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抑郁预防
Q：

怎样预防抑郁病的复发？

A：

你好，如果抑郁患者多次复发，故抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作三次以上应长期治疗，甚至终身服药，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患减轻生活上的各种困难，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。[详细]
Q：

怎样预防抑郁症的复发？

A：

你好！治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理；联合心理治疗增加疗效；积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。[详细]
Q：

应该怎么预防抑郁症啊？

A：

你好，药物治疗：①西药：改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物.由于西药副作用较大,严重伤害脏腑功能,对身体健康造成诸多不利,且只能控制症状而不能根除,故不被广大患者所接受.②中药：舒肝理气、健脾化痰、解郁宁心,调理脏腑功能,能够从根本上彻底治愈该病,而且没有副作用,是目前治疗抑郁症的最佳途径.[详细]
Q：

抑郁症要如何预防?

A：

你好,由于精神刺激引起的一大组“心因性”抑郁症，应该说是能有效预防的，人生在世，不可能不碰到外来刺激，不会没有一点心理矛盾，从根本上消除刺激源不可能，那只好增强对刺激的抗力，加强心理免疫的能力，从而大大降低心因性抑郁症的发病率。[详细]
Q：

怎样调整心理预防抑郁

A：

最近两年，生活工作都不顺利，离婚后一个人带着孩子，工作的收入也很低，确实让人觉得郁闷，但是人还是要对生活有信心。您好，要想调整心理，预防抑郁症，平时就应该对生活有信心，相信自己，等孩子大点后，一切都会好的。现在有空的时候就多带孩子一起出去走走，多培养自己的兴趣。心理觉得苦多跟人倾诉，别闷在心里。[详细]
Q：

新妈怎样预防产后抑郁症？

A：

怎样预防产后抑郁症1、做好要孩子的心理准备。怎样预防产后抑郁症2、生完小孩后，不要接待太多客人。怎样预防产后抑郁症3、寻求帮助，并让家人去了解该如何帮助你。怎样预防产后抑郁症4、孩子睡觉时，自己也休息一下。怎样预防产后抑郁症5、多运动，到户外散步放松一下。怎样预防产后抑郁症6、合理膳食，不饮酒，不吃含咖啡因的食物。怎样预防产后抑郁症7、多与家人朋友接触。怎样预防产后抑郁症8、处理好与爱人的关系。怎...[详细]
Q：

怎么预防抑郁症，抽烟有什么影响？

A：

预防忧郁症，最主要的还是提高自己的心理素质，提高自己应对社会的能力，树立自己的人生远大目标并为之努力奋斗。抑郁症的患者应该尽量少吸烟，吸烟只会让病情进一步恶化。[详细]
Q：

抑郁症的治疗与预防

A：

　1、抑郁症患者可通过饮食和自我调节，来缓解症状，在饮食上多吃含钙和自含维生紊的食物，这样的食物能促进入的食欲，使人保持心情愉快。这是一点重要的抑郁症的预防措施。含钙的食物有豆制品、牛奶、鱼、虾、西红柿、红枣、韭菜等。官含维生素的食物主要是水果和蔬菜，而B族维生素对抑郁症患者尤佳，如粗粮、色、蛋和绿叶蔬菜，同时抑郁症患者要忌食酒类及咖啡等食品。　　2、抑郁症患者的自我调节，主要是培养、锻炼自己的思...[详细]
Q：

请问走路能预防抑郁吗？

A：

你好，适度散步能够治疗抑郁症。随着生活节奏不断加快，工作压力增大，运动能够有效排解抑郁，而且效果很不错。散步后患者会感到恐惧、压抑、愤怒、疲劳等症状有所减轻，心情愉悦。所以说散步是个不错的选择。[详细]
Q：

产后抑郁症如何预防才好？

A：

你好产后有空闲的时间多看看书；多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉。[详细]
Q：

产后抑郁症如何预防？

A：

你好产后有空闲的时间多看看书；多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉。[详细]
Q：

如何治疗和预防抑郁症

A：

症的心理治疗过程：　（1）主要问题：求助者最关心,最困扰,最痛苦,最需要改善的问题.通常只有经过多次会面,求助者逐渐产生了对治疗者的信任,才有可能逐渐暴露问题（2）要注意问题之间在时间上的联系：把求助者的过去,现在,将来的信息综合起来考虑.（3）治疗目标的确定：当对求助者的评估资料确定之后,治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题.[详细]
Q：

更年期女性如何预防抑郁症的啊？

A：

你好，更年期抑郁症是一种发生在更年期的常见精神障碍。更年期女性预防抑郁症可以把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等，不仅可以增加生活情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。[详细]
Q：

如何预防抑郁症的发生？

A：

你好！抑郁就像感冒一样，它也是完全也可以预防的。我的建议你要拥有积极的心态，让自己学会从乐观的角度看待每一件事情。要合理的排泄不良情绪，让那些负面能量远离自己。更要规律放松的生活方式，让自己的身体处于一种朝气蓬勃的状态。[详细]
Q：

如何预防抑郁失眠

A：

近段时间以来压力太大，一到晚上就失眠，白天也没有精神上班，工作量也下降了。青少年预防失眠，多练太极拳，气功等运动，能提高神经的调节能力，缓解失眠症状。在此要注意运动不可过于激烈，否则不但对失眠的治疗无效还有可能有一定的危险性。吃一些营养丰富或者有助于睡眠的食物。在睡前喝一杯牛奶也能起到催眠效果，不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠。失眠不是一种严重疾病，严重的失眠可以配合食疗、中药、西...[详细]
Q：

抑郁症可以预防吗？

A：

心情不好萎靡不振或者烦躁不安不一定就是抑郁症，当前这个社会环境除非两类人不抑郁，一类是种田的，一类是当官的，剩下的无论干什么的都跟抑郁有了联系。[详细]
Q：

如何才能有效的预防抑郁？

A：

您好，孩子主要是需要精神疏导，您要多表扬他，多鼓励他，让他意识到经常跟人打架是不正确的。另外，可以多带他出去散步，或者去旅游，要让孩子多与人接触。[详细]
Q：

产后抑郁，怎么预防

A：

你好，造成忧郁症的因素很多，归类起来有三个方面的因素造成，有生理因素和社会因素。主要是产后新妈妈的内分泌激素发生急剧的改变引起，引起产妇情绪被动，发生忧郁，此外心理因素方面产妇对自己初为人母的角色适应不好，加上分娩的疲劳、惦挂孩子的健康，夜间哺乳的劳累以及家庭经济状况的担忧等等都会导致产后忧郁症的发生。产妇最需要的是家属心理上的安慰和真诚的关心照顾，当然你自己也要尽量放宽心态，别想太多。[详细]
Q：

抑郁症要怎样预防有效？

A：

你好，1.注意睡眠、饮食和运动，运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。2.明确你的价值和目标：如果你很容易发作抑郁症，应该检查一下你的人生目标和价值，检查一下你是怎样消磨时间的。反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，都表现为笼统的抑郁情绪。[详细]
Q：

抑郁应该如何预防与治疗

A：

　除了去心理咨询科进行疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法外，专家特别建议应该多吃蔬菜多晨跑多走出家门，融入春天生机勃勃的大自然。“吃蔬菜可以疏通肝气，晨跑可疏通筋骨、抒发情绪，多出门晒太阳可以驱除烦闷情绪，因为阳光是一种电磁波，犹如一种天然的"兴奋剂"，对身心健康大有裨益。”[详细]
Q：

想问问怎么预防抑郁症啊？

A：

你好，预防抑郁症要做到早睡早起，吃顿营养丰富的早餐，打扮整洁出门。不宜整日持续工作，除了中午外，早上10时，下午3时宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。吃过午饭，宜散步或逛逛街，松弛身心，晚上到公园跳跳集体舞等。扩大生活圈子，多交工作以外的朋友，培养兴趣爱好，舒缓工作上的压力。[详细]
Q：

抑郁症怎么预防

A：

下面我就谈一谈您目前要注意的事项以及自我调节的方法（1）注意的事项：首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯；第三多听轻松愉快的音乐；第四多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服；第五多与性格外向、活泼开朗的人交往；第六走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好；第七不要强压自己的消极情绪，想哭或想发火的时候，找一个僻静的地方让其自然...[详细]
Q：

如何预防抑郁症的复发？

A：

维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同，还应定期门诊随访观察。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。[详细]
Q：

抑郁症需要怎么预防才好

A：

1、不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。2、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。3、尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。4、尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动...[详细]
Q：

怎样预防抑郁的复发呢

A：

你好，维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同，还应定期门诊随访观察。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。[详细]
Q：

抑郁症是要怎么预防的？

A：

您好！您可以做自己最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助。希望能帮到您，祝您身体健康！[详细]
Q：

平时要怎么样预防抑郁呢

A：

你好，抑郁症肯定是有原因的，比如伤心过度，对某件事情过于专业，，感情受挫，一旦失去某件心爱的东西就情绪反常等等。抑郁症的预防首先要广大的朋友放开心思，凡事不要较真，不要过多的放入感情，只有这样才不会陷入太深而致抑郁。[详细]
Q：

怎么预防抑郁症呢

A：

心理分析：你好，抑郁症是有很多因素综合所带来的，像你所说的你哥哥的情况是因为碰到重大刺激事件，这个是一个诱因，可能他自己的性格也会跟此有关，你们应该多给他一些心理、情感上的支持，如果情况很严重的话建议带去医院精神科检查，接受药物治疗。心理指导：抑郁症说预防其实也说不上，只要你平时心胸开阔，抗压能力强，没有碰到特别重大的挫折，一般都不会出现的，你还可以参加一些心理的自我成长小组，让自己内心变得更强大...[详细]
Q：

请问如何预防产后抑郁症？

A：

产妇要学会角色转换。当然，在这个过程中，父母也要帮助产妇做好角色的转换，让她学会作为一位母亲的责任，当她能够意识到母亲的角色后，有了一定的责任感，注意力就会转移到孩子身上，相对来说情绪会平稳一些。 此外，注重产前教育也很重要。在怀孕期间，孕妇应该提前了解产后的一些知识，如怎样带孩子，怎样面对一些常见的问题，让自己意识到即将要做妈妈了，个性也会慢慢成长起来。 祝身体健康。[详细]
Q：

产后抑郁症的预防

A：

对产后抑郁，首先应该从多方面积极预防　　1.放下思想上的包袱医学界认为，有些产后抑郁是产妇性格造成的，如对周围一切的疑虑。所以，有时会发生由于丈夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑，最终导致产后抑郁。如果你就是这样的产妇，那么你一定要放开思想的包袱，把一切看得开一些。这样就会轻松很多。2.消除不必要的担心有些产妇由于新生儿总是会出现这样或那样的问题,而自己又没有育儿经验、怕...[详细]
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