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想问问怎么预防抑郁症啊？
疾病：抑郁症提问于 2016-03-20 07:04 -
病情描述：
最近我弟弟失恋了，总是郁郁寡欢的，而且把自己关在家里不出门，也不和我们说好，我很担心他得抑郁症，想问问怎么预防抑郁症？
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回答1
您好，一般抑郁症的病因就是心理和社会环境，一般表现为心情低落，不愿与人交流，更严重的就是想自杀，在预防上面，就是需要亲人多与患者沟通，让患者放松心情，陪患者散散步，可以适当的锻炼身体，提高免疫力，也可以让患者听听轻音乐，多给患者吃一些含钾的食物，多吃一些蔬菜和水果！
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- 李玉勤 副主任医师 急诊科 安徽省胸科医院 (三级) 擅长：擅长处理急危重症，对各种中毒，心肺脑复苏...
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回答3
你好，预防抑郁症要做到早睡早起，吃顿营养丰富的早餐，打扮整洁出门。不宜整日持续工作，除了中午外，早上10时，下午3时宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。吃过午饭，宜散步或逛逛街，松弛身心，晚上到公园跳跳集体舞等。扩大生活圈子，多交工作以外的朋友，培养兴趣爱好，舒缓工作上的压力。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
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