-
纤维素在人体健康中发挥哪些作用？
疾病：食疗提问于 2024-09-25 16:27 -
病情描述：
纤维素的作用
-
回答1
纤维素在人体健康中具有重要作用，如促进肠道蠕动、控制体重、降低胆固醇、调节血糖、预防心血管疾病等。 1.促进肠道蠕动：纤维素能增加粪便体积，刺激肠道蠕动，预防便秘和结肠癌。 2.控制体重：它可增加饱腹感，减少食物摄入，有助于控制体重。 3.降低胆固醇：能结合胆固醇并排出体外，降低血液中胆固醇水平。 4.调节血糖：减缓碳水化合物的消化和吸收，使血糖上升速度变慢。 5.预防心血管疾病：减少脂肪吸收，降低心血管疾病的发病风险。 总之，纤维素对维护人体健康意义重大，应通过均衡饮食，如多吃蔬菜、水果、全谷物等，保证足够的纤维素摄入。
-
- 巴音吉力 医师 全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：妇科内分泌疾病、妇科肿瘤及孕妇安胎等。
-
相关享答
专家内容
-
菠菜在食疗上的禁忌有哪些？
菠菜炒熟食之，其性偏于平和，肠胃虚寒病者食之影响不大；但煮汤食用，却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
花生在食疗上的禁忌有哪些？
花生炒熟或油炸，性热燥，不宜多食，若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
酒在食疗上的禁忌有哪些？
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处，亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
猪肉在食疗上的禁忌有哪些？
猪肉是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
桂圆在食疗上的禁忌有哪些？
桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
梨在食疗上的禁忌有哪些？
梨者利也，其性冷而又下行流利，对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃，影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
