，避免挑食保持均衡的营养，平时可以多喝奶。[详细]
Q：

气血两亏肾阴阳虚，全身骨骼有响声，还有康复的希望吗

A：

根括舌苔黄腻,多为阴虚火旺症,对症治疗病情很快会好转。[详细]
Q：

体育锻炼对骨骼和肌肉的影响？...

A：

人体长期从事体育锻炼,通过改善骨的血液循环,加强骨的机关报陈代谢,使骨径增粗,肌质增厚,骨质的排列规则,整齐,并随着骨形态结构的良好变化,骨的抗折,抗弯,抗压缩等方面的能力有较大提高.[详细]
Q：

生物人体运动骨骼

A：

您好，减肥主要是减掉多余的脂肪，一般来说骨架大小和肌肉分布有个体差异的，适当的减肥会有一定效果的，但是减到什么程度是有限的[详细]
Q：

腿部骨骼疼痛该注意些什么？

A：

骨骼受伤后,需要补足足够的营养供其修复.[详细]
Q：

宝宝四个月可以锻炼他坐和站着吗？对骨骼有...

A：

不要过早教婴儿坐和站过早地坐和站立对婴儿的健康成长是极为不利的。小儿骨骼中所含的有机物较多，无机盐相对较少，所以硬度小、弹性大，容易变形。过早地学走不但容易使婴儿的下肢发生弯曲畸形，而且经常被家长牵拉的肘关节也很容易发生“桡骨头半脱位”。家长们总认为早锻炼孩子坐、站、走，可以防止维生素D缺乏性佝偻病的发生。实际上恰恰相反，佝偻病的孩子因骨质疏松，一旦负重过度很容易发生骨骼弯曲畸形，所以患有维生素D...[详细]
Q：

请问运动过量的人是否需要补钙来增强骨骼

A：

你好，根据你描述的情况考虑这个不用的，并不会导致钙流失的。[详细]
Q：

摔伤后骨骼复原需注意事项

A：

你好，你爸爸的情况是上个月车祸导致摔伤了2根肋骨兼多处肋骨骨折，考虑是多发性的肋骨骨折。对于这种情况，现在回家休养，要注意用肋骨固定带将胸部进行固定下；多咳嗽，有痰液就要咳出来，保持呼吸通畅，防止呼吸道的感染；饮食上，多吃点含钙的食物，如鱼虾，排骨，瘦肉，山药，新鲜蔬菜个水果等，多喝点牛奶等等。[详细]
Q：

你好骨骼以闭合通过锻炼拉伸脊椎能否使身

A：

你好，脊柱正常情况下是有弯曲的，所以一般你早晨起床身高比晚上要高如果骨骺线闭合后，骨骼增长非常迟缓，但通过拉伸脊柱可以把弯曲角度调直些，是有增高表现的。一般脊柱侧弯患者在治疗后会有明显的长高现象，其实不是身体发育，而且角度改变出现的貌似长高了。[详细]
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