-
肾虚患者日常需注意哪些方面
疾病：肾虚提问于 2024-11-11 15:48 -
病情描述：
肾虚注意什么
-
回答1
肾虚患者在日常生活中，要注意饮食调理、作息规律、适度运动、情绪管理、避免过劳等。 1.饮食调理：多吃一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。 2.作息规律：保证充足的睡眠，每天尽量在晚上 11 点前入睡，有利于肾脏的自我修复。 3.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质。 4.情绪管理：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，以免损伤肾气。 5.避免过劳：无论是体力劳动还是脑力劳动，都要注意适度，避免长期劳累。 6.节制房事：性生活要有节制，避免过度损耗肾精。 总之，肾虚患者需要从多方面注意调养，养成良好的生活习惯，有助于改善肾虚的状况。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
-
肾虚如何饮食？
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米，海参和枸杞等的食物，但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
-
男人30岁身体开始走下坡路了吗？
人的身体衰退严格来讲，25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
中医的补肾是不是补肾脏？
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了，不可混淆，更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
-
不同年龄男性怎样补肾？
男性在四十岁以前，阳气盛，四十岁以后，阳气渐衰。不同的体质特性不一样，当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
-
哪些运动和按摩方法可健肾？
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
-
肾虚有什么症状？
诊断一个人是不是真的肾虚，主要从这几个方面出发。例如睡眠情况，肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
