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吃纤维素可以减肥吗
疾病：肥胖症提问于 2015-12-10 23:21 -
病情描述：
倍诺康膳食纤维素胶囊能减肥吗？吃一阶段后如果不吃了，会有什么副作用吗？体重会再增回来吗？听说膳食纤维素可以减肥，是真的吗，有不良影响吗？谢谢..
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回答2
纤维食物确实是低热量食物，但如果只是单一的摄入纤维食物，会导致营养不良，不但对身体不益，更达不到减肥的效果，只要保持膳食的摄入和能量的消耗保持平衡，再加上适当的运动，少吃高能量食物，三餐适量，饮食规例，就能保持好身材
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- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答1
果蔬膳食纤维素是补充人体内营养成份的，吃它的同时不要再吃那些高热量，高脂肪的食物。减肥的话，少食多餐，就是一餐少吃点，一天多吃几餐，最主要的是，晚上六点之后不要吃东西，水果也不要吃，只可以喝点水，坚持下去就会有效果。祝你减肥成功！
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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