吃虾或螃蟹等最好不要和维生素C一起吃，而番茄中含大量的维生素C，两个在…… [详情]
除此之外，西红柿中还含有大量的有机酸，这种物质能够很好的促进身体对于实…… [详情]
西红柿是可以生吃的，但是并不是所有人都可以生吃西红柿，西红柿里含有的可…… [详情]
西红柿之中含有风度的维生素B、维生素C、维生素P以及胡萝卜，其中所含有…… [详情]
西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物…… [详情]
粗粮还有大量的膳食纤维，膳食纤维在体内经过新陈代谢之后就会产生羟基化合…… [详情]
对于平时以肉食为主的人来说，为了帮助肠道适应，增加粗粮的进食量时，应该…… [详情]
但是这些食物维持餐后血糖的能力也是不同的，如燕麦、荞麦、大麦、红米、黑…… [详情]
如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率…… [详情]
玉米之中除了含有丰富的纤维素之外，还含有大量的微量元素和维生素，特别是…… [详情]
燕麦中含有的可溶性纤维是白米的10倍以上，可溶性纤维的摄入可使人体吸收…… [详情]
粗粮还有减肥之功效，就如玉米，玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促…… [详情]
红豆、薏米利尿去肿，适合水肿体质人群；体质较热者可多吃绿豆、荞麦等寒凉…… [详情]
可以在做主食时混入粗粮，比如蒸米饭时加点小米、糙米、绿豆或红豆，煮白米…… [详情]
糙米在服用之后能够给很好的饱腹感，不仅能够调节身体之中的不饱和脂肪，同…… [详情]
黄豆、花生等：蕨菜中含维生素B1分解酶，不可与黄豆、花生、毛豆等含维生…… [详情]
宰杀鸭子，去毛及内脏、洗净、切块，入烧热的索油锅内，用武火将鸭块炒至肉…… [详情]
竹笋一年四季皆有，但惟有春笋、冬笋味道最佳。烹调时无论是凉拌、煎炒还是…… [详情]
炒的的过程飞快且无技术含量，起个油锅，放芽菜小火煸一会，改大火加笋和蚕…… [详情]
将竹笋先用凉水清洗，再用温水泡胀去泥沙，剖成两半，把头尾两端的尖切去，…… [详情]
俗话说：靠山吃山，靠水吃水。生活的地方基本是山区，山中物产很丰富。特别…… [详情]
鳝的食用营养价值较高，它含有丰富的DHA和卵磷脂及矿物质元素，有清热解…… [详情]
锅烧热，倒一点油，油热后，放冰糖，炒糖色。当冰糖出现气泡并变色时，倒入…… [详情]
①将竹笋去皮，洗净，切片；猪瘦肉切丝；大米淘洗干净。②锅内加水适量，放…… [详情]
鲜竹笋具有滋阴、化痰、益血、消食、明目、通便等功效。含有的粗纤维在消化…… [详情]
竹笋就是体内垃圾的清道夫。竹笋甘寒通利，其所含的膳食纤维可以增加肠道水…… [详情]
头痛是指由于外感或内伤，致使脉络绌急或失养；清窍不利所引起的以患者自觉…… [详情]
在潮州菜里，卤水汁是一种不可或缺的汁酱。只要炮制得当，卤水汁是越老越有…… [详情]
材料：竹笋300克，泡椒100克，泡椒水50毫升，大蒜3瓣， 京葱1/…… [详情]
另外，在切竹笋时也要注意，靠近笋尖部的地方要顺切，下部要横切，这样烹调…… [详情]
竹笋的营养丰富，含有蛋白质、纤维素及多种无机盐，是一种受人欢迎的保健食…… [详情]
据报道，竹笋脆嫩鲜美、营养丰富，是高纤维素、高维生素、低脂肪、低糖蔬菜…… [详情]
做法：竹笋洗净切条，飞水后再用清水冲洗片刻，备用；筒骨洗净，斩件后以清…… [详情]
金雀花为豆科植物锦鸡儿的花。金雀花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维…… [详情]
【原料】主料：罐头鲍鱼50克。配料：竹笋15克，豌豆苗50克。调料：料…… [详情]