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打鼾怎样有效提高睡眠质量避免打鼾？
疾病：提问于 2016-02-19 23:40 -
病情描述：
打鼾怎样有效提高睡眠质量避免打鼾？每天都打鼾声音很大没有明显效果
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回答1
引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等.另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的啊.
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回答2
您好！打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。建议可采用手术矫正，切除软腭和悬雍垂上切除过多的组织即可。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答3
各种原因引起的呼吸通道狭窄，主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停，具体包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狭窄。咽部狭窄：扁桃体肥大，咽部松弛,悬雍垂过长。舌体肥大，舌根部肿瘤、舌后缀等引起咽腔狭窄。建议您到耳鼻喉科查明病因，对症治疗。
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