- Q：
生活中如何预防鼾症？
- A：
你好，1、只有保持鼻、咽部的通畅，才能减轻鼾声。所以应注意避免烟酒嗜好，尤其是避免睡前饮酒，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。2、注意睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。[详细]
- Q：
鼾症该怎么预防？
- A：
你好，预防鼾症要增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。希望能自己爱护自己的身体。[详细]
- Q：
怎样预防鼾症？
- A：
你好：增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。避免烟酒嗜好，对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠等。[详细]
- Q：
鼾症有哪些预防呢?
- A：
你好，1．增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2．避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。3．对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。5．睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。[详细]
- Q：
鼾症要怎么预防?
- A：
您好,增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。[详细]
- Q：
怎样可以预防鼾症
- A：
增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2．避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。3．对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。4．鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。[详细]
- Q：
鼾症该如何来预防
- A：
你好，预防1．增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2．避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。3．对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。[详细]
- Q：
鼾症有哪些预防呀?
- A：
你好，1．增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2．避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。3．对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。5．睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。[详细]
- Q：
如何预防鼾症呢
- A：
你好，预防鼾症应该睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。睡眠：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。[详细]
- Q：
如何治疗和预防打鼾?
- A：
治疗打鼾，你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等，做到这些，告别鼾声如雷，享受甜美梦睡也就不难了.[详细]
- Q：
打鼾是怎么形成的？如何防治？
- A：
你好引起打鼾原因很多，鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等注意五官科检查，可采用等离子低温消融术,根据不同情况在咽腔,鼻腔,舌根等不同部位进行低温消融,改变鼻腔通气状况[详细]
- Q：
鼾症应怎么预防呢？
- A：
你好，增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。[详细]
- Q：
打鼾怎样有效提高睡眠质量避免打鼾？
- A：
您好！打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。建议可采用手术矫正，切除软腭和悬雍垂上切除过多的组织即可。[详细]
- Q：
怎样预防鼾症呢？
- A：
你好，增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动。睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。[详细]
- Q：
鼾症怎么来预防？
- A：
你好，增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症。[详细]
- Q：
打鼾要怎么预防
- A：
打鼾的预防与保健:增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动.鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.[详细]
- Q：
打鼾要怎么预防
- A：
打鼾的预防与保健:增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动.鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.[详细]
- Q：
鼾症该怎么预防呢
- A：
你好，1.增强体育锻炼，保持良好的生活习惯2.避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。[详细]
- Q：
合肥鼾症患者要怎样预防比较好的呢?
- A：
鼾症随着年龄的增加会越来越严重，特别是在40岁以后，对其的身体都会有影响，特别是对心血管影响特别大。易诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒极易在凌晨发生猝死。鼾症成人发病的因素比较多，临床以肥胖人群多见。成人发病与腺样体的关系不大，因为这个时候腺样体都萎缩掉了。但成人也有解剖结构的异常，多是上气道狭窄堵塞引起。狭窄堵塞原因也多样，如鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性...[详细]
- Q：
儿童鼾症怎么预防？
- A：
您好！预防儿童打鼾，首先，营养方面要保持均衡，防止因营养过剩而出现肥胖。其次，保证儿童作息时间的规律性，避免剧烈活动。注意增强身体抵抗力，减少各种急慢性呼吸道传染病的发生，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。[详细]
- Q：
鼾症有哪些预防？
- A：
你好，1．增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2．避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。3．对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。5．睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。[详细]
- Q：
鼾症要怎么预防呢？
- A：
你好，1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯，2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒，3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动医学教育网搜集整理。我们的经验是减轻体重的5%―10%以上。[详细]
- Q：
鼾症的危害和预防的办法
- A：
你好，打呼噜俗称打鼾，比较常见，但是打鼾不易于人的身体健康，晚上睡觉时打鼾，会使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，从而可能诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等疾病。对于防止打鼾，应该注意的是白天不要过度劳累、睡前不要从事刺激的活动、避免吸烟、饮酒和刺激性药物等[详细]
- Q：
预防打鼾打呼噜
- A：
一般打鼾都是体质比较肥胖的人群，而鼾声的真正源头是松弛的咽腔肌肉。所以最根本的解决方法就是锻炼咽腔肌肉，增强咽腔肌肉的力量，使它变得结实，并且先从改变生活方式着手。不是很严重的打鼾可以通过一些口腔练习来纠正，比如伸舌、用舌头扫牙龈、卷舌等练习，可以很好的改变松弛的眼部肌肉。平时膳食应该清单，减轻过于配方的体重。如果生活方式不能纠正，你还可以借助一些小的医疗器械，比如入睡时含在口腔里的止鼾器、鼻夹等...[详细]
- Q：
用什么方法可以预防打鼾？
- A：
说打鼾可防，主要针对的是生理性打鼾者。这类人群在睡眠时因为卧位不正确、枕头过高或过低、或过度体力脑力劳动后、饮酒、服用安眠药后沉睡等的原因导致的偶然性打鼾，倘若在上述的情形后出现睡眠打鼾者，一般不需要就医，而是通过改善睡眠环境、调节自身来消除症状。平时要改正不良生活习惯，戒烟酒，适当锻炼，注意控制体重，采用侧卧位。 通过建立良好的生活习惯来改善打鼾症状，这适用于所有的患者，具体方法包括：1、减...[详细]
- Q：
小儿鼾症该怎么预防，平时怎么护理？
- A：
平日注意适当锻鍊,增强抵抗力,尽量避免感冒.注意饮食均衡,避免营养过剩导致过度肥胖.更重要家长要能观察孩子日常生活变化及睡眠的习惯,以便早发现,早治疗.[详细]
- Q：
请问打鼾可以怎样进行预防？
- A：
预防打鼾首先要增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠，祝身体健康。[详细]
- Q：
用什么方法可以预防打鼾
- A：
你好，说打鼾可防，主要针对的是生理性打鼾者。这类人群在睡眠时因为卧位不正确、枕头过高或过低、或过度体力脑力劳动后、饮酒、服用安眠药后沉睡等的原因导致的偶然性打鼾，倘若在上述的情形后出现睡眠打鼾者，不需要就医，而是通过改善睡眠环境、调节自身来消除症状。平时要改正不良生活习惯，戒烟酒，适当锻炼，注意控制体重，采用侧卧位。通过建立良好的生活习惯来改善打鼾症状，这适用于所有的患者，具体方法包括：减轻体重；...[详细]
- Q：
请问打鼾有什么比较好的预防方法吗？
- A：
打鼾严重的话可以吃红草止鼾颗粒，晚上睡觉的时候尽量采取右侧的姿势，也是可以起到改善的作用的，另外，平时在饮食上注意多吃点利咽的食物，平时注意不要让自己感冒了，不然打鼾会更严重，祝你身体健康。[详细]
- Q：
请问打鼾有什么比较好的预防方法吗？
- A：
打鼾可以通过戒烟酒，肥胖者减重进行预防。注意观察夜间睡眠时的鼾声、呼吸和缺氧情况，保持良好的睡姿，尽量采取侧卧位，戒除烟酒。做好家属及患者的心理指导，患病后勿继续从事驾驶、高空作业及其他有潜在危险性的工作，以免患者白天嗜睡发生时出现危险。[详细]