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腰椎间盘突出患者能否练腹肌
疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-11-06 14:17 -
病情描述：
腰椎间盘突出可以练腹肌吗
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回答1
腰椎间盘突出患者可以在一定条件下练腹肌，但需要谨慎选择练习方式和注意相关事项，如病情严重程度、练习强度、姿势正确性、康复进展以及个体身体状况等。 1. 病情严重程度：如果病情较轻，处于稳定期，适当的腹肌训练可能有益。但病情严重时，应避免。 2. 练习强度：应从低强度、小幅度的动作开始，逐渐增加难度和强度。 3. 姿势正确性：保持正确的姿势能减少对腰椎的压力，如避免弯腰、扭曲。 4. 康复进展：根据康复情况调整训练计划。 5. 个体身体状况：若存在其他健康问题，如高血压、心脏病等，需综合考虑。 总之，腰椎间盘突出患者练腹肌要谨慎，最好在医生或专业康复师的指导下进行，以确保安全有效，促进康复。
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