为何围绝经期女性需控制饮食？_家庭医生即问即答移动端

为何围绝经期女性需控制饮食？ 疾病：围绝经期综合征提问于 2024-10-14 11:24: 病情描述：

为什么围绝经期女性要控制饮食？

回答1
围绝经期女性要控制饮食，避免“发福”。妇女围绝经期由于植物神经活动失调而导致新陈代谢障碍。一些妇女在绝经后期，体重增加，脂肪沉积在腹部、腰臀部、背肩、臂部、乳房等处，形成“发福”体态。这样不仅增加心脏负担，而且易患动脉硬化、冠心病、骨质疏松症等疾病。因此，围绝经期女性应有节制地控制饮食（经常测量体重），首选低热能、低碳水化合物及低脂肪的饮食。
夏虎 主治医师小儿心血管内科 四川省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：擅长妇科微创手术，腹腔镜手术，宫腔镜手术...
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回答2
围绝经期女性控制饮食十分重要，主要是由于激素变化、代谢改变、心血管风险增加、预防骨质疏松以及维持良好心理状态等原因。 1.激素变化：围绝经期女性雌激素水平下降，易导致脂肪分布改变，控制饮食有助于维持合理体重。 2.代谢改变：新陈代谢减缓，若饮食不控制，易导致热量堆积，引发肥胖及相关疾病。 3.心血管风险增加：此时心血管疾病风险上升，控制饮食能减少高油高盐高糖食物摄入，降低风险。 4.预防骨质疏松：保证饮食均衡，摄入足够的钙、维生素 D 等营养，有助于预防骨质疏松。 5.维持良好心理状态：合理的饮食有助于稳定血糖和情绪，减少焦虑、抑郁等心理问题的发生。总之，围绝经期女性控制饮食对身体健康具有多方面的积极意义，有助于平稳度过这一特殊时期。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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