-
纤维素在人体中有哪些重要作用？
疾病：食疗提问于 2024-09-25 16:11 -
病情描述：
纤维素什么作用
-
回答1
纤维素对人体具有促进肠道蠕动、控制体重、降低胆固醇、调节血糖、提供饱腹感等重要作用。 1.促进肠道蠕动：纤维素可以增加粪便体积，促进肠道肌肉的蠕动，预防便秘和肠道疾病。 2.控制体重：它能增加饱腹感，减少食物摄入，从而有助于控制体重。 3.降低胆固醇：有助于降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。 4.调节血糖：延缓碳水化合物的消化和吸收，使血糖上升速度更平稳，对糖尿病患者有益。 5.提供饱腹感：在胃中占据一定空间，使人较长时间不感到饥饿，有助于控制食欲。 总之，纤维素在维持人体健康方面发挥着多种关键作用，人们应通过均衡饮食摄入足够的纤维素。
-
- 薛祖洋 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见病，疑难病。
-
相关享答
专家内容
-
菠菜在食疗上的禁忌有哪些？
菠菜炒熟食之，其性偏于平和，肠胃虚寒病者食之影响不大；但煮汤食用，却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
花生在食疗上的禁忌有哪些？
花生炒熟或油炸，性热燥，不宜多食，若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
酒在食疗上的禁忌有哪些？
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处，亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
猪肉在食疗上的禁忌有哪些？
猪肉是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
桂圆在食疗上的禁忌有哪些？
桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
梨在食疗上的禁忌有哪些？
梨者利也，其性冷而又下行流利，对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃，影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
