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老年人骨质疏松症状及预防保健
疾病：骨质疏松提问于 2013-11-08 11:59 -
病情描述：
老年人骨质疏松症状及预防保健
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回答1
老年人骨质疏松较为常见，症状包括疼痛、身高变矮、驼背、骨折、呼吸功能下降等。日常生活中要注意饮食、运动、预防跌倒等多方面。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.症状表现
骨骼疼痛，以腰背痛多见。
身高缩短，脊柱变形。
容易发生脆性骨折，如髋部、腕部骨折。
胸廓畸形，影响呼吸功能。
活动能力下降，行动迟缓。
2.注意事项
均衡饮食，多摄入富含钙、维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等。
适当运动，如散步、太极拳等，但要避免剧烈运动。
保证充足睡眠，有助于维持骨骼健康。
预防跌倒，保持家居环境安全。
定期进行骨密度检查。
遵医嘱补充钙剂和维生素D等药物。
老年人要重视骨质疏松，出现症状及时就医，做好预防和治疗，提高生活质量。-
- 孔翔飞 副主任医师 骨科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：临床各种常见及复杂性骨折的临床治疗。
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