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绝经后骨质疏松预防
Q：

风湿病患者如何预防骨质疏松？

A：

风湿病患者在治疗过程中，常常会使用激素治疗，激素会导致人体骨骼钙离子的流失，也会抑制小肠对钙磷的吸收，风湿病患者减少食用激素类药物，多补充钙剂，食用低脂类高蛋白的食物，建议每天喝500毫升的鲜牛奶，多吃维生素含量高的水果蔬菜，饮食多以清淡为主[详细]
Q：

老年人预防骨质疏松如何调整膳食？

A：

第一，经常要吃含钙高一点的食品。比如可以吃些豆腐或者一些含钙比较丰富的一些食品。第二个，可以吃一些含维生素D比较高的，比如三文鱼这些都是可以的。但是维生素D的主要来源还是通过太阳日光照射。[详细]
Q：

老年人预防骨质疏松如何调整膳食？

A：

第一，经常要吃含钙高一点的食品。比如可以吃些豆腐或者一些含钙比较丰富的一些食品。第二个，可以吃一些含维生素D比较高的，比如三文鱼这些都是可以的。但是维生素D的主要来源还是通过太阳日光照射。[详细]
Q：

体形瘦弱的人是否要特别预防骨质疏松？

A：

因为OSTA评分就是体重减年龄×0.2，那就是越瘦小越老，那骨质疏松的风险就越高，那肯定是这样。但不是胖的人就不会骨质疏松。[详细]
Q：

哪些运动适合老年人预防骨质疏松？

A：

骨质疏松预防一般也是建议做一些有氧运动，然后当然老年人的活动，有时候建议比如游泳、踩单车，这些都可以。因为除骨质疏松防治之外，还要预防其他关节的一些疾病，比如像关节科的医生就不太建议病人七八十岁还去爬山，靠登山来增加骨骼的肌肉力量，这样关节的磨损是会比较厉害的。但是老人家要进行锻炼，所以可以通过固定单车、游泳来进行锻炼。[详细]
Q：

绝经年龄过早有什么预防措施

A：

预防过早绝经，建议产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长;生育期妇女避孕可以采用口服避孕药。另外，在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶、摄入鱼、虾等食物，经常锻炼身体这些健康有益的生活方式，特别要戒烟。[详细]
Q：

请问怎样预防过早绝经

A：

预防绝经以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗，服用鹿胎丸有效果，对补气养血、保养卵巢防止早衰，起到针对性效果，卵巢得到滋养就意味着绝经期的延后。[详细]
Q：

如何预防骨质疏松

A：

预防骨质疏松要保持充足的蛋白质摄入量。蛋白质是人体组织细胞的基本单位，对骨基质的维护有很大作用，人到中老年要保证满足机体的蛋白质营养需要，摄入充足的食物蛋白。[详细]
Q：

糖尿病患者该如何防治骨质疏松

A：

糖尿病患者防治骨质疏松，建议：1积极控制血糖。2补充含钙量高的食物，在控制每日总热量的基础上，要求食物多样化，平衡膳食、均衡营养。3坚持适量运动，在阳光充足时运动，效果会更好。4、除治疗原发病外，可以在医生指导下服用维生素D、降钙素、二磷酸盐等药物，以补充钙质。[详细]
Q：

如何预防骨质疏松症

A：

预防骨质疏松症应从儿童、青少年做起，如注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，另外坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒，尽可能保存体内钙质，丰富钙库，将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。[详细]
Q：

如何做好预防骨质疏松的措施？

A：

患者您好，首先应该注意好日常的饮食情况尽量的多吃一些补钙的食物，尤其是随着年龄的增大需要吃一些钙片，同时也要注意好自己的运动锻炼情况，可以多加锻炼散步对身体也是比较好的，饮食也要多加注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以补充日常所需的维生素和营养物质。祝您早日恢复健康。[详细]
Q：

预防骨质疏松的措施有哪些？

A：

患者您好，骨质疏松往往是体内缺钙而引起的，这种情况需要积极的进行补钙。平时呢要补充钙片，多喝高钙牛奶，饮食要全面，多样化，避免偏食和挑食。在补钙的同时要适当晒太阳，才能有效的促进钙质吸收，加强体育锻炼，保证睡眠，避免熬夜，这样的话呢对骨质疏松都有一定的好处。祝您早日恢复健康。[详细]
Q：

预防骨质疏松的药有哪些

A：

您好，吃含有足够量的钙剂和维生素d，均衡饮食，每天坚持锻炼，都有助于预防骨质疏松。儿童每天钙摄入量1300毫克，成人摄入量1000毫克，51岁以上的成年人钙摄入量为1200毫克。推荐每天维生素d的摄入量为4000到800IU。为了预防骨质疏松，日常生活中可以多吃一些富含钙的食物，比如牛奶，豆腐，绿叶蔬菜，花菜，鱼类，柑橘类等。[详细]
Q：

老年人骨质疏松该怎么预防？

A：

要预防老年人的骨质疏松，主要可以在40岁之后长期坚持服用中老年人钙片来进行解决。平时的生活当中适当的加强饮食营养以及身体户外的运动活动，要注意防止跌倒以免产生骨折的问题。如果已经出现骨质疏松的情况，需要根据具体的严重程度来采取药物的方法治疗。[详细]
Q：

绝经年龄过早有什么预防措施？

A：

绝经年龄过早，有什么预防措施，这个主要就是平时多注意生活有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，生活当中善于缓解压力，调整良好的心态，在饮食上，最好是每天喝一杯豆浆，豆浆当中含有天然的雌激素，可以营养卵巢，对于保养卵巢以及维持稳定的子宫的生理功能都是非常有好处的。从而可以延缓绝经。[详细]
Q：

绝经年龄过早有什么预防措施？

A：

如果绝经的年龄比较早，多和卵巢早衰是有一定的关系的。建议看看年龄的变化，观察经期是否有紊乱，在月经周期变化期间，可以通过人工周期 的方式来做干预治疗，有效的推迟停经的时间。因为过早的停经，对女性的生育，性生活影响很大，可以适当的补充雌激素，来达到治疗的目的。[详细]
Q：

如何预防骨质疏松

A：

预防骨质疏松，首先要注意合理的饮食，要多吃些含磷钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、鸡蛋、绿色蔬菜等。同时要合理的体育运动，还需要适量的接受日光浴，能够促进钙的合成，能起到预防早期骨质疏松的作用。必要时口服维生素D和钙制剂，如葡萄糖酸钙、碳酸钙等。[详细]
Q：

骨质疏松的预防是不是只要补钙就行？

A：

你好，如果骨质疏松的话，一般是会容易导致骨折或者是腰椎间盘突出或者是股骨头坏死等情况的出现，建议最好是去医院拍片子检查确诊，如果确诊是骨质疏松的话，建议最好多吃一些含钙的食物，也可以吃一些暗场进行治疗就可以的，如果是老年人还要注意休息，不要剧烈运动，以免导致骨折。[详细]
Q：

吃什么食物能预防骨质疏松？

A：

你好，在治疗过程当中，要注意均衡营养，避免吃一些油性过高的食物，注意体内的酸碱平衡，这样才可以真正的做到补钙！平时注意多吃一些豆类和奶制品，注意补充维生素C和D，除了药物治疗和饮食调节之外，对于骨关节骨质疏松的患者来说要注意经常锻炼身体，适量的晒晒太阳，经常按摩做针灸，做理疗还是一个不错的选择，另外骨质疏松患者要注意避免外伤，这样会导致出现骨折的比例增高[详细]
Q：

请问骨质疏松的原因是什么？不预防和治疗的

A：

你好，看了你的情况叙述，骨质疏松的原因是，因为机体的疾病或者年纪大了脏器的功能减退造成，人体钙的代谢增加吸收减少引起的。骨质疏松不预防和治疗的话危害大吗？骨质疏松如治疗时间长了，会引起骨关节的病变，关节软骨失去营养纤维化，关节面损伤，关节退变，严重了还会容易造成骨折。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。[详细]
Q：

怎样预防类风湿引起的骨质疏松

A：

您好，应该每天保证适当的运动量，在天气晴朗的时候要多晒晒太阳，当然要注意安全，大浮动的运动不适合中老年人，以免受到冲撞而造成伤害，每天都运动和晒太阳对于骨钙的营养是非常有好处的，并且骨骼也能健康的成长。骨质疏松的患者，切记不能饮酒，不能喝咖啡，因为这对骨质疏松没有什么好处，患者应该每天保持乐观的心情，[详细]
Q：

绝经期如何预防骨质疏松症

A：

你好，根据你的描述，绝经后建议您最好是能够做到每年进行一次骨密度检查，以了解骨骼的情况，及时发现骨密度的变化，从而采取防防止措施，尤其是过早的绝经，平时缺乏运动过量的饮用浓咖啡，浓茶，或者是长期服用类固醇等药物的女性，更要加强注意定期检查，平时最好是要多参加户外活动，接受日光照射，有利于钙的吸收[详细]
Q：

怎样预防骨质疏松

A：

你好，需要补充维生素D和维生素C，这些维生素在骨骼代谢上起着非常重要的作用。那么我们要多吃一些新鲜蔬菜和水果，蔬菜比如苋菜、香菜、小白菜、雪里蕻等，含维生素丰富的水果有橘子、橙子、苹果等。应该忌食辛辣、过咸的事情，同时加强体育锻炼，提高自身抵抗疾病的能力。我们只有拥有一个好的身体，才可以做更好的事情，没好一个好的身体那么什么事情都不能做[详细]
Q：

阿仑膦酸钠片能预防骨质疏松吗

A：

阿仑膦酸钠片是可以预防骨质疏松的。也可以口服仙灵骨葆，注意钙质的补充。可以口服钙尔奇d片。1.建议您平时，避免久坐久站。久坐半小时到一小时呢。尽量起身活动一下。避免弯腰持重物。平时坐姿要正确，保持上身直立。弯腰持重物要先下蹲，挺直腰背部再发力，否则也很容易扭伤腰部，或导致腰间盘突出。2.腰部疼痛的部位,可以选择每日热敷两次，或是电磁波治疗仪每日理疗两次。配合使用一些膏药，或是扶他林软膏。或云南白药...[详细]
Q：

碳酸钙D3片有预防骨质疏松的效果吗

A：

碳酸钙d3片不仅有增强骨质的作用，对于补钙也有一定的效果，对于骨质疏松有一定的预防作用。年轻的时候可能感觉不到钙流失，但是随着年龄的增大骨质疏松会变得日益加重，这个时候您就需要使用促进骨密度增长以及增强钙质的维生素d3。在服用期间尽量避免喝酒。[详细]
Q：

吃葡萄糖酸钙片可以预防骨质疏松吗

A：

您好，根据你的描述分析，葡萄糖酸钙片用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。所以说是治疗骨质疏松，可以结合一些含钙量多的东西，比如食补奶类，海鲜，豆制品之类的。[详细]
Q：

孕妇骨质疏松怎样预防？

A：

孕妇骨质疏松就是缺钙引起的，在进行正常体检的同时，孕妇要加强钙质方面的补充，多食用一些豆之类产品，当然咯，医生也会给准妈妈们配一些补钙的产品的，所以，妈妈不要担心骨质疏松啦，孕期及备孕期都要保持良好心态哦[详细]
Q：

如何预防老年性骨质疏松

A：

老年性骨质疏松症的预防以饮食补充为主。也就是指日常生活中要多吃些含钙高的食物，以及含维生素多的绿色蔬菜。比如喝牛奶，吃鸡蛋、虾皮、海鲜类产品、菠菜、芹菜等，有利于补充足够的钙以及维生素D。 白天要适当的活动，多在户外晒太阳，有利于促进钙的吸收。[详细]
Q：

骨质疏松如何预防

A：

骨质疏松的预防需要做到以下几点：1、对饮食进行合理的调理。任何年龄阶段的人群，都应该注意保证日常膳食结构的合理性，多多食用一些富含维生素以及微量元素的食物，才能防止自身因为缺钙而发生骨质疏松。2、培养健康科学的生活方式。不抽烟、不喝酒、适度进行日光浴、少喝碳酸饮料、多运动等健康的生活方式，都可以帮助人们预防骨质疏松。[详细]
Q：

老年人骨质疏松该怎么预防？

A：

根据骨质疏松症的不同类型和不同发展程度，要严格遵循“能无创不微创、能微创不手术”的治疗原则，采用科学食疗、中医手法和“骨水泥”微创介入治疗等中西结合的不同诊疗方案，因病施治，根据患者的情况选择最安全、有效、科学、快捷的治疗方法[详细]
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