骨质疏松，要注意什么_家庭医生即问即答移动端

骨质疏松，要注意什么 疾病：骨质疏松提问于 2016-01-09 00:53: 病情描述：

爷爷原来是体育老师。退休后一直锻炼，但是身体素质却一天不如一天了。前段时间骨折过一次，原因是年纪大了，骨质疏松引起的，现在天天吃钙片，但是吸收的不完全啊，要怎么补充钙质呢。

回答1
你好，钙的作用是增强骨质的硬度，对骨折初期愈合生长骨痂作用是不大的。恢复期间建议老人配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,40天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养20天就可以治愈,以X光片为依据.
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答2
你你好，您说情况应该是适当活动，适当补钙就可以的啊
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答3
你好，你应该注意平常应该锻炼，在补点钙，但是要适量。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答4
你好，老年人骨质疏松要注意：1、控制能量，保持标准体重；2、蛋白质要适量，一般应占总能量的15%；3、摄入足量的钙，多选择富含钙的食物，每天至少饮300ml牛奶；4、经常食用富含VA、VD、VC、VK的食物，必要时补充维生素制剂；5、低钠饮食，每天食盐摄入量不超过6g；6、戒烟酒，忌饮用浓咖啡；7、经常晒太阳，多参加户外活动；8、选择适宜的运动项目，防摔跤。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答5
你好根据你的描述建议去医院检查微量元素，顺便口服阿法骨化醇。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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