你好，虚对待。肾阳虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸，燥热，盗汗，虚汗，头晕，耳鸣等。 肾阳虚可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，药物则有肾宝，玉苁蓉，金匮肾气丸，右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补，药物建议你口服六味地黄丸、这个情况的话是去中医门诊配点中药吃吃的，这样...[详细]

如果肾虚，可以考虑通过锻炼调理，但也需要看疾病大小，肾虚一般是不节制手淫，不节制性生活损伤，和个人体质不好，作息不规律等也有关系。每天坚持两个小时的有氧运动，慢跑和腰部运动为宜，按时作息避免太劳累。多吃些补肾益气的食物，如黄鳝、虾、山药、鳖甲、龟板、枸杞、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜、肾脏等。[详细]

你好，有肾虚体质的人，不建议剧烈运动的。不过若不严重的肾虚也是无妨的。需要看程度。若严重些的就建议不要参加了。肾虚的人平时就需要一定的体育活动，但不能疲劳，需要循序渐进。[详细]

肾虚：运动防治1、握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。2、提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领;向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以带动五脏六腑。3、用脚后跟健...[详细]

你好，肾虚耳鸣者可适当多吃些补肾阳的食物，如可以多吃些韭菜、羊肉、鸽肉、羊肉炖海参等。另外，也可考虑吃些滋补肾阳的中医中药，如四子填精胶囊。四子填精胶囊有补肾温阳，强筋健骨的作用，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏，失眠健忘，服用方法为：口服，一次5粒，一日3次，使用前遵循医生建议即可。[详细]

你好，肾虚分为肾阳虚及肾阴虚，可以采取中医辩证治疗的，在药物调理的同时，要注意休息，忌刺激性、油腻、生冷的食物的慑入的。[详细]

您好，肾虚主要也是气虚，气虚时就不能很好的推动血液循环，这样容易导致血虚，气血两虚就不利于胚胎发育，这样就容易导致流产。患有肾虚，备孕之前最好先治疗，治疗肾虚主要以中草药治疗，治疗时以补血补气为主，治疗期间安排好自己的饮食、作息时间，不要过度劳累。[详细]

你目前出现大便粘腻的情况，主要考虑是脾虚导致出现的情况的，这种情况下，一方面需要饮食调理，同时也需要配合药物进行治疗，你可以口服一些健脾丸，或者是归脾丸进行调理，同时饮食上注意不要吃酸辣的东西，同时注意，不能够暴饮暴食，尽量少量多餐，也要吃些软的容易消化的食物，多喝一些稀饭，多吃些面条，也多煲一些汤类，这样才有利于恢复的，也有利于营养的补充。 [详细]

您好，在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾加重湿寒。用山药50克、薏米250克、茯苓30克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气、祛湿升阳。坚持服用可令人体内湿寒之邪消失。您便不会感到身体不适了。也可服用中成药温中健脾的附子理中丸或祛湿升阳的参苓白术散，都可解决您脾胃虚寒的问题。[详细]

出现早泄肾虚的现象，主要可能是因为由于劳累过度，没有休息好，或者房事太过频繁等，都可能会导致出现有性能力下降，可以多跑步，多运动锻炼身体，同时可以适当的通过服用， 五子衍宗丸等药物调理治疗。[详细]

你好！脾虚胃寒的患者，因为不好的生活习惯引起的，比如饮食的不节制，或经常贪冷饮。他主要是在天气变凉，或者是遇寒后所引起胃部疼痛，疼痛伴有寒凉的感觉得温痛减，胃疼隐隐，冷痛不适，空腹疼得更厉害，吃点食物以后则可以缓解，在劳累或者是受凉以后疼痛加剧，呕吐清水，神疲乏力，懒言，手足不温。女人还会表现在白带清稀，月经不调，腹冷腹痛。注意事项，饮食一定要规律，不要吃生冷的食物，忌劳累过度，情绪上保持心情愉快...[详细]

你好，脾虚对于妇女的影响很大，可以出现面色萎黄，身倦乏力，食后困倦，四肢不温，妇女带下量多，舌质淡胖这些虚证。对于脾虚患者应该注意的是。不要吃生冷和油腻的食物，平时注意腹部的保暖，脾虚不是单一的症状，或者伴寒或者兼热，也可能有气滞的现象。用药之前需要请中医为你辩证论治以后才可以用药，不要自己乱用药，反而起到不好的效果。[详细]

你好，看了你说的这些症状描述以后，我分析了下。脾虚分很多种，你这属于明显的脾气虚证，是说脾气不足，运化功能差，所出现的你所说的这些症状，建议你平时用西洋参泡水喝，用人参黄芪炖鸡汤喝，每天用山药，白扁豆，大枣熬粳米粥，平时不要吃太过辛辣和油腻的食物，生冷寒性的食物也不要吃，平时睡前可以用红花和生姜泡脚，以微微出汗为好。[详细]

你好，你同事说你脾虚到是不错，你属于脾虚里面的脾阳虚，是指脾阳弱，失于温润，寒从内生主要以食少、腹胀腹痛、便溏、腹痛绵绵喜温喜按，怕冷为主要表现的脾虚寒证。建议饮食以高热量、维生素丰富而易消化的软食为宜，可以口服点温中散寒，健脾益气的药物，平时可以用山药、白扁豆、桂圆熬粥喝，每周可以熬一次炮姜配伍玫瑰花、大枣、红糖的水喝，有驱寒、美容的作用。[详细]

你好！你母亲存在肾虚和脾虚的情况。日常生活中因为恐惧伤肾。忧虑容易伤脾，所以应该注意情志上不要出现恐惧和忧虑这些因素。肾虚除了服用药物以外，比如健脾滋肾的药物，生活方式的调整也很重要，饮食不要吃大肉之类和碳酸饮料等，平时注意定期锻炼身体，保证作息规律。平时可以吃点冬虫夏草，核桃仁儿。用人参，党参，黄芪，薏苡仁熬制鸡汤。平时泡些枸杞，五味子，刺五加的茶叶，都具有健脾养肾的功效！[详细]

你好！中医认为脾为后天之本，小儿则为至阳之体，所以脾长则不足，脾为身体的中焦，主要起到消化食物的功能，如果孩子脾胃虚弱则可引起食物吸收差，儿童脾虚调养饮食上注意不要吃太饱。晚餐以后不要再进食，偏凉的东西不要吃，可以吃些健脾益气的食物比如核桃，红枣，白果，莲子，山楂等。平时可以给孩子熬制牛肉汁鲜鱼汤。熬汤的用料可以放些大枣，生姜，鸡内金，山药！可以经常顺时针按摩足三里来保养。[详细]

你好，脾虚对人体的健康有很大的影响，脾胃虚弱的人往往都比较瘦。适当的体育锻炼能够增强胃肠的功能使胃肠蠕动加强，增强消化液分泌促进食物消化和吸收，适合脾虚患者的运动，方法有很多，比如慢跑、瑜伽、爬山、气功等，这些运动都能够提高身体脾胃的消化能力和营养的摄取能力。[详细]

你好，脾虚严重以后一定要在饮食上注意，养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣油腻，肥厚甘腻的一些食物。平时建议多锻炼身体，因为适当的运动能够加强胃肠的蠕动，使消化液分泌增多帮助脾胃消化和吸收营养的成分，保持乐观的情绪，情绪乐观，做到这些则阴阳平衡，气血通畅。[详细]

你好，怀孕后脾胃的吸收和消化能力就比较差，很容易造成机体贫血，造成的脾胃血运循环差，所以孕期脾虚的人，饮食上一定要注意，不要吃增脾胃负担的一些食物，平时注意调理，可以以多吃点小米粥、山药、地瓜山萸这些健脾的食物，切记，吃一些生冷油腻和辛辣的东西，注意作息习惯保持心情愉快。[详细]

你好，脾虚大多数的患者都是由饮食不当或年老体衰引起的，所以日常生活中注意饮食清淡和易消化为主，一日三餐要规律定时，不要暴饮暴食，吃饭保持八成饱，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，平时可以多吃点温补脾胃的东西，可以每天喝点健胃粥，用薏米、红豆、白扁豆、山药熬制而成。[详细]

你好，一般脾虚的患者都是因为饮食不节制或者是久病体虚所引起的，它主要指脾的功能失常以后所引起的一系列的胃肠道疾病，所以日常生活中也应该注意，不要贪食冷饮注意腹部保暖，不要吃生冷油腻肥甘的食物，平时注意加强锻炼身体，增强脾胃功能，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。[详细]

你好，脾虚的患者调理中饮食是很关键的一步，日常生活中不要吃寒凉性的东西，那么蔬菜中首先你要知道哪些是寒凉性的，哪些是温性的，分清寒热性，看蔬菜的颜色一般偏绿，都属于是性寒的蔬菜，颜色偏红都属于是性温的蔬菜。看食物的质地，一般偏硬的为寒性，偏轻的为温性，尝味道一般，味苦微酸的都偏寒，味道辛辣和甜的都属于热性，看季节一般长在冬天里的食物寒气重而夏季生长的一般温性多。[详细]

你好，脾虚患者在调理过程中不仅在饮食和药物上是关键的一步，锻炼也是很关键的步骤，因为锻炼以后它可以增强胃肠的功能使胃肠蠕动增强有助于饮食物的消化，也可以加快身体的新陈代谢，使机体充沛旺盛，那么哪些锻炼方式适合脾虚的患者，一般的快走，慢跑，或者是爬山，瑜伽都是很不错的锻炼方式。[详细]

你好，因为脾为气血生化之源，他吸收食物中的水谷精微来达到营养机体的作用，造成脾虚的原因，主要是饮食不节制，或者是情绪失常，所以日常生活中注意要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要吃生冷油腻的一些食物，保持良好的心情，可以吃一些健脾的食物包括薏米，红豆，白扁豆，平时多加锻炼身体。[详细]

你好，肾虚造成的失眠症积极治疗肾虚就可以。失眠症状很常见，一般情况下考虑和劳累过度、思虑过度、压力大有关系。是一种心理疾病、身心疾患。治疗可以吃中药例如导赤散、五味安神颗粒等等，效果不错，还可以针灸治疗。尽量保持作息规律，减少白天睡觉的时间，放松心态，必要时就诊查看。祝健康。[详细]

您好，根据您的描述，出现肾虚的情况，需要注意身体的保暖，饮食上忌服生冷、辛辣食物，节制性生活次数，饮食上多口服大枣、山药、枸杞、桂圆、桑葚、核桃及坚果类之类的食物。平时多参加户外运动，不劳累熬夜，按时就餐，贫血严重的及时的治疗贫血就可以了。[详细]

如果胃炎严重是需要进行系统的药物治疗的，保护胃黏膜，抑制胃酸，促进胃动力，抗HP治疗。饮食上要清淡、易消化，必要时，可以用中成药调理一下。忌食生冷辛辣，可以经常对腹部热敷热敷，然后再吃点西沙比例和雷贝拉唑药片慢慢就会好的。[详细]

你好，肾虚的人适合做一些慢跑、拉伸之类的有氧运动，还有游泳也可以，建议运动尽量在吃完晚饭后半个小左右，但是不要过于太晚，如果过晚的运动就会影响你的睡眠，平时也要注意科学合理的饮食，尽量的多吃一些高蛋白有营养的食物，只有这样才有助于强身健体。[详细]

你好，肾虚建议要注意以下几点。过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾，要少食用，男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入，适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。[详细]

你好，锻炼肾虚平时要积极参加体育锻炼，以提高身心素质，多食一些具有补肾固精作用的食物，如栗子、甲鱼等，不要太过紧张。同时，每天早上，中午，晚上，学动物爬、慢慢的爬、爬到出汗即可，天天坚持，对你肾虚有帮助的。[详细]