(1)粮食类富含纤维的有大米、小麦、玉米、麦麸、粗加工的谷类、爆米花等。(2)豆类富含纤维的有大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆等。(3)蔬菜类富含纤维的有青菜、菠菜、油菜、白菜、芹菜、红薯、山药、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等。(4)水果类有苹果、犁、桃、杏、枣、柑、橙、香蕉、山楂、杨梅、李子、葡萄、西瓜、无花果、猕猴桃等。医生询问：[详细]

纤维素难以消化，在人体的肠道内不会沉积，同时可以带出肠道内堆废物，增加肠胃蠕动，促进排便。健康的保健食品。[详细]

若是按照30克的目标，很多人会达不到要求的一半。所以，多吃粗粮是必要的。此外，水果及新鲜蔬菜也可以常吃，含有较多纤维素的蔬菜有韭菜、芹菜、茭白、南瓜、苦瓜、红豆、空心菜等，如果没有粗粮可吃，这些蔬菜应该适当吃一些。[详细]

指的就是来自植物性食物中的纤维素与半纤维素，它们在人体消化道中不会被酶所分解。但肠道中的细菌可利用这些纤维素进行发酵，从而大大增加粪便的体积。膳食纤维可分为两类，即水溶性纤维（如果胶、苹果纤维和燕麦纤维等）和水不溶性纤维（如大豆纤维、半纤维素和大麦纤维等）。水溶性纤维遇水会膨胀或变成透明凝胶状物质，在肠道内更容易被肠道菌发酵和利用。膳食纤维的主要来源是蔬菜、杂粮和水果。[详细]

纤维素的主要生理作用是吸附大量水分，增加粪便量，促进肠蠕动，加快粪便的排泄，使致癌物质在肠道内的停留时间缩短，对肠道的不良刺激减少，从而可以预防肠癌发生。[详细]

一般用作增稠剂、保护剂、粘合剂、稳定剂以及制备乳剂、冻胶、软膏、洗剂、清眼剂、栓剂和片剂的添加剂,亦用作亲水凝胶、骨架材料、制备骨架型缓释制剂,还可用于食品方面作稳定剂等作用。羟乙基纤维素是有两个级别的，一个是工业级，另一个是日化级。工业级就只能用在工业涂料上做增稠作用，而日化级可以添加在日化用品上。日化级羟乙基纤维素在洗发剂、头发喷雾剂、中和剂、护发剂及化妆品中是一种有效的成膜剂、粘合剂、增稠剂[详细]

便秘的原因考虑是肠菌群失衡导致的肠蠕动减缓，有害菌增多，导致肠毒素增加，麻痹肠道，要注意多喝水，适当的吃点香蕉等水果，便秘不能一直拖着，否则会导致皮肤暗淡，长痘等，还有就是普通的泻药容易形成依赖，治标不治本，并不是好的选择[详细]

你好，纤维素是多糖化合物。食物纤维素包括粗纤维、半粗纤维和木质素。纤维素的作用：①有助于肠内大肠杆菌合成多种维生素。②纤维素比重小，体积大，在胃肠中占据空间较大，使人有饱食感，有利于减肥。③纤维素体积大，进食后可刺激胃肠道，使消化液分泌增多和胃肠道蠕动增强，可防治糖尿病的便秘。④高纤维饮食可通过胃排空延缓、肠转运时间改变、可溶性纤维在肠内形成凝胶等作用而使糖的吸收减慢。亦可通过减少肠激素如抑胃肽或[详细]

膳食纤维可以促进肠蠕动和预防便秘，所以平时的饮食中要多吃含膳食纤维丰富是食品。含膳食纤维丰富食品很多，像蔬菜类的蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜、竹笋等，水果类的樱桃、酸枣、大枣、石榴、苹果、鸭梨、香蕉等，各种谷物、豆类、薯类等都含有丰富的膳食纤维。平时注意多吃蔬菜水果，多喝水，适量运动，保持良好的排便习惯。[详细]

你好啊，排毒纤维其实就是大量的纤维素，纤维素是一种人体无法消化的多糖，可以起到清洁肠胃，预防便秘及痔疮的效果，而且由于无法消化，也是很好的减肥食品。[详细]

其实各种蔬菜水果都含很多纤维素。更容易理解的就是比如芹菜、青菜那些咬不大烂的那些，纤维素最高。多吃水果蔬菜是很有必要的，也是很新潮的，对各个年龄段的人都有好处。不用太在意那些多，其实只要蔬菜水果含的就已经很多了。医生询问：[详细]

含膳食纤维丰富食品很多，像蔬菜类的蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜、竹笋等，水果类的樱桃、酸枣、大枣、石榴、苹果、鸭梨、香蕉等，各种谷物、豆类、薯类等都含有丰富的膳食纤维[详细]

你好，羧甲纤维素钠颗粒服用的时候的确是有一定的注意事项，其中孕妇是不可以服用的，并且服用的时候要多喝水，如果服用的时候出现不良反应要及时就医。用法用量，口服，成人一次2克，一日3次，以温开水一杯（约240毫升）冲服。1.孕妇慎用。2.服药期间多饮水。3.长期服用可影响营养素的吸收。4.儿童用量请咨询医师或药师。5.如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。6.对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。7[详细]

纤维食物确实是低热量食物，但如果只是单一的摄入纤维食物，会导致营养不良，不但对身体不益，更达不到减肥的效果，只要保持膳食的摄入和能量的消耗保持平衡，再加上适当的运动，少吃高能量食物，三餐适量，饮食规例，就能保持好身材[详细]

你好，药品成分本品为无菌包装的氧化纤维素。药品成分本品为无菌包装的氧化纤维素。本品为白色或微黄色的纱布状块状物，有微臭和酸味。本品在稀碱中溶解，在水、酸液、乙醇、丙酮、乙醚及氯仿中不溶。[详细]

常见食品的纤维素含量如下：麦麸：31%谷物：4-10%,从多到少排列为小麦粒,大麦,玉米,荞麦面,薏米面,高粱米,黑米.麦片：8-9%；燕麦片：5-6%马铃薯,白薯等薯类的纤维素含量大约为3%.豆类：6-15%,从多到少排列为黄豆,青豆,蚕豆,芸豆,豌豆,黑豆,红小豆,绿豆无论谷类,薯类还是豆类,一般来说,加工得越精细,纤维素含量越少.蔬菜类：笋类的含量最高,笋干的纤维素含量达到30-40%,辣椒[详细]

你好，一般的有白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、青椒、桂圆、番茄等等。祝您健康[详细]

你好，众益天然钻石纤维素是补充人体所需的各种微量元素，众益天然钻石纤维素有效补充人体日常饮食极易缺乏的第七大营养素-膳食纤维素。保健品一般无副作用。去一般的药店都有[详细]

羧甲基纤维素钠，是当今世界上使用范围最广、用量最大的纤维素种类。本品为纤维素羧甲基醚的钠盐，属阴离子型纤维素醚，为白色或乳白色纤维状粉末或颗粒，密度0.5-0.7克/立方厘米，几乎无臭、无味，具吸湿性。易于分散在水中成透明胶状溶液，在乙醇等有机溶媒中不溶。1%水溶液pH为6.5～8.5，当pH>10或<5时，胶浆粘度显著降低，在pH=7时性能最佳。对热稳定，在20℃以下粘度迅速上升，45℃时变化较[详细]

各种食物的纤维素含量：麦麸：31%　　谷物：4-10%,从多到少排列为小麦粒,大麦,玉米,荞麦面,薏米面,高粱米,黑米.　　麦片：8-9%；燕麦片：5-6%　　马铃薯,白薯等薯类的纤维素含量大约为3%.　　豆类：6-15%,从多到少排列为黄豆,青豆,蚕豆,芸豆,豌豆,黑豆,红小豆,绿豆　　无论谷类,薯类还是豆类,一般来说,加工得越精细,纤维素含量越少.　　蔬菜类：笋类的含量最高,笋干的纤维素含量达[详细]

这个不一定解酒的，建议还是少饮酒为好[详细]

指导意见：您好，您说的情况要注意低脂饮食，积极运动，可以消耗过多的脂肪，有助于瘦身的，您说的也可以试一试的 [详细]

含纤维素较多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜[详细]

膳食纤维素是补充人体内营养成份的，而且促进肠胃蠕动，吃它的同时不要再吃那些高热量，高脂肪的食物。减肥的话，少食多餐，就是一餐少吃点，一天多吃几餐，最主要的是，晚上六点之后不要吃东西，水果也不要吃，只可以喝点水，坚持下去就会有效果。[详细]

多进食一些富含纤维素的食物有利于改善便秘。[详细]

吃四联活菌片和小儿膳食纤维素不矛盾。根据你说的情况可以同时用这两种药物，都对改善宝宝胃肠功能有好处。[详细]

含有大量纤维素的食物有燕麦、苹果、胡萝卜、蔬菜、可溶性膳食纤维等，植物都具有纤维素，多吃蔬菜有好处的。[详细]

可以吃的[详细]

纤维素虽然不能被人体吸收，但具有良好的清理肠道的作用，因此成为营养学家推荐的六大营养素之一，是适合IBS患者食用的健康食品。常见食品的纤维素含量如下： 麦麸：31% 谷物：4-10%，从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。 麦片：8-9%；燕麦片：5-6% 马铃薯、白薯等薯类的纤维素含量大约为3%。 豆类： 6-15%，从多到少排列[详细]

常见的食物中的大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的水溶性纤维，水溶性纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，、有助于调节免疫系统功能，促进体内有毒重金属的排出。所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水准之上，还可以帮助糖尿病患者改善胰岛素水平和三酸甘油脂。 非水溶性纤维包括纤维素、木质素和一些半纤维以及来自食物中的小麦糠、玉米糠、芹菜、果皮和根茎蔬菜。非水溶性纤维可降低[详细]