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广泛性骨质疏松保健与护理
Q：

患有骨质疏松平日要注意什么？

A：

您好，骨质疏松一般是由缺钙或者维生素D导致，常见的动物性食品肉如动物内脏，骨头汤，鱼，蛋，奶，骨胶原的食品十分适合，同时可以食用维生素D制剂或吃豆类，奶制品等，建议配服鱼肝油帮助钙质吸收。最好不要吃菠菜和竹笋。平日要注意适当的运动，多点晒太阳，增强体质。[详细]
Q：

骨质疏松和运动少有关吗

A：

您好：引发骨质疏松的原因很多如费用性骨质疏松、老年性骨质疏松、药物性骨质疏松等，您考虑是老年性骨质疏松，老龄人骨髓造血功能不是很旺盛，血运较差，钙质吸收较差，时间一长，就会导致骨质疏松，运动量较少，血运循环不佳会导致骨质疏松的发生。意见建议:建议您长期坚持锻炼身体，增强体质，平时多进食蔬菜、含钙质高的日常饮食，避免过量饮酒、避免服用含激素量较大的药物，希望我的回答带给您帮助。 [详细]
Q：

骨质疏松的护理原则有哪些？

A：

　　众所周知，骨质疏松症的发生是一个渐进的过程，原发性骨质疏松症是随着年龄的增长而发生的;特发性骨质疏松症有人将之列入原发性骨质疏松症范筹。长沙年轮骨科医院专家提醒，实际上有其特有的因素(如遗传、妊娠、哺乳等);继发性骨质疏松症是由某些疾病或某些原因所致，不论是哪种类型的骨质疏松症，其预防和治疗的原则应是共性的。　　延缓骨量丢失或增加骨量：在骨质疏松症的治疗和预防中特别强调年龄段，女性35岁以前为...[详细]
Q：

骨质疏松的人不能进行哪些锻炼？

A：

骨质疏松患者不可以做剧烈运动。[详细]
Q：

骨质疏松的人在生活中应该注意什么？

A：

保证足够的睡眠，每天晒一小时的太阳，每天运动锻炼半小时或更长时间，可以散步、打太极拳、做各种运动操，有条件的可以游泳锻炼。[详细]
Q：

老年人骨质疏松症状都有哪些？平时要注意些什么？

A：

你好；老年人骨质疏松症一般这种情况可以引起腰背部的疼痛，痉挛，病理性骨折等症状，建议用葡萄糖酸钙，钙尔奇D,必要时用鲑鱼降钙素注射液，钙剂，罗盖全骨化三醇胶丸。适当吃些瘦肉，喝些牛奶，适当活动，多晒太阳，可以改善你的症状。[详细]
Q：

绝经后骨质疏松应该注意些什么？

A：

您好，(1)进食适量。骨质疏松者，进食必须适量，暴饮暴食除了对胃肠道有损害外，不利于营养物质的吸收。（2)多食用富含钙、磷、维生素的食物，以及新鲜绿叶菜、花菜。配合户外活动，接受阳光照射。(3)主食以米、面、杂粮为主，做到品种多样，粗细搭配。[详细]
Q：

骨质疏松，颈椎腰椎都有骨质增生。骨质疏松通过补钙可以好转，但颈椎腰椎骨质增生还有什么好的治疗方法吗？我应该做什么运动吗？

A：

首先需要明确的是，骨质增生，并不是一种疾病，而是一种正常的生理现象，人到了一定年龄以后，都会出现类似现象这是一种骨骼代偿性的变化，是一个影像学上的名词。如果增生的骨赘没有影响到身体的任何的功能，那么他就不是一种病。造成骨质增生的原因很多除了年龄的老化，骨质疏松本身，也可以引起骨质增生。所以在治疗的时候，对骨质增生增生本身不需要做特殊的治疗，要治疗其他的一些原发性的疾病。[详细]
Q：

老年人预防骨质疏松，除了运动锻炼外，如何补充身体的钙？

A：

临床上用来防治骨质疏松的药物有：钙制剂，包括有逸得乐、凯思立，钙尔奇D、乐力、葡萄糖酸钙口服液、龙昌钙+D口服液、劲得钙、巨能钙和超微钙；抑制骨吸收药物，如去氢孕嗣、倍美力片和利维爱等；双膦酸盐类，如福善美、骨麟、邦得林和吉力舒宁；成骨治疗药物，如特乐定；促进矿化的维生素类药物，如法能（lα-羟基维生素D3）、罗钙全（钙三醇）、萌格旺（阿法骨化醇）、立庆（阿法骨化醇片）。[详细]
Q：

骨质疏松注意事项

A：

你好，骨质疏松的症状需要及时补充钙质，服用些钙片，多吃些富含钙质和维生素高的食物，平时注意休息，不要长时间剧烈活动，少吃辛辣有刺激性的食物。[详细]
Q：

骨质疏松症患者能参加锻炼吗

A：

许多骨质疏松症患者因担心骨折而不敢参加体育锻炼，其实这种担心是多余的。相反，坚持适度体育锻炼只会增加骨骼矿物质含量和骨密度，有利于本病的防治。大量对照研究发现，经常参加体育锻炼的人，骨质疏松症发病率明显减少。所以骨质疏松症者可参加体育锻炼。当然，骨质疏松症患者的骨骼承受力不强是客观存在的，所以运动量不宜过大过猛。[详细]
Q：

骨质疏松，饮食需要注意什么

A：

您好目前国内市场各类钙片很多，除饮食补充外，可适当补充钙剂，但要注意钙的结合形式。如碳酸钙，吸收较差，乳酸钙的含量很低。不要盲目的补充维生素A、D丸，服食超量可引起中毒症状，一定要在医生的指导下服用。只有膳食中的钙与蛋白质结合后，才能充分的被机体所利用，所以提倡膳食中补钙。建议每日250克牛奶，即补充约250毫克的钙。[详细]
Q：

骨质疏松患者要注意什么？

A：

酒精中毒造成的骨质疏松也是引发股骨头坏死的原因之一。有长期大量饮酒习惯的朋友，如发现两髋关节或臀后部、腹股沟区等处疼痛，年龄又在30～50岁(喝酒引发的股骨头坏死多发年龄段)，一定要小心，尽快去医院做CT或核磁共振检查，可以看出骨质出现的一些细微变化。股骨头坏死在临床上已经很多见，成为影响人们身体健康、致残率很高的多发疾病。近些年来，酗酒引起的股骨头坏死的发病率呈明显上升趋势，在一些医院已占全部股...[详细]
Q：

武汉骨质疏松如何康复

A：

你好，骨质疏松症由多种因素所致，它的基本病理机理是骨代谢过程中骨吸收和骨形成的偶联出现缺陷，导致人体内的钙磷代谢不平衡，使骨密度逐渐减少而引起的临床症状。骨质疏松症是一个静悄悄发生的疾病，较轻时常无症状，直到发生了疼痛性脊椎骨折、或出现髋部及腕部的骨折才被明确，因此被看做是寂静的杀手。骨痛是最常见的临床表现，同时可有体形的改变如身长缩短、驼背等；容易发生骨折[详细]
Q：

我气血虚肺纤维化糖尿病骨质疏松饮食运动....

A：

这情况在积极控制血糖的基础上治疗骨质疏松，可考虑补钙和维生素D[详细]
Q：

听很多朋友说老年人一定要注意骨质疏松请问...

A：

你好疼痛原发性骨质疏松症最常见的症症以腰背痛多见占疼痛患者中的70%-80%控制饮食结构避免酸性物质摄入过量加剧酸性体质大多数的蔬菜水果都属于碱性食物而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守１：４的比例恰玛古富含植物有机活性碱能迅速排除人体体液偏酸性物质能维持血液中钙浓度的稳定保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松[详细]
Q：

骨质疏松应该注意什么

A：

骨质疏松是老年常见病,也称为“无声无息”的疾病.就是早期无表现,发现时已经比较明显和较重了.补钙是对的.但是光补钙是远远不够的.重在预防,重在早治,重在正规治疗如何防止“骨质疏松”呢.可以采用以下几点措施：1,戒烟限酒,均衡膳食;2,保持适度体重;3,坚持适度锻炼;4,适当户外活动增加日照;5,预防性正确用药.防止骨质疏松的常用药物主要有：1,钙剂.如钙尔奇D.（补充饮食中钙不足）2,维生素D3....[详细]
Q：

预防骨质疏松，饮食需要注意什么

A：

你好，预防骨质疏松，除饮食补充外，可适当补充钙剂，但要注意钙的结合形式。如碳酸钙，吸收较差，乳酸钙的含量很低。不要盲目的补充维生素A、D丸，服食超量可引起中毒症状，一定要在医生的指导下服用。只有膳食中的钙与蛋白质结合后，才能充分的被机体所利用，所以提倡膳食中补钙。建议每日250克牛奶，即补充约250毫克的钙。[详细]
Q：

骨质疏松饮食注意什么

A：

王咏，你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你讲讲关于“补钙”的问题。腰酸背痛、腿抽筋、驼背、易骨折--这是每一个老年人所熟悉的，而这一切的罪魁祸首就是“骨质疏松”。　　通常我们知道，缺钙是中老年人患骨质疏松症的主要原因，可是大家可曾想到：其它许多矿物质的缺乏同样会诱发骨质疏松。如镁、锌、锰、铜、钒、硅、硼等都是重要的成骨元素，因此为骨骼提供全面营养才是最科学的防治骨质疏松的办法。　　美国加利福尼亚大...[详细]
Q：

骨质疏松要吃什么好呢？饮食方面要注意什么？

A：

您好，多吃海产品，多喝牛奶，骨头汤等。[详细]
Q：

骨质疏松症用什么药须注意什么能恢复吗

A：

你的情况是膝关节退行性改变！你可以向关节腔内注射透明质酸钠，对膝关节起润滑作用，你的这些症状会缓解一些！[详细]
Q：

骨质疏松症的治疗与康复

A：

你好，你的情况是骨质疏松引起的，虽然查血没有缺钙，但是不能很好的利用钙，不能把钙沉积在骨头部位形成骨质是引起骨质疏松的关键．对于你的这种情况，一定要选择容易吸收和沉积的钙进行补充，比如可以口服罗钙全，肌肉注射降钙素，可以很好的促进钙的沉积．其他的普通补钙方式很好起到很好的作用的．[详细]
Q：

骨质疏松，要注意什么

A：

你好，钙的作用是增强骨质的硬度，对骨折初期愈合生长骨痂作用是不大的。恢复期间建议老人配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,40天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养20天就可以治愈,以X光片为依据.[详细]
Q：

原发性骨质疏松，饮食需要注意什么

A：

原发性骨质疏松症是老年人的一种常见病，一种全身性骨病。主要是骨量低和骨的微细结构有破坏，招致骨的脆性增加和容易发生骨折。[详细]
Q：

骨质疏松如何康复

A：

通过改善酸性体质的途径，预防骨质疏松就显得尤为重要。食用碱性食品是防止体液酸化，保持人体弱碱性环境是预防和治疗骨质疏松，防止钙流失的最有效方法！你可以补补钙钙剂和维生素D百爱高钙蛋白粉：联合用药效果较好。钙之缘片内含维生素D，维生素D是钙离子被骨髓吸收的载体，使人体对钙离子吸收能成倍增加，吸收更好。多晒太阳注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶（250ml含Ca30...[详细]
Q：

骨质疏松注意什么

A：

骨质疏松的患者要注意，多补充钙质，多补充骨胶原，骨胶原可以帮助患者改善身体的状况。平时吃点然后饮食注意就还很好。宜供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果。忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品。运动每天至少需作30分钟的散步即可负重下锻炼又可吸收光照，多吃富含维生素D的食品。[详细]
Q：

骨质疏松食疗食谱，骨质疏松食疗要注意哪些

A：

你好，建议你注意休息，多吃含钙高的食物你好，建议进食含钙丰富的食品如牛奶、排骨汤等医生询问：[详细]
Q：

骨质疏松日常护理都有哪些方法

A：

1、骨质疏松的日常护理要控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。2、禁烟禁酒忌咖啡。3、防止缺钙，养成良好的生活习惯。　　4、多进行户外运动。5、骨质疏松的日常护理要保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防骨质疏松的发生。[详细]
Q：

预防骨质疏松需要注意些什么

A：

预防骨质疏松从青少年期就加强运动、保证足够的钙质摄入，同时防止和积极治疗各种疾病，尤其是慢性消耗性疾病与营养不良、吸收不良等，防止各种性腺功能障碍性疾病和生长发育性疾病；避免长期使用影响骨代谢的药物等，可以尽量获得理想的峰值骨量，减小今后发生骨质疏松的风险。目前骨质疏松症的诊断主要依靠骨密度检查。[详细]
Q：

骨质疏松患者如何正确锻炼?

A：

　　骨质疏松患者运动时要格外小心。这是因为骨质疏松患者骨骼比较脆弱，运动时要格外小心，能做的运动主要包括以下四种：力量练习。耐力运动。水中运动。平衡训练。如体操、太极拳等，是预防跌倒、防止髖部骨折的重要运动方式。 　　另外 ，骨质疏松症患者运动锻炼应注意以下事项： 　　(1)参加运动锻炼要循序渐进，逐步养成锻炼的习惯。健身锻炼能产生维持和增加骨量的作用，但不会一劳永逸，要想维持较高的骨...[详细]
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