减肥时选择服用纤维素产品,需要综合考虑多方面因素,如产品安全性、适用性、个人体质、减肥效果及购买渠道等。 1. 产品安全性:部分纤维素产品可能存在质量参差不齐的情况,要选择正规厂家生产的。如膳食纤维片、果蔬纤维片等。 2. 适用性:并非所有人都适合通过服用纤维素来减肥,应根据自身身体状况决定。 3. 个人体质:不同人的体质对纤维素的反应不同,可能会有不同的效果和副作用。 4. 减肥效果:单纯依靠纤维素减肥效果可能有限,还需结合合理饮食和适量运动。 5. 购买渠道:正规的药店、医院药房或者有资质的网上药店可能有销售,但需谨慎选择。 总之,减肥应采取科学合理的方式,在考虑使用纤维素产品时,建议先咨询医生或专业的营养师,以确保安全有效。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
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徐振华 主任医师 广东省中医院
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院