骨质疏松症患者应避免哪些食物？_即问即答

骨质疏松症患者应避免哪些食物？ 疾病：骨质疏松提问于 2024-10-23 10:51: 病情描述：

骨质疏松症不能吃哪些食物？

回答1
骨质疏松症患者应注意饮食，有些食物可能会影响病情，如高盐食物、含咖啡因多的饮品、碳酸饮料、过量的糖以及高脂肪食物等。 1.高盐食物：摄入过多盐会增加钙的流失。像咸菜、腌肉等，都应控制食用量。 2.含咖啡因多的饮品：咖啡、浓茶中的咖啡因会影响钙吸收，增加骨质疏松风险。 3.碳酸饮料：其中的磷酸会影响钙的吸收和利用，不利于骨骼健康。 4.过量的糖：会影响钙的吸收，还可能导致体内激素失衡，影响骨骼代谢。 5.高脂肪食物：例如油炸食品，会干扰维生素 D 的吸收，间接影响钙的利用。总之，骨质疏松症患者要注意饮食均衡，避免上述食物，多摄入富含钙、维生素 D 等营养的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等，有助于改善病情。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答2
可乐、咖啡和巧克力这三种食物对于易得骨质疏松症的人来说是头号大敌，切勿食用。可乐中含有磷酸，不仅会降低人体对钙的吸收，还会加快钙的流失。可乐和巧克力中糖的含量都非常高，糖分也会影响钙的吸收。巧克力中还含有草酸酯，草酸酯会减少钙的吸纳量，咖啡中含有咖啡因，过量摄入后会产生轻度利尿作用，尿量增加就会增加尿钙排出、粪钙排出，引发骨质疏松。而且，当人体缺乏钙时，会自行调动骨骼中原有的钙，让缺钙问题更加严重。
徐洪璋 副主任医师骨伤科 南方医科大学中西医结合医院 (三级甲等) 擅长：中西医结合治疗颈腰损伤、颈肩腰腿痛、颈椎...
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