-
锻炼了一个月，肚子一直减不下去，就肚子里面肉硬了（腹肌那里）
疾病：提问于 2018-08-10 21:18 -
病情描述：
锻炼了一个月，肚子一直减不下去，就肚子里面肉硬了（腹肌那里），外面还是软软的，坐下来的时候感觉更多赘肉，这是怎么回事？
-
回答1
您好，想要减肥.必须从营养学.运动学等多 方面综合考虑的，个人认为，运动是最好的减肥办法.每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有 不错的效果的，另外要注意吃东西.每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
-
- 史艺红 主治医师 妇科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：妇科常见病的诊断与治疗。
- 网友 追问2018-08-10 22:13:48
- 那为什么会里面硬与外面软？
针对上述问题，史艺红 医生建议：
您好，你现在并没有明显的不适症状，那么建议可以保持身体锻炼，根据你的描述主要是腹部脂肪囤积，
-
- 史艺红 主治医师 妇科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：妇科常见病的诊断与治疗。
-
相关享答
专家内容
-
什么是微整形？
微整形，就是利用高科技的医疗技术，不需开刀，短时间就能变美变年轻的特性，取代过去的...
胡葵葵 主任医师 广东省妇幼保健院
-
怎样去除额头皱纹？
除皱方法有很多种，注射自体脂肪，注射肉毒素，注射玻尿酸，注射胶原蛋白等。但还是应该...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
女性大约什么时候开始长皱纹？
一般来说，女人20岁左右额部可能出浅小皱纹，30岁左右额部皱纹加深增多，外眼角出现...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
驼峰鼻的矫正手术价格？
驼峰鼻有的是天生的，也有的是受到了外伤所致，因此，不同的情况适合不同的手术方式，那...
崔东 副主任医师 武警广东总队医院
-
纹身对皮肤健康有影响吗？
纹身，是用带有颜色的针刺入皮肤底层而在皮肤上制造一些图案或字眼出来。即指刺破皮肤而...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
怎样消除眼袋?
眼袋是综合因素作用的结果，目前专业人士普遍认为，眼袋和肥胖一样，有遗传性(先天性)...
邹玉平 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
常刮腋毛会导致乳腺癌吗？需要注意些什么？
老年斑是怎么回事？
如果脸上出现了老年斑，该如何控制不要再严重了呢？
一个人能独自去割双眼皮开眼角吗？为什么？
牙齿矫正可以瘦脸或改变脸型吗？
年龄大了能不能矫正？
矫正力越大效果越好？
怎么瘦小腿肌肉？
减脂进度停滞不前，怎么办？
洋甘菊能去红血丝吗？对皮肤有哪些作用？
脸上突然出现红血丝是什么原因？如何去掉红血丝和黑眼圈？
减脂期间忍不住大吃一餐，该如何补救？
肋软骨隆鼻有哪些并发症，会被吸收吗，会不会弯曲变形？
如何通过碎片时间减脂？
减脂期间可以通过喝蛋白粉避免过多流失肌肉吗？
增肌的同时又想减脂，饮食应该怎么安排？
双眼皮拆线会疼吗?？
鼻整形后，眼睛会向中间靠拢吗？
减脂和增肌冲突吗？
如何通过运动瘦脸？
显示全部
名词解释
就医用药
