返回
绝经后骨质疏松饮食
Q：

骨质疏松吃什么好

A：

1）控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守１：４的比例。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除人体体液偏酸性物质，能维持血液中钙浓度的稳定，保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。　　（2）吸烟会影响骨峰的形成,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢,喝浓咖啡能增...[详细]
Q：

老年人骨质疏松吃什么好

A：

　骨质疏松是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变.在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致.发病多缓慢个别较快,以骨骼疼痛,易于骨折为特征生化检查基本正常.病理解剖可见骨皮质菲薄,骨小梁稀疏萎缩类骨质层不厚.　　发生骨质疏松后,除了进行正规的药物治疗,合理的膳食营养也会帮助患者改善症状,下面是几个骨质疏松食疗方...[详细]
Q：

骨质疏松吃什么食物好

A：

多吃含钙高的食物如虾皮，芝麻酱，海带，骨头汤，牛奶等等，也可以买补钙的产品来吃。[详细]
Q：

骨质疏松的患者平时饮食吃什么好

A：

1)宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等; 2)宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等; 3)宜供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果。[详细]
Q：

中老年人骨质疏松吃什么好

A：

1、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。壳寡肽为一种动物性活性碱，能迅速排除人体体液偏酸性物质，能维持血液中钙浓度的稳定，保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。　　2、吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡能增加...[详细]
Q：

吃哪些食物可以预防骨质疏松？

A：

您好！预防骨质疏松的饮食疗法可以煮黄豆猪骨汤 ：鲜猪骨250克、黄豆100克。制法： 黄豆提前用水泡6-8小时；将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除血污；然后将猪骨放入砂锅内，加生姜20克、黄酒200克，食盐适量，加水1000毫升，经煮沸后，用文火煮至骨烂，放入黄豆继续煮至豆烂，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1剂。功效：鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等，对骨骼生长有补充作用。黄豆含黄酮甙、钙、...[详细]
Q：

骨质疏松的甲亢患者能吃什么食物来改善呢？

A：

医生建议：推荐葡萄糖酸钙锌口服溶液，用于治疗因缺钙、锌引起的疾病包括骨质疏松，手脚抽搐症，骨发育不全，佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、还有水果蔬菜也多吃，有帮助体内的代谢，缓解病情。[详细]
Q：

女性骨质疏松吃什么好？

A：

年轻女性骨质疏松要有针对性的多吸收补钙和补维生素D的食物，如牛奶、蛋类和豆制品，适当吃些海产品如牡蛎，多吃西红柿和黄瓜等含维生素D的蔬菜。[详细]
Q：

骨质疏松吃什么好？

A：

1）控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守１：４的比例。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除人体体液偏酸性物质，能维持血液中钙浓度的稳定，保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。　　（2）吸烟会影响骨峰的形成,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢,喝浓咖啡能增...[详细]
Q：

骨质疏松患者吃什么好？骨质疏松要补什么？

A：

骨质疏松患者要注意均衡膳食，注意营养，根据《中国居民平衡膳食宝塔》的建议及要求，简单记忆‘六个一’来活动平衡膳食，即每天一杯奶；一个鸡蛋；一斤左右的主食；一斤左右的蔬菜和水果；一百克左右的肉类；一两左右的大豆及坚果，尽可能做到食物多样化一满足营养需求，达到合理营养，促进健康。　　此外，可多食富含钙的食物 ，如奶制品(酸奶、牛奶、奶酪、脱脂牛奶)，大豆制品(纳豆、豆腐、轻炸豆腐)，鱼和贝类(西太公鱼...[详细]
Q：

为什么围绝经期女性要控制饮食？

A：

围绝经期女性要控制饮食，避免“发福”。妇女围绝经期由于植物神经活动失调而导致新陈代谢障碍。一些妇女在绝经后期，体重增加，脂肪沉积在腹部、腰臀部、背肩、臂部、乳房等处，形成“发福”体态。这样不仅增加心脏负担，而且易患动脉硬化、冠心病、骨质疏松症等疾病。因此，围绝经期女性应有节制地控制饮食（经常测量体重），首选低热能、低碳水化合物及低脂肪的饮食。[详细]
Q：

老年人骨质疏松吃什么好

A：

　骨质疏松是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变.在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致.发病多缓慢个别较快,以骨骼疼痛,易于骨折为特征生化检查基本正常.病理解剖可见骨皮质菲薄,骨小梁稀疏萎缩类骨质层不厚.　　发生骨质疏松后,除了进行正规的药物治疗,合理的膳食营养也会帮助患者改善症状,下面是几个骨质疏松食疗方...[详细]
Q：

骨质疏松吃什么好？

A：

您好，骨质疏松是一种很严重的老年人疾病，很容易会导致骨折，呼吸困难，以及驼背等，如果能在饮食上比较讲究，就能很好得预防骨质疏松的发生，其实不单单是饮食很重要还有其他的方面。 1、饮食上主要是多吃些高蛋白，高能量，高纤维以及含钙高的食物。每天的钙量大致在850毫克。还应增加钙磷的比值，例如生活中多吃些水果，海带，莴笋，番茄，牛奶，鱼类，生活饮食要多样性，老人们也不要挑食，增加摄入营养成分的多样性...[详细]
Q：

骨质疏松吃哪些食物好

A：

你好，骨质疏松症是可能由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构毁坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。成人期钙剂是预防骨质疏松的基本措施，不能单独作为骨质疏松治疗药物仅作为基本的辅助药物。成年后的预防主要包括两个方面。一是尽量延缓骨量丢失的速率和程度，对绝经后妇女来说，公认的措施是及早补充雌激素或雌、孕激素合剂。二是预防骨质疏松患者发生骨折，避免骨折的危险因素可明显下降骨折发生率...[详细]
Q：

骨质疏松该怎么进行饮食调理

A：

你好，骨质疏松症是可能由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构毁坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1:4的比例。壳寡肽为一种动物性活性碱，能迅速排除人体体液偏酸性物质，能维持血液中钙浓度的稳定...[详细]
Q：

延迟闭经吃什么好？怎么推迟绝经？

A：

其实推迟绝经的方法很简单，只需要在日常生活中多增加一些富含有蛋白质的食物即可，同时多吃一些含有维生素的食物，例如，乳类、蛋、肉、豆类、水果等，在平时应该适量的多注意补充一些含有雌激素的食物，比如大豆、牡蛎等食物。还可以服用一些具有滋阴补肾作用的中药或用具滋阴补肾作用的中药做药膳。[详细]
Q：

骨质疏松患者吃什么好？骨质疏松要补什么？

A：

骨质疏松患者要注意均衡膳食，注意营养，根据《中国居民平衡膳食宝塔》的建议及要求，简单记忆‘六个一’来活动平衡膳食，即每天一杯奶；一个鸡蛋；一斤左右的主食；一斤左右的蔬菜和水果；一百克左右的肉类；一两左右的大豆及坚果，尽可能做到食物多样化一满足营养需求，达到合理营养，促进健康。　　此外，可多食富含钙的食物 ，如奶制品(酸奶、牛奶、奶酪、脱脂牛奶)，大豆制品(纳豆、豆腐、轻炸豆腐)，鱼和贝类(西太公鱼...[详细]
Q：

骨质疏松症不能吃哪些食物？

A：

可乐、咖啡和巧克力这三种食物对于易得骨质疏松症的人来说是头号大敌，切勿食用。可乐中含有磷酸，不仅会降低人体对钙的吸收，还会加快钙的流失。可乐和巧克力中糖的含量都非常高，糖分也会影响钙的吸收。巧克力中还含有草酸酯，草酸酯会减少钙的吸纳量，咖啡中含有咖啡因，过量摄入后会产生轻度利尿作用，尿量增加就会增加尿钙排出、粪钙排出，引发骨质疏松。而且，当人体缺乏钙时，会自行调动骨骼中原有的钙，让缺钙问题更加严重...[详细]
Q：

骨质疏松患者如何饮食？

A：

首先患者要做到均衡饮食，进食足够富含钙质的食物，进食含钙丰富的食物是补充体内钙量的前提，但并不是说吃了含钙丰富的食物就补钙成功了，关键是能不能够将食物中的钙质有效转化为身体的钙。要有效吸收钙质，需要补充维生素D，可从食物中或晒太阳获取。建议晒太阳是最方便有效的方式，最适合晒太阳的时间为早上9点到11点。[详细]
Q：

预防骨质疏松需要注意哪些饮食方面？

A：

你好:预防骨质疏松饮食需要注意以下几点:需要做到不偏食，尽量吃得杂一点，粗一点，不要精，比如带麦皮的面，可能口感不是很好，但是维生素就会更加多一些。其次骨质疏松的饮食之宜供应充足的钙质。每日喝250毫升牛奶，能补充约250毫克钙。此外要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等；除饮食补充外，也可适当补充钙剂。宜供给足够的蛋白质，充足的蛋白质摄人可增加钙的吸收和储存...[详细]
Q：

预防骨质疏松需要注意哪些饮食方面？

A：

你好:预防骨质疏松饮食需要注意以下几点:需要做到不偏食，尽量吃得杂一点，粗一点，不要精，比如带麦皮的面，可能口感不是很好，但是维生素就会更加多一些。其次骨质疏松的饮食之宜供应充足的钙质。每日喝250毫升牛奶，能补充约250毫克钙。此外要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等；除饮食补充外，也可适当补充钙剂。宜供给足够的蛋白质，充足的蛋白质摄人可增加钙的吸收和储存...[详细]
Q：

骨质疏松患者吃什么好？骨质疏松要补什么？

A：

你好：如果患有骨质疏松目前已有多种药物应用于骨质疏松症，可在医生的指导下选用。如饮食钙量不足者，可服用钙片补充。目前常用的钙片剂型很多，用药应遵医嘱，病情较重的不能单用钙剂，应配合其他药物治疗。维生素D有利于钙质吸收，也可选用活化维生素D，对老年人有更佳的效果。祝你健康！[详细]
Q：

骨质疏松患者吃什么好？骨质疏松要补什么？

A：

你好：如果患有骨质疏松目前已有多种药物应用于骨质疏松症，可在医生的指导下选用。如饮食钙量不足者，可服用钙片补充。目前常用的钙片剂型很多，用药应遵医嘱，病情较重的不能单用钙剂，应配合其他药物治疗。维生素D有利于钙质吸收，也可选用活化维生素D，对老年人有更佳的效果。祝你健康！[详细]
Q：

老年人骨质疏松症吃什么好？

A：

你好：老年人骨质疏松患者首先应该保持均衡的饮食，1.食用含钙高的食物，如鱼虾、牛奶、豆制品、海带等。2、熬骨头汤时加些醋，可帮助溶解骨头中的钙。3、摄取足够的维他命D，以帮助吸收钙质。4、不要吃太多的肉，以免蛋白质促使钙质排出，而导致钙质流失。5、以运动强健骨骼，可增加骨骼的矿物质含量。6、忌烟忌酒、少喝咖啡。祝你健康！[详细]
Q：

老年人骨质疏松症吃什么好？

A：

你好：老年人骨质疏松患者首先应该保持均衡的饮食，1.食用含钙高的食物，如鱼虾、牛奶、豆制品、海带等。2、熬骨头汤时加些醋，可帮助溶解骨头中的钙。3、摄取足够的维他命D，以帮助吸收钙质。4、不要吃太多的肉，以免蛋白质促使钙质排出，而导致钙质流失。5、以运动强健骨骼，可增加骨骼的矿物质含量。6、忌烟忌酒、少喝咖啡。祝你健康！[详细]
Q：

延迟闭经吃什么好？怎么推迟绝经？

A：

你好，推迟绝经需要在日常生活中多增加一些富含有蛋白质的食物为宜，同时多吃一些含有维生素的食物，在平时应该适量的多注意补充一些含有雌激素的食物，比如大豆、牡蛎等食物。同时服用一些具有滋阴补肾作用的中药或用具滋阴补肾作用的中药做药膳为好。[详细]
Q：

延迟闭经吃什么好？怎么推迟绝经？

A：

你好，推迟绝经需要在日常生活中多增加一些富含有蛋白质的食物为宜，同时多吃一些含有维生素的食物，在平时应该适量的多注意补充一些含有雌激素的食物，比如大豆、牡蛎等食物。同时服用一些具有滋阴补肾作用的中药或用具滋阴补肾作用的中药做药膳为好。[详细]
Q：

糖尿病并发骨质疏松患者怎样调理饮食?

A：

你好，糖尿病并发骨质疏松患者调理饮食：（1）继续坚持平衡膳食。（2）适当增加钙的摄入。（3）维持适宜的钙磷比值。（4）摄入充足的优质蛋白质和维生素C利于钙的吸收。（5）补充维生素D和维生素A。（6）科学烹调以促进钙的吸收等。[详细]
Q：

糖尿病并发骨质疏松患者怎样调理饮食?

A：

你好，糖尿病并发骨质疏松患者调理饮食：（1）继续坚持平衡膳食。（2）适当增加钙的摄入。（3）维持适宜的钙磷比值。（4）摄入充足的优质蛋白质和维生素C利于钙的吸收。（5）补充维生素D和维生素A。（6）科学烹调以促进钙的吸收等。[详细]
Q：

绝经后有一年多治疗能康复吗饮食需要怎样啊

A：

医生建议：建议你服用更年宁，原料是墨旱莲、女贞子(酒炙)、牡丹皮、香附(醋炙)、白芍、当归、玄参、柴胡、郁金、王不留行(炒)、人参、法半夏等22味。饮食上忌食辛辣，少进油腻。[详细]
新闻 养生 育儿 美容 两性 饮食 心理 减肥 妇科 男人 女人