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腹肌强直遗传与传染
Q：

有腹肌就不会得疝气吗

A：

您好，有腹肌不是就不会得疝气的，这样说法没有什么科学的根据。不过，腹肌发达不太容易得疝气的，并且腹肌锻炼的有力量后可以防止疝气复发的，但不能过度的增加腹压，这样也可能会引起疝气的。[详细]
Q：

腰椎间盘突出的人怎么练腹肌

A：

你好，腰椎间盘突出得人应该这样练腹肌，腰椎间盘突出可以因为压迫神经根，导致出现腰腿疼痛，如果目前有明显的疼痛症状，那需要先好好休养，等症状减轻和消退以后再进行锻炼。有椎间盘突出存在不易进行弯腰锻炼，不适合做仰卧起坐，因为这容易导致出现椎间盘突出加重，平时可以多做小燕飞锻炼，这也有助于腹肌的增强，也可以进行俯卧撑，吊单杠。祝你健康！[详细]
Q：

腰椎间盘突出怎么锻炼腹肌

A：

你好，腰椎间盘突出锻炼腹肌平时可以多做小燕飞锻炼，有助于腹肌的增强，也可以进行俯卧撑，吊单杠。抱膝进行腹肌的锻炼，仰卧于硬板床上，双膝屈曲，收腹使躯干抬起，双手触膝。进行反复锻炼40~60次，用于舒缓整个腰部肌肉及韧带，达到锻炼治疗效果，祝你健康！[详细]
Q：

脾虚，能不能练出腹肌呢

A：

脾虚者，容易肌肉不丰的情况，与是否锻炼出腹肌没有关联的。[详细]
Q：

轻微腰椎间盘突出能够锻炼腹肌吗

A：

你好，轻微腰椎间盘突出一般不建议锻炼腹肌。治疗腰椎间盘突出症是较好的自我保健方法，对防治腰突症有较好的效果.悬垂法和运腰法，通过对腰椎牵拉与运动，有活动腰椎关节和改善症状的作用.但应注意几个悬垂时应注意放松腰部及下肢，使重量自然下垂，以达到牵引腰椎的目的.悬垂的上下动作一定要轻，避免因跳上跳下的动作过重而损伤腰椎，加重病情.运腰法在进行弯腰或转腰时动作要缓慢而轻柔，避免剧烈的大幅度活动造成新的损伤...[详细]
Q：

腰椎间盘突出可以锻炼腹肌吗

A：

你好，腰椎间盘突出是可以锻炼腹肌的，建议你几个动作，侧身弯腰运动直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手去够右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不要弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换方向重复一次，连做6次。; 屈腿运动仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部，然后呼气，缓缓还原。重复8次。祝你健康！[详细]
Q：

练腹肌会不会长不高？

A：

你好，这个不会影响生长发育的。不需要担心。一般情况下需要遵医嘱功能锻练和多活动锻炼。不需要担心。生长发育和遗传性有关系。[详细]
Q：

腰椎间盘突出如何锻炼腹肌

A：

你好，腰椎间盘突出可以选择吊双杠或者单杠，只是胳膊用力其他部位放松，用地心引力拉伸下半身，开始会感觉疼痛，坚持每天吊一会，腰椎间盘突出会好的。椎间盘突出存在不易进行弯腰锻炼，不适合做仰卧起坐，因为这容易导致出现椎间盘突出加重，你平时可以多做小燕飞锻炼，这也有助于腹肌的增强，也可以进行俯卧撑。祝你健康！[详细]
Q：

轻微腰椎间盘突出怎么练腹肌

A：

你好，轻微腰椎间盘突出缓解腰部肌肉痉挛改善不良姿势，增强腰椎稳定性防治肌肉萎缩，增强腰背肌肌肉力量加强腰背肌和后纵韧带的力量 具体方法：体前屈练习：每个动作做1-2分钟，重复3-5次体后伸练习：每个动作做1-2分钟，重复3-5次。体侧弯练习：重复6-8次。弓步行走：每次练习5-10分钟，每天2次。后伸腿练习：每次3-5分钟，每天1-2次。提髋练习：重复1-8次蹬足练习：每侧下肢做20-30次。伸腰...[详细]
Q：

腰椎间盘突出可以练腹肌吗

A：

你好，腰椎间盘突出是可以练腹肌的，目前最重要的是加强休息，在急性期最好可以卧床休息，卧硬板床，仰卧和侧卧位均可，尽量限制腰部活动度和活动量，避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰俯身、搬抬重物等加重腰部负荷的动作，注意劳逸结合，避免剧烈运动，注意防寒保暖，酌情局部理疗、热敷，症状严重时可以局部外用扶他林或者青鹏软膏，也可短时间口服药物控制症状推荐口服用药:西乐葆(塞来昔布)或者安康信(依托考昔)与妙...[详细]
Q：

一天一百个仰卧起坐多久有明显腹肌

A：

一天一百个仰卧起坐，坚持一个月后，应该就有少量腹肌了，对身体是有好处的，在平时养成良好的运动习惯，预防各种疾病的发生，如果是有其他的其他的症状，如果是有身体肥胖，需要积极的减肥，对身体是有好处的，不需要担心的。[详细]
Q：

我16岁练腹肌会长不高吗

A：

你好，身高能否如意取决于几个因素首先是遗传因素占70％此外取决于其他条件包括运动营养环境和社会 因素等,建议：身体增高的前提是骨龄就是骨骺是否闭合要是骨骺没有闭合不用药物也有长高的余地要是骨骺闭合了他 是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食不要暴饮暴食既要保证充足的营养[详细]
Q：

我想问一下锻炼腹肌会影响长高吗

A：

你好，锻炼腹肌正常情况下是不会影响到个子的发育问题，选择了正确的锻炼方法不仅可以练出完美的腹肌，还可以有利于身高的发育。指导意见：但是如果多进行一些负重运动的话，那么就极有可能会出现因为运动而导致身高受到限制的可能出现，所以要选择怎样的锻炼方法是最为关键的。[详细]
Q：

我16岁可以练腹肌吗 可以长高吗？

A：

16岁可以练腹肌，但不建议高强度锻炼，尤其是未成年人，高强度锻炼不利于身高的生长发育。建议成年后练腹肌为好，因为要增加肌肉，饮食就比较单一，每天必须要摄入足量的蛋白质，高强度锻炼，也会影响关节软骨健康，就会影响生长发育。适当的锻炼是必须的，每天坚持两个小时的有氧运动为宜，多吃些含钙多的食物，按时作息不要熬夜。[详细]
Q：

直做仰卧平举能练腹肌吗我不胖

A：

你好，你所说的情况，做仰卧平举能练习腹肌的，其次就是最好还做仰卧起坐的运动更好。要循序渐进，以免造成身体的过度疲劳，慢慢的坚持往往效果较好的。[详细]
Q：

精索静脉曲张术后能锻炼腹肌吗？

A：

锻炼腹肌利于精索静脉血液循环，不会加重症状。不要担心，可以锻炼腹肌。加强体育锻炼，避免受凉劳累。减少性生活。如果精索静脉曲张较重，可以手术治疗。平板运动也是一样的道理，使用要注意一下这种运动。[详细]
Q：

腹肌需要多长时间可以练好

A：

您好，建议，根据你提供的练习方法练习此处肌肉效果应该不错的，可以适当选择应用，一般早期只是有轻度腹部肌肉疼痛的症状，随着逐渐锻炼会慢慢减轻及没有其他不适的情况，注意练习需要适当而且需要循序渐进。[详细]
Q：

精索静脉曲张高位结扎术后能健身练腹肌吗？

A：

精索静脉曲张术后锻炼至少3个月以上才开始最好。精索静脉曲张是可以能做增加腹压的运动的，但是必须积极治疗才可以的指导意见：精索静脉曲张是指精索蔓状静脉丛发生扩张，迂曲，伸长之疾患，中医称“筋瘤”。精索静脉曲张的发生是因为肾虚血亏。[详细]
Q：

t10脊髓损伤还有腹肌吗？

A：

胸部中下段(胸3～胸12)损伤：有一明确的感觉障碍平面，平面以下的感觉和运动消失，脊髓休克期后可出现“集合反射”(表现为刺激下肢出现肌肉痉挛、膝髋关节屈曲、下肢的内收、腹肌收缩、反射性排尿和出汗、立毛反射);胸段损伤时，交感神经功能障碍也比较明显。希望对你有帮助[详细]
Q：

腰腹筋膜炎会引起腹肌痛吗？

A：

一般这个腰腹筋膜炎会引起腹肌疼痛的，首先平常要避免劳累过度，避免弯腰过多，还要注意腰腹部的肌肉保暖，以免感染风寒而加重病情，这个主要是可以照射红外线灯，平常还可以多用热毛巾热敷，或者到医院做一下针灸理疗，都有利于改善作用，疼痛厉害，配合吃点布洛芬。具体用药谨遵医嘱。[详细]
Q：

请问13岁的男生，要做什么运动才会有肌肉和腹肌？

A：

13岁的男生，不建议练肌肉和腹肌，首先练出肌肉，必须要强度锻炼，单一进食才可以，未成年人是不适合强度锻炼的，不然会影响生长发育，最好考虑清楚。练肌肉每天必须要有强度训练，摄入足够的蛋白质才可以。一定要养成良好的生活习惯，每天坚持两个小时的有氧运动，有氧的慢跑是最好的，饮食要规律三餐要定时。[详细]
Q：

请问13岁的男孩，要做什么运动才会有肌肉和腹肌？

A：

您好，很高兴为您解答这个问题，是一个关于做什么运动才会有肌肉和腹肌的咨询，你才13岁，没有必要很发达的肌肉，适当运动锻炼，加强营养就可以啦[详细]
Q：

练腹肌之后痛经会改善吗

A：

你好，练腹肌之后痛经是不会改善的，建议经期最好是不要练的好，经期不要剧烈运动。要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。祝你健康。[详细]
Q：

锻炼了一个月，肚子一直减不下去，就肚子里面肉硬了（腹肌那里）

A：

您好，想要减肥.必须从营养学.运动学等多 方面综合考虑的，个人认为，运动是最好的减肥办法.每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有 不错的效果的，另外要注意吃东西.每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。[详细]
Q：

女人有腹肌剖腹产的时候受影响吗？

A：

这个进行剖腹产还是不影响的，不用担心，但是考虑剖腹产后还是积极调理身体，观察恶露的情况是否正常，过几天及时到医院选择复查子宫的恢复情况的，注意少食生冷刺激性食物建议避免剧烈活动，建议注意卫生预防贫血的情况较好的，注意卫生即可，这几天加强营养即可[详细]
Q：

剖腹产后子宫轻微下垂腹肌分离两指怎么办 ？

A：

剖宫产后子宫轻微脱垂腹肌分离，这种情况现在也比较常见，需要尽早治疗，大部分可以恢复正常，方法有很多种，例如产后操，缩肛运动，产后瑜伽操，现在最常用的被动治疗方法为盆底康复治疗仪，按疗程治疗效果较好，同时平时避免不适当的应用腹压，比如咳嗽，便秘，等尽早治疗，不要提重物等。[详细]
Q：

剖腹产百天过后刀口上方腹肌经常痛该怎么治疗？

A：

这情况也可能局部红肿或者伴随异常增生刺激导致不适的情况的，建议及时到医院选择外科进一步复查看一下，遵医嘱积极清洗消毒调理看看的，但是建议选择清淡的食物较好的，这几天建议配合内裤暴晒调理身体看一下的，但是建议补充维生素调理身体看看较好的，注意卫生，[详细]
Q：

精索静脉曲张术后能锻炼腹肌吗？ 

A：

适当锻炼是可以的。坚持心境酣畅。防止足部及小腿部碰伤，避免猛烈活动、重膂力休息及久站。日常中不但要注意劳逸结合也可以适当的外出走动呼吸新鲜空气，保持放松的心情，保持充足良好的休息习惯。建议如果有什么此病的急性症状或者局部不舒服的情况，最好及时到当地的正规医疗机构早做检查跟治疗。[详细]
Q：

精索静脉曲张高位结扎术后能健身练腹肌吗 ?

A：

你好您的这个手术一般是可以锻炼的，但是需要，至少三个月之后，锻炼也需要循序渐进的锻炼，不要立刻将力量加到很大，还要注意保持大便通畅，不要吃些辛辣食物，多喝些水，这样也是很安全的,这个还要注意定期复查的。还有如果有什么症状，需要立刻停止锻炼的。[详细]
Q：

精索静脉曲张高位结扎术后能健身练腹肌吗 ?

A：

你好您的这个手术一般是可以锻炼的，但是需要，至少三个月之后，锻炼也需要循序渐进的锻炼，不要立刻将力量加到很大，还要注意保持大便通畅，不要吃些辛辣食物，多喝些水，这样也是很安全的,这个还要注意定期复查的。还有如果有什么症状，需要立刻停止锻炼的。[详细]
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