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竹笋怎么做好吃?鲜竹笋炒前要用开水焯

2017/8/9 16:57:59

竹笋怎么做好吃?鲜竹笋炒前要用开水焯

阳春三月,细雨霏霏,竹笋破土而出,它味道鲜美,营养丰富,深受人们的青睐。鲜笋含有大量的草酸,会影响人体对钙质的吸收,因此鲜笋不要切后就炒,要在烧炒前用开水焯3分钟,使鲜笋中的大部分草酸分解,这样不但不会影响钙质吸收,还会除去涩味,提高口感,而且在竹笋的炒制过程中炒至熟透,进一步使草酸分解。

另外,在切竹笋时也要注意,靠近笋尖部的地方要顺切,下部要横切,这样烹调时不但易熟烂,而且更易入味。

(责编:苏雅婷 )

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