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青春期肥胖保健与护理
Q：

肥胖症运动治疗效果好吗？

A：

对于肥胖症人群，单纯节食、运动减肥效果并不大，尤其当体重指数超过35时，常规的控制饮食和运动减肥已经不适合，单纯性肥胖症主要是由于营养过剩造成的全身性脂肪过量积累。对于单纯性肥胖症患儿而言，纠正不良的膳食习惯是减肥成功的关键之一。首先，要控制总能量的摄入量，还应控制三大功能营养素的供能比，蛋白质占总能量的25%，脂肪占总能量的10%，碳水化合物占总能量的65%。可以多吃瘦肉、奶、水果、蔬菜和谷类食...[详细]
Q：

肥胖症患者应该注意什么？

A：

这情况建议控制饮食看看，最好是低盐低脂，多吃蔬菜水果调理看一下，但是建议应该避免压力大较好的，如果控制饮食后没有改善的情况，还是可以选择针灸理疗等调理看看，同时建议治疗期间积极配合进行有氧运动等调理身体较好的，注意安全较好的，避免太紧张即可的。[详细]
Q：

老年人肥胖症如何护理？

A：

您好，根据您所描述的情况，老年人得肥胖症，要注意饮食，合理的饮食是防治老年人肥胖症的重要措施之一，平时要多吃水果蔬菜，多吃高纤维素的食物，降低食盐摄入量，平时也要，多锻炼身体，多做运动，可以跑步，快跑，慢跑，多喝温开水，少吃油腻煎炸的食物。[详细]
Q：

阴茎手淫过后肥胖，能做运动吗

A：

你好，会有一定的影响的，频繁的手淫会影响身体健康，指导意见：建议你参加体育锻炼减肥，太过肥胖的人性功能也会变差，那平常就要养成良好的生活习惯，控制饮食，加强运动。手淫要控制频率。[详细]
Q：

身体肥胖，运动一直瘦不下来

A：

每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐等，长期坚持，减肥是一个艰苦漫长的过程。[详细]
Q：

肥胖，怎样才可以减肥，不吃药，不运动，不节食

A：

你好，减肥，不吃药是可以的。但是，不运动不节食，不可取。科学减肥就应当运动加饮食，建议早上起来跑步，少吃多动，选低卡路里的食物，少吃零食等，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜，睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，贵在坚持。[详细]
Q：

不肥胖，只是稍微运动就会心跳加速，很剧烈

A：

你好：只是稍微运动就会心跳加速，很剧烈，可能是由于平时运动比较少，导致你的心脏供血能力差，肺活量低。平时不要剧烈运动。运动以缓慢为主。每天要坚持一地量的运动，慢慢地改善你的心肺功能。祝你健康！[详细]
Q：

肥胖的癫痫病患者该注意什么

A：

你好，癫痫是以脑神经元异常放电引起反复痫性的作为特征的脑功能失调综合征，得了癫痫的患者日常护理上要长期规律服用合适的抗癫痫药物，必要时可以联合用药，肥胖的患者避免促发因素，如饮酒、疲劳、暴饮暴食、睡眠剥夺、精神压抑、疾病、受凉发热等，以免刺激。[详细]
Q：

肥胖的癫痫病患者该注意什么

A：

你好，癫痫是以脑神经元异常放电引起反复痫性的作为特征的脑功能失调综合征，得了癫痫的患者日常护理上要长期规律服用合适的抗癫痫药物，必要时可以联合用药，肥胖的患者避免促发因素，如饮酒、疲劳、暴饮暴食、睡眠剥夺、精神压抑、疾病、受凉发热等，以免刺激。[详细]
Q：

肥胖型糖尿病人，饮食上要注意些什么？

A：

你好，多吃谷类：这是因为谷类中含有大量的维生素B和食物纤维，能延缓血糖升高。豆制品：能够降低胆固醇还能降脂。蛋类：含碳水化合物少，所以适合。水果类：如果病情控制的较好的话，可以适当吃一点水果。[详细]
Q：

儿童肥胖需要检查哪些项目？有哪些需要注意的？

A：

现在生活条件较好，无论是儿童还是成人，普遍存在营养过剩的问题。因此肥胖的人群逐年增多，尤其是儿童肥胖，如果不能加以控制，会影响到儿童健康成长。 　　儿童肥胖症是根据不同身高相对应的体重作为标准进行评价的，分为三个等级：超过正常人群身高体重的20%-29%称为轻度肥胖，30%-49%为中度肥胖，50%及以上为重度肥胖。如果直观上发觉孩子有肥胖的问题，那么需要带孩子去医院进行专业的检测。检查的项目主要...[详细]
Q：

因肥胖引起的2型糖尿病是否可以康复？

A：

你好，因肥胖引起的2型糖尿病可以康复，在血糖升高的早期，如果采用了及时的控制饮食，积极运动控制体重等措施，还是可以控制血糖不用吃药的，不用担心，如果是时间长了，胰岛损伤比较严重，还是很难治愈的，[详细]
Q：

小儿肥胖怎么护理

A：

宜及早加强饮食指导。膳食要遵循少糖、少油，保证蛋白质和多食水果蔬菜的原则，尤其要少吃甜饲料和甜点心。同时要增加运动量，多承担家务劳动和坚持1～2项体育运动。[详细]
Q：

肥胖型糖尿病靠减肥和运动可以控制血糖吗

A：

肥胖型糖尿病靠减肥和运动可以控制血糖，有大量临床证据证实，有效减重可以逆转糖尿病病情甚至可以长期缓解糖尿病病情，减少甚至避免糖尿病的远期并发症。[详细]
Q：

小儿肥胖症饮食要注意什么

A：

对于肥胖儿童的饮食，应在保证足够的蛋白质、维生素和无机盐的前提下，适当增加含纤维素的食品，适当控制高热量的食品;晚餐少吃，睡前不吃点心，适当增加活动等。如能这样做，对小儿的肥胖症将会有所改善。[详细]
Q：

肥胖患者和糖尿病患者运动上要如何选择

A：

肥胖患者往往很容易发生2型糖尿病，因此，对于体形肥胖的患者，运动减肥是控制血糖很重要的一环。适合2型糖尿病患者的减肥运动方法：爬坡快走、慢跑、自由泳、打篮球、举重、徒步旅行、跳舞、家务、骑自行车等。[详细]
Q：

请问男性肥胖症运动加饮食为何不减磅？

A：

男性肥胖症运动加饮食不减磅，考虑可能是减肥不当的原因。建议必要时可运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法等方法，来达到减少身体脂肪堆积。最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食。[详细]
Q：

请问肥胖康复汤减肥效果怎么样？

A：

肥胖康复汤减肥效果，这一般因人而异的。想要减肥，需健康合理减肥，避免使用一些药物或者减肥产品进行减肥。建议患者饮食和运动相结合，饮食上注意清淡，多补充纤维素。另外要合理有氧的做运动，保持良好的生活习惯，作息要注意规律，祝您健康！[详细]
Q：

请问肌肉型肥胖要怎么锻炼减肥？

A：

肌肉型肥胖，想要锻炼减肥，建议要选择一些强度适中的运动方式，比如慢跑、快走、瑜伽、拉伸运动等。同时要增长运动的时间，以达到消耗脂肪的目的。运动的方法是在有氧区进行进行缓慢和持久的锻炼，心率不超过130次/每分钟，时间不低于40分钟。[详细]
Q：

请问肌肉型肥胖要怎么锻炼减肥？

A：

肌肉型肥胖，想要锻炼减肥，建议要选择一些强度适中的运动方式，比如慢跑、快走、瑜伽、拉伸运动等。同时要增长运动的时间，以达到消耗脂肪的目的。运动的方法是在有氧区进行进行缓慢和持久的锻炼，心率不超过130次/每分钟，时间不低于40分钟。[详细]
Q：

请问肥胖症的饮食需要注意什么吗？

A：

肥胖症的饮食需要注意，减少热量摄取及增加热量消耗。强调以行为，饮食、运动为主的综合治疗，必要时辅以药物或手术治疗。另外如果是继发性肥胖症，一般应针对病因进行治疗，各种并发症及伴随病应给予相应的处理。[详细]
Q：

请问孩子身体肥胖夏季饮食需注意什么？

A：

孩子身体肥胖，夏季饮食需注意务必低脂、低糖、少油、少主食、清淡化。每餐严格控制主食的量，而蔬菜要占每餐的七成，每餐要七成饱，水果要适量，避免油炸、油腻食品。平时注意不要久坐、久睡，锻炼最好选择在三餐后两个小时进行。[详细]
Q：

请问孩子身体肥胖夏季饮食需注意什么？

A：

孩子身体肥胖，夏季饮食需注意务必低脂、低糖、少油、少主食、清淡化。每餐严格控制主食的量，而蔬菜要占每餐的七成，每餐要七成饱，水果要适量，避免油炸、油腻食品。平时注意不要久坐、久睡，锻炼最好选择在三餐后两个小时进行。[详细]
Q：

肥胖，11岁。体重115斤。胃口好，不算挑食。体育锻炼不多。

A：

您好 肥胖与胃口好，不挑食，体育锻炼不多等有一定关系的，也不能排除与内分泌失调，遗传，暴饮暴食等有关的，这个是需要注意饮食规律，避免暴饮暴食，适当运动锻炼的，饮食不要吃太油腻的食物等，多喝水，多吃蔬菜水果等有利于减肥的，也不要过多的吃零食等，必要时到医院作进一步检查与治疗。[详细]
Q：

自身比较肥胖，想瘦身，但通过运动减肥很难瘦下来，有咨询过相关

A：

你好，自身比较肥胖，想瘦身，需要控制饮食，加强身体锻炼。肥胖和遗传性因素也有一定的关系的。平时注意少吃油腻大的食物和甜食，多吃水果蔬菜，晚饭尽量少吃，可以只吃些粥和蔬菜，饭后适量活动一下，可以散步、跳绳、仰卧起坐等锻炼。还可以到理疗科进行针灸、拔罐减肥。[详细]
Q：

肥胖五年以上。没时间运动想得到快速减肥

A：

健康指导：肥胖有很多种原因引起的：1、营养过剩、这种可以通过饮食和运动来改善2、脾虚，这种经常感觉疲劳、乏力、吃的不多但容易长胖，这种必须进行专业的调节脾胃。3、肝胆失调，导致的整体新陈低谢减低，这种必须调节肝胆功能。4、女性月经失调导致的代谢异常。看您属于哪种，我们做针对性调节和详细的饮食搭配方案才能在最短时间内达到最理想的效果[详细]
Q：

女肥胖想减肥不喜欢运动哺乳期有什

A：

健康指导：不建议效果最好、最无伤害、减肥效果好还不反弹、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。建议饮食中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃蔬菜水果，以保证机体对各种营养物质的需求。 少吃火烤、纯热量食物；忌辛辣、鱼虾、烟酒等刺激性食物；忌食酸辣、辛辣，刺激性食物；避免吃生冷食物。[详细]
Q：

产后肥胖要带孩子没时间运动想知道瘦身

A：

健康指导：你好，不建议你瘦身贴减肥，减肥建议您可以通过科学合理的饮食，如低脂，优质蛋白质，水果蔬菜等，坚持适当的体育锻炼，如跑步，仰卧起坐，跳绳等，不仅可以控制自己的体型，还可以增强体质，提高机体免疫力。不建议您通过口服药物减肥，节食等方式控制体重，可能会造成胃肠功能紊乱，低血糖等症状。[详细]
Q：

多年累积肥胖运动减肥但无效跑步减肥能

A：

健康指导：你好，减肥贵在坚持，最健康有效的方式就是控制饮食，增加运动。跑步属于有氧运动，每天坚持半小时以上的运动量，能有效帮助燃烧脂肪，达到瘦身效果。另外，游泳，快走，汽车等都是比较好的选择，祝健康。[详细]
Q：

肥胖症饮食应注意什么？

A：

肥胖症的辅助治疗，一定要在平时的饮食中注意，低盐低脂饮食，尽量控制饮食，一天三餐保持八成饱就行了，另外加强锻炼，控制体重，如果说肥胖很严重，很严重的影响了平时的生活方式，或者出现了并发症，必要时，也可以选择减肥药进行治疗，另外可以在专业的减肥机构，进行体型营养的控制以及减肥。[详细]
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