-
适合脾虚的运动有哪些？
疾病：脾虚泄泻提问于 2018-08-08 11:48 -
病情描述：
病情描述：平时肠胃不好，医生说是脾虚引起的，建议锻炼身体，我想知道适合脾虚的运动有哪些？
-
回答1
你好，脾虚对人体的健康有很大的影响，脾胃虚弱的人往往都比较瘦。适当的体育锻炼能够增强胃肠的功能使胃肠蠕动加强，增强消化液分泌促进食物消化和吸收，适合脾虚患者的运动，方法有很多，比如慢跑、瑜伽、爬山、气功等，这些运动都能够提高身体脾胃的消化能力和营养的摄取能力。
-
- 刘长燕 副主任医师 中医科 黑龙江省中医医院南岗分院 (三级甲等) 擅长：擅长治疗中医内科常见病如：颈椎病，肩周炎...
- 网友 追问2018-10-09 13:58:41
- 脾虚者跑步最多可以跑多少米
针对上述问题，马德乾 医生建议：
跑多少米都没有固定的数值，根据每个人的体质来设定自己跑多长时间跑的速度，您可以先少跑点，不断的增加速度，增加跑道长度。只要身体适应就好，避免感觉到疲劳。
-
- 马德乾 住院医师 中医科 黑龙江省中医医院南岗分院 (三级甲等) 擅长：常见外科病跌打损伤、泌尿系感染、泌尿系结...
-
相关享答
专家内容
-
脾胃湿热吃什么药好？
脾胃湿热的治疗,当祛邪以消除病源,通过清热,解毒,利湿,温化,给邪以出路。由于湿邪...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
胃病最容易从哪些人群中发生
虽然近年来广州的胃病发病率有所下降，但是胃疾病患者不在少数，其中，胃病特别青睐工薪...
黄建伟 副主任医师 广州市第十二人民医院
-
秋季吃胃不好吃什么养胃？
秋天是寒暑交替的季节，气候变化较大，昼夜温差悬殊。而人体血管的扩张与收缩受气候变化...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
肠胃不好怎么调理？
注意保暖、加强锻炼 入秋以后，昼夜温差变化大，需要根据气候变化随时增减衣物。注意保...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
胃热的诊断方法有哪些？
胃热在中医在临床上通过望闻问切四大方面，胃热与胃阴不足的根本区别在于胃热属实证，胃...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
胃热的饮食习惯需注意
日常饮食习惯中有很多细节会不知不觉中损害脾胃的健康，并会滋生胃热。如很多人喜欢一边...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
名词解释
就医用药
中医内科 热门专题
